کوشا فایل

کوشا فایل بانک فایل ایران ، دانلود فایل و پروژه

کوشا فایل

کوشا فایل بانک فایل ایران ، دانلود فایل و پروژه

زندگی روزمره با مراقبت از ستون مهره ها (ستون فقرات)

اختصاصی از کوشا فایل زندگی روزمره با مراقبت از ستون مهره ها (ستون فقرات) دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

زندگی روزمره با مراقبت از ستون مهره ها (ستون فقرات)


زندگی روزمره با مراقبت از ستون مهره ها (ستون فقرات)

 

 

 

 

 

 

 

مقاله با عنوان زندگی روزمره با مراقبت از ستون مهره ها (ستون فقرات) در فرمت ورد در 15 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

مقدمه
استراحت شبانه
استراحت روزانه
نشستن
کارهای منزل- در حال نشسته
کارهای منزل- در حالت ایستاده
ارتفاع مناسب برای میز کار
کارهای اداره
 بلند کردن اشیاء
مقاربت های جنسی
آبستنی
یوگا
ورزش های دیگر
ورزش هایی که بار اضافی وارد می سازند
ورزشهایی که موجب چرخش می شوند
ورزش هایی که سبب کشیدگی می شوند
منابع وماخذ


دانلود با لینک مستقیم

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.