تمرین و ورزش

اختصاصی از کوشا فایل تمرین و ورزش دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان تمرین و ورزش در فرمت ورد در 21 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

تمرین و  ورزش
تخصیص
تمرین زیاد
پیش بینی ها
دستور العمل های بالینی : برنامه های تمرینی
دستورالعمل های تمرین
مرحله بندی
قدرت / نیرو
روش ها
چشم اندازها
توصیه های منابع مختلف بر حسب تمرین قدرت کودکان نسبتا ثابت شامل * شرایط ذیل می شود :
جدول 3-5 توصیه های ACSM برای تمرین های گرم کردن