باورهای غلط درباره ورزش بدنسازی

اختصاصی از کوشا فایل باورهای غلط درباره ورزش بدنسازی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان باورهای غلط درباره ورزش بدنسازی در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد:

باورهای غلط درباره ورزش بدنسازی
اولین عقیده:  برنامه دوستتان برای شما نتیجه ای مشابه خواهد داشت.
دومین عقیده:  نیازی نیست تمرینات پا انجام دهید.
سومین عقیده:  انجام حرکات بالا برنده ضربان قلب بصورت سبک به مدت یک ساعت، بهترین راه برای سوزاندن چربی در بدن است.
چهارمین عقیده:  برای ساختن عضله باید مقدار زیادی پروتئین استفاده کنید.
پنجمین عقیده:  برای نتیجه گرفتن، طی تمریناتتان وقفه نیندازید.