ریکاوری یا برگشت به حالت اولیه

اختصاصی از کوشا فایل ریکاوری یا برگشت به حالت اولیه دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقالات تربیت بدنی با فرمت           DOC           صفحات  5

   بازگشت به حالت اولیه یا ریکاوری :

توانایی شما جهت انجام تمرینات روزانه بستگی به این دارد که عضلات شما با چه سرعتی بعداز تمرین به حالت اولیه باز می گردند .  این امر باعث بازگشت بدن شما به حالت اولیه از طریق جایگزینی مواد مایع بدن،ذخیره سازی انرژی و ترمیم بافت های عضلانی آسیب دیده می گردد.علاوه بر این، می توان به استراحت کافی و توجه بیشتر به تغذیه،سیستم ایمنی را که بر اثر تمرینات شدیدبه مخاطره افتاده است،بهبود بخشید.با انجام روند مناسب برای کمک به بازگشت به حالت اولیه بدن بعد از تمرین،سطح اجرا در هنگام جلسات تمرین و مسابقه افزایش خواهد یافت.مهم تر از این سلامتی عمومی و قدرت نیز بهبود خواهد یافت.

تحقیق و بررسی در مورد پنیرسازی در اسکاتلند

اختصاصی از کوشا فایل تحقیق و بررسی در مورد پنیرسازی در اسکاتلند دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 23

پنیرسازی در اسکاتلند – تاریخچه اولیه

مقدمه

پنیرسازی رومی

معرفی پنیر سازی به اسکاتلند

تغییر چشم انداز اسکاتلند

مقدمه

با اینکه اسکاتلند یک پیش زمینه تاریخی از کشاورزی و دامداری دارد که به 4000 سال قبل از میلاد بر می گردد، بعید است که مهارت پنیرسازی به هر اندازه در طی آن دوره پدید آمده باشد. بی شک، نخستین ساکنان به نظر می رسد که از اروپای مرکزی آمده اند، بطور کامل آنچه که امروز «یورک شایر» و امتداد ساحل شرق اسکاتلند تا نواحی حاصلخیز در «موری فیرث» است. بیشتر ساکنان از راههای دریایی غربی برای ساکن شدن در «آرگیل شایر» و «اوتر ایسلس» عزیمت به شمال اسکاتلند و «ارکی» و «شلتد» استفاده می کردند.

آنها با خود گندم و جو ، گله پرورده ، گوسفند وبز ، آوردند، و توانایی برای تمیز وصاف کردن علفهای هرز درختستان (ناحیه پردرخت) برای اثبات بخشیدن به نواحی چمنزار و برای رشد غلات را داشتند. با این حال، تعداد برج و باروهای بلند و مستحکم که امروزه باقیمانده اند نشان می دهد که جوامع در جاهای دورتر ساکن بوده اند وباعدم اطمینان دوره هایی که آنها در آن می زیسته اند را انعکاس می دهد. درواقع اسکاتلند از منظر جغرافیایی و فرهنگی بسیار برحوزه اشیاء اثر گذار بود.

پنیر سازی آنگونه که ما در اسکاتلند می شناسیم امروزه به طور ریشه ای یک توسعه اروپایی از مهارتهای بدست آمده از «فرتال کرسنت» (جلگه حاصلخیز) ، ناحیه ای از سرزمین بین «اوفرتیس و تریگرس» در عراق می باشد.

باستان شناسان کشف کرده اند که در حدود 6000 سال قبل از میلاد (ق.م) نشان می دهد کره وپنیر ساخته می شده اند، و دیگر نوشته ها که نشان می دهند شیر در کیسه های پوستی آویزان شده از دیرکها نگهداری می شده ، بوضوح دانشی از نگهداری لبنیات در آن زمان را نشان می دهند.

آن احتمالاً نشانه قبایل آسیای مرکزی این است که یافته بودند کیسه های از پوست حیوانات یک راه مفید برای حمل شیردر پشت حیوانات است زمانی که درحال حرکتند. تخمیر شیر شکرها منعقد شدن شیر و حرکت جنبشی شکسته شدن انعقاد را برای بوجود آمدن یک نوشیدنی آب پنیر تازه باعث می شوند. لخته ها ممکن است سپس دوباره حرکت داده شوند، تخلیه شده و کمی شور شده برای تهیه کردن یک غذای با پروتئین بالا ، خوشمره و مغذی، آی ، ی یک مکمل دلچسب برای پروتئین گشت.

پنیرسازی ،بدین ترتیب ، به تدریج از دو جریان اصلی گسترش یافت. نخست تخمیر شده شیرمایع بود مانند ماست، کویس و رکفیر دومین روش اجازه دادن برای اینکه شیر با شکل منعقد و آب پنیر ترش شود آب پنیر می توانست سپس تخلیه شود با هر کدام از روشها یعنی بوسیله کاسه های بدل چینی یا بوسیله سبدهای بافته شده از نوعی نی یا مواد مشابه انجام شود.

چند مایل دورتر از منزل نویسنده در «ویلت شایر» ، انگلستان، کاسه های زیرخاکی، مربوط به 1800 ق.م در تیه «ویندمیل» بدست آمده است، یک بسته بوسیله «نئولیتیک» ساخته شده. اینها بخوبی می توانستند برای تخلیه مورد استفاده قرار گیرند.امروزه سبدهای بافته شده هنوز در هند برای ساختن «صورتی پنیر» و «داکا» مورد استفاده قرار می گیرند.

از منابع کتاب مقدس ما می آموزیم که وقتی حضرت «داوود (ع)» به آنسوی رود اردن گریخت او با «پنیرگاو » تغذیه کرده بود (2 ساموئل 17:29) ، و گفته شده که او به رهبر نظامی که ایستاده بود برای جنگیدن با «سائول» ده تکه پنیر اهدا کرد. (1 ساموئل 17:18). در حقیقت ، ثبت وقایع نشان می دهد که زمانی جایی نزدیک «جرسالم» وجود داشته که به آن «دره پنیرسازان» می گفتند. به طور واضح، مهارتها رشد داده شده بودند برای نگهداری شیر، هر کدام به عنوان

دانلود تحقیق و بررسی در مورد کمک های اولیه حوادث ناشی از آب

اختصاصی از کوشا فایل دانلود تحقیق و بررسی در مورد کمک های اولیه حوادث ناشی از آب دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 17

کمک های اولیه حوادث ناشی از آب

سیل

همانطور که می دانیم ، سیل از بلایای طبیعی است که همه ساله در گوشه و کنار جهان اتفاق می افتد و باعث خسارت های مالی و جانی زیادی می شود دستورالعمل هایی که برای آمادگی در چنین موارد اضطراری لازم است به شرح زیر است :

رعایت نکات ایمنی قبل از وقوع سیل

1. هشدار سیل در رسانه ها ، به معنای آن است که سیل بوجود آمده یا جاری خواهد شد . لذا از قبل آماده باشید . 2. کیف امداد و نجات هلال احمر را همواره در منزل آماده داشته باشید . 3. از منابع مختلف از جمله رادیو و تلویزیون و سایر وسایل ارتباطی ، مانند بی سیم و پایگاه انتظامی ، اطلاعات و آگاهی هام لازم را دریافت کنید . 4. برای زمان وقوع سیل ، در منبعی مطمئن آب سالم ذخیره کنید . 5. در مناطق سیل خیر ، تأمین مالی و جانی در برابر زیان های احتمالی ضروری است ، لذا بهتر است اسناد و سایر اوراق بهادار را در جعبه ای مطمئن قرار دهید . 6. در نظر داشته باشید که اگر به شما گفته شد منزل را تخلیه کنید ، به چه جاهایی می توانید بروید ؟ بنابراین از قبل چند مکان را انتخاب کنید . 7. همواره کمی بنزین در باک اتومبیل داشته باشید ، زیرا ممکن است مجبور شوید خانه را ترک کنید . 8. با مناطق سیل گیر آشنا شوید . برای اطلاع بیشتر می توانید با مرکز جمعیت هلال احمر محل خودتان تماس بگیرید . 9. تابلو برق را در طبقات فوقانی ساختمان جا سازی کنید . نزولات آسمانی سنگین ( باران شدید ) ممکن است زندگی انسان را به خطر اندازد ، پس در هنگام وقوع سیل به این نکات توجه کنید :1. اگر در خارج از ساختمان ( اداری ، مسکونی ) هسیتد ، خونسرد باشید . 2. از جاده های هموار عبور کنید و به محل هایی که امکان فرو ریختن آنها وجود دارد ، نزدیک نشوید . 3. اصل بهداشت روانی عبارتست از از حفظ خونسردی و همدلی با دیگران ، توأم با امید به خداوند سبحان . لذا این نکته را هرگز فراموش نکنید . 4. در صورتی که مجبور به ترک منزل یا محل سکونت خود هستید ، قبل از خروج ، حتماً جریان برق ، آب و گاز را قطع کنید . هنگامی که هشدار سیل منتشر می شود : 5. به پیامهای رادیو و تلویزیون برای کسب اطلاعات و دستورالعمل های لازم ، گوش کنید و در صورتی که دستور تخلیه داده شد ، فوراً‌ این کار را انجام دهید . وقتی که اطلاعیه یک سیلاب برق آسا پخش می شود : 6. اگر تصور می کنید سیل قبلاً شروع شده است ، فوراً منزل را ترک کنید ،‌چرا که ممکن است پیش از چند ثانیه وقت گریز داشته باشید . 7. گوش به زنگ باشید تا در صورت اعلام سیلاب برق آسا ، به سرعت منزل را ترک کنید . سریع عمل کنید : 8. اگر ماشین شما در آب هایی که به سرعت سطح آنها بالا می آید ، گیر کرده است ، فوراً آن را رها کنید و به محل مرتفعی بروید . 9. به آرامی رانندگی کنید و مراقب خرابی های جاده و شیب ها باشید .10. هنگام رانندگی از دنده های سنگین استفاده کنید ، زیرا ترمزها در آب به خوبی کار نمی کنند . 11. اگر خانه شما در محل مرتفعی است همان جا بمانید . 12. به نقطه مرتفعی دور از رودخانه ، نهرها ، جویبارها و زهکشی ها بروید . 13. اگر پیاده هستید ، از نقاطی که در آن سطح آب از زانو بالاتر است ، عبور نکنید .

اقدامات لازم بعد از وقوع سیل

1. با مناطق سیل زده آشنا شوید . اگر در این موارد مطمئن نیستید ، با مرکز جمعیت هلال احمر محل خود تماس بگیرید . 2. برای کسب اطلاعات و دستورالعملهای لازم به رادیو گوش دهید . 3. به افراد آسیب دیده ، کمک های اولیه را برسانید و در صورت نیاز از دیگران کمک بخواهید . 4. از منطقه سیل زده دور شوید ، مگر آنکه از شما درخواست کمک شده باشد ، یا اینکه بتوانید کمک کنید . 5. از سیم های آویزان برق و منابع اصلی آب و شبکه های تخریب شده فاضلاب ، دور شوید و این موارد را به مقامات مسئول گزارش دهید . 6. سیل به خطوط برق آسیب می رساند و موجب بروز آتش سوزی می شود . این تخریب می تواند آتش سوزی در انبارهای حاوی مواد سوختی را گسترش دهد . 7. سعی کنید شعله های کوچک را خاموش کنید و به سرعت با آتش نشانی و اورژانس تماس بگیرید . 8. منابع تخریب شده آب ممکن است باعث کاهش فشار آب شوند ، لذا هنگام فرونشاندن حریق به این نکته توجه کنید . 9. مراقب مارهای در منطقه سیل زده باشید ، زیرا سیل مارها را از لانه بیرون می کشد.

سیلاب

سیلاب‌های ناشی از بارندگی شدید بطور منظم بر جزایر واقع در دریای کاریب تأثیر می‌گذارند. این سیلاب‌ها به هنگام وقوع طوفان‌ها و تندبادهای گرمسیری یا سایر شرایط جوی جاری می‌شوند. علاوه بر تغییرات آب و هوایی، سیلاب‌ها در اثر شکستن سد،‌ راهها و مسیرهای اصلی آب، وقوع آتشفشان زیر آب یا زلزله‌های ناشی از امواج جزر و مد جاری می‌شوند. امواج جزر و مد شدیداً در طول نواحی ساحلی خطرناک می‌باشند، به ویژه اینکه مبداء تشکیل آنها می‌تواند فرسنگ‌ها دورتر از این نواحی باشد. سازمان ایالات آمریکا تخمین می‌زند که در فواصل سال‌های 1960 تا 1994 جاری شدن سیلاب دومین عامل و وقوع طوفان‌ها اولین عامل خسارات وارده به دارائی‌های منطقه بوده‌ است. اثر سیلاب‌ها در جوامع با انجام اقدامات محلی از جمله زهکشی، ساخت سد یا دیگر اقدامات مربوط به ممانعت از جاری شدن سیل قابل کاهش می‌باشند. سیلاب‌ها در دشت‌های سیلابی مشخصی جاری می‌شوند. در زمانی که بارندگی طولانی در طی چند روز، بارندگی شدید در مدت زمانی کوتاه یا عللی از قبیل مثل آب شدن یخ‌ها و تجمع خار و خاشاک منجر به طغیان رودخانه یا جویبار می‌گردند و سیل منطقه را احاطه می‌نماید. در زمستان و اوایل بهار برف‌های ذوب شده با آب باران یکی می‌شوند؛ طوفان‌های رعدآسای شدید بارندگی سنگینی را در فصول بهار و تابستان به همراه دارند؛ یا گردبادهای موسمی منجر به بارندگی شدید در نواحی ساحلی داخل کشورها در فصول تابستان و پاییز می‌گردند. سیلاب‌های ناگهانی ظرف 6 ساعت بارندگی یا پس از شکسته شدن سد یا دیوارة‌ رودخانه یا بدنبال رها شدن آب ناشی از ذوب شدن یخ‌ها و تجمع خار و خاشاک جاری می‌شوند و افرادی که آمادگی ندارند را در بر می‌گیرد. شما همیشه از وقوع سیلاب‌های ناگهانی و کشنده مطلع نمی‌باشید. بنابراین اگر در مناطقی زندگی می‌کنید که در معرض جاری شدن سیلاب‌های ناگهانی می‌باشند، حمایت از خانواده و اموال خود را برنامه‌ریزی نمائید. از آنجائی که خشکی از دشت و صحرا یا جنگل‌ها حاصل و تبدیل به جاده‌ها و محل پارک اتومبیل‌ها می‌گردند، توانایی جذب آب باران را از دست می‌دهند. شهرنشینی جریان آب را 2 تا 6 برابر نسبت به جریان آن در زمین‌های طبیعی افزایش می‌دهد. در طول مدت زمانی که سیلاب در شهر جریان می‌یابد، خیابان‌ها مبدل به رودخانه‌های روان می‌گردند، و طبقات زیرزمینی و پل‌ها از آنجائی که با آب پر می‌شوند، می‌توانند منجر به مرگ و میر گردند. برخی عوامل به جاری شدن سیلاب کمک می‌کنند. دو عامل کلیدی، شدت بارندگی و مدت زمان آن می‌باشد. شدت، سیلاب‌ها به میزان بارندگی و مدت زمان بارندگی بستگی دارد. همچنین، نقشه‌‌برداری (توپوگرافی)، وضعیت خاک و پوشش زمین نقش مهمی ایفاء می‌کنند. اکثر سیلاب‌های ناگهانی در اثر وقوع طوفان‌های رعدآسای تدریجی جاری می‌شوند. از طرف دیگر، سیلاب‌ها می‌توانند کند یا تند جریان یابند، ولی بطورکلی ساعت‌ها یا روزها ادامه می‌یابند.

سیل شهری

سیل در مناطق شهری خطراتی را در بردارد که باید در طول عملیات نجات آنها را در نظر داشت در میان آنها میتوان له موادر زیر اشاره نمود :

آلودگی وموضوعات مواد خطرناک:

تعریف هر نوع سیل به بخشی از مواد خطرناک اطلاق میشود ، اما اغلب مناطق شهری به طور قابل ملاحظه ای بیشتر تهدید به آلودگی میکنند ،از جمله :1- مدفوع انسان و حیوان2- باکتری و سایرعوامل بیماری زای منتقل شونده از راه آب3- اسید و مواد قلیایی4- ترشحات شیمیایی و خالی کردن مواد شیمیایی به طور غیر قانونی (فاضلاب صنعتی)5- مواد شیمیایی خشک بدست آمده از انبارها و زیرزمینها 7- خانواده پلی کربنیدها8- سوختهای هیدروکربن ( گاز ،نفت ، بنزین و.... )9- سم دفع آفات و موادشیمیایی کشاورزی10- مواد شیمیایی معمولی11- جسد انسان و لاشه حیواناتمناطق صنعتی وکشاورزی باید به خاطر مواد خطرناک و آلوده کننده با دقت بیشتری نظارت شوند . موارد زیر را کنترل نمایید:1-پلاکاردها و برچسبها ، طرح و شکل ظروف نگهداری مواد2-اسناد بارگیری از جمله طرحهای مدیریت مواد خطرناک و برگه های اطلاعات درباره ایمنی مواد3- ویژگیهای فیزیکی و کمیّت مواد

آمادگی برای سیلاب :

قبل، بعد و در جریان جاری شدن سیلاب چه باید کرد از خطرات سیلاب آگاه شوید. سیلاب‌ها می‌توانند تخته سنگ‌ها را جابجا کنند، درختان را واژگون نمایند، ساختمان‌ها و پل‌ها را خراب کنند و کانال‌های جدید را از بین ببرند. ارتفاع آب سیلاب به 10 تا 20 فوت می‌رسد و غالباً مجموعة کشنده‌ای از آوار را به همراه دارد. همچنین باران‌های سیل‌آسا می‌توانند ریزش فاجعه‌انگیز و آوارها را نیز در برگیرند. صرف‌نظر از چگونگی جاری شدن سیل یا سیلاب‌های ناگهانی، شیوة در امان ماندن قانون حفظ امنیت ساده است: بالای مرتفع‌ترین زمین بایستید و از آب‌های سیلاب دوری کنید. حتی کم عمق‌ترین آب‌های سریع سیلاب قویتر از آنچه که افراد تصور می‌کنند، می‌باشند. خطرناک‌ترین کار ممکن این است که سعی کنید در آب‌های سیلاب راه بروید،‌ شنا کنید یا شیرجه بزنید. دو فوت از آب منجر به جابجایی اکثر اتومبیل‌ها از جایشان خواهد شد.

برنامه‌ریزی برای سیلاب

یک برنامه سانحه برای خانواده تهیه کنید. برنامه‌ریزی ویژه جاری شدن سیلاب را انجام دهید. درخصوص خطر جاری شدن سیل در منطقه خود و ارتفاع سطح سیلاب آموزش ببینید. در مورد خطر وقوع سیل در منطقة خود با اداره مدیریت اضطراری،‌ خدمات ملی آب و هوا در محل یا سازمان برنامه‌ریزی و منطقه‌‌بندی تماس حاصل فرمائید. آگاهی از شرایط محیطی به ویژه برای خانه‌هایی که در نزدیکی نهرها و سدها واقع می‌باشند شما را

دانلود تحقیق و بررسی در مورد کمک های اولیه در زلزله

اختصاصی از کوشا فایل دانلود تحقیق و بررسی در مورد کمک های اولیه در زلزله دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 14

کمک های اولیه در زلزله

آمادگی قبل از وقوع زلزله

• اول از همه به فکر مکانی باشید که در آن زندگی می‌کنید. بسیاری از بناهای تهران خصوصا در مرکز و جنوب شهر قدیمی هستند، خانه‌هایی بدون اسکلت فلزی، تا قبل از تصویب قانون ایمن سازی منازل در دهه شصت، بسیاری از خانه‌هایی که با اسکلت فلزی ساخته می‌شدند هم اصول ایمن سازی را رعایت نمی‌کردند. ضمن اینکه اصولا بساز و بفروشهای تهران افرادی هستند که اصولا صلاحیت ساخت مسکن را ندارند و غالبا تشکیل شده‌اند از افراد کم سواد و سودجو که برای سود بیشتر حاضرند با جان شما معامله کنند. اما چیزی که مسلم است خانه‌های قدیمی حتی تاب مقاومت در برابر زلزله پنج ریشتری را ندارند. اگر در چنین مکانی زندگی می‌کنید حتما به فکر تهیه یک مکان ایمن باشید. شاید یک روز معیار انتخاب مسکن مناسب را برایتان نوشتم، اما فعلا دست به نقد اگر می‌توانید نقشه‌ای از گسل‌های تهران تهیه کنید و به شدت از تهیه مسکن روی مرز گسل‌ها خودداری کنید. هیچ ساختمانی با هر درجه ضریب ایمنی در مرز گسل‌ها سالم نخواهد ماند.• شصت درصد زلزله‌ها در نیمه شب اتفاق افتاده است. بعید نیست که زلزله تهران هم جزو همین شصت درصدی ها باشد. فراموش نکنید که بعد از این لباس کامل را در کنار تخت و در دسترس قرار دهید.• همین الان که این نوشته را تمام کردید بروید دو تا بطری نوشابه خانواده خالی را از آب پرکنید و داخل ماشین بگذارید. حواستان باشد که همیشه آن را پرنگه دارید و دو بطری دیگر هم پر آب کنید و در مکانی امن در خانه قرار دهید. من فکر می‌کنم کابینتهای آشپزخانه جای بدی نباشد.• مکان امن خانه را از همین الان شناسایی کنید.•یک ساک کوچک تهیه کنید. سعی کنید از نوعی باشد که دسته بلند دارند و روی دوش قرار می‌گیرند. یا یکی از این کوله‌پشتی‌ها که قدیم‌ها برای کوه‌نوردی و در حال حاضر برای مدارس استفاده می‌شود. چند تا کنسرو تن ماهی، کمی خشکبار، قند، یک رادیوی کوچک و یک چراغ قوه داخل آن بگذارید. برای تمام این وسایل باطری تهیه کنید و حواستان باشد هر دو ماه باطری را عوض کنید. قوطی‌های تن ماهی را قبل از سررسید مهلت مصرف عوض کنید. اگر جا شد بطری‌های آب را هم داخل همین ساک قرار دهید. پیچ گوشتی، شمع، چاقو، سوت، آچار فرانسه را هم داخل همین ساک قرار دهید. لوازم کمک‌های اولیه را در این ساک قرار بدهید. شامل یک قیچی کوچک، باند استریل، چسب، قرص آنتی بیوتیک و آستامینوفن، قرص اسهال، الکل و داروی مسکن. اگر دارویی دارید که عدم مصرفش باعث مرگتان می‌شود از آنها هم چند تایی در ساک قرار بدهید. اگر از سوییچ ماشینتان دو تا دارید، یکی را داخل ساک قرار دهید. اگر ندارید بروید یکی تهیه کنید بعد آن را داخل این ساک قرار دهید. یک بسته دستمال کاغذی رولی فراموش نشود. چند متر طناب، حوله کوچک، مقداری پول و طلا و یک یا دو قطعه خیلی کوچک از یادگاری که خیلی برایتان ارزش دارد (بیخود بارتون رو سنگین نکنین. شاید ناچار بشین روزها این ساک رو حمل کنین. به نظر من اگر ازدواج کردین سی دی عروسیتون، بهترین چیزه.)• داخل اتاق خواب از لوستر و تابلو آکواریوم و آینه و هرچه وسایل اینطوری است خالی کنید. تنها یک تخت برای اتاق خواب کافی است و احیانا میز آرایش بدون آینه. همین لوازم را از اتاق خواب بچه بردارید. در مورد اتاق خواب او با سخت گیری بیشتری کار کنید.• با خیال نسبتا راحت بخوابید.

مقاوم‌سازی ساختمان محل سکونت

مقاوم بودن محل سکونت در برابر زلزله، از مهم‌ترین اصول آمادگی و پیش‎گیری خطرات ناشی از وقوع زلزله است. لذا به‎ منظور پایدار بودن سرمایه‎گذاری‎تان موارد زیر توصیه می‎گردد: • هنگام ساخت خانه، کلیه‌ی ضوابط مهندسی و آیین‎نامه‎های ساختمانی را رعایت نموده و از مهندس ناظر، خواستار طراحی ساختمان مقاوم و نظارت دقیق‎ بر اجرای آن باشید؛ • چنانچه قصد خرید خانه دارید، با مهندس متخصص در مورد میزان استحکام و اینکه آیا بنا مطابق آیین‎نامه ساخته شده است یا خیر مشورت نمایید؛ اگر محل سکونت شما مطابق آیین‎نامه ساخته نشده است، حتی‌الامکان سعی کنید با مهندس متخصص در امر مقاوم‎سازی مشورت نموده و نسبت به تقویت ساختمان محل سکونت اقدام نمایید.

کاهش خطرات ناشی از تخریب تأسیسات، تجهیزات و وسایل خانه

بخشی از خطرات زلزله، ناشی از تخریب تأسیسات، تجهیزات و وسایل خانه می‎باشد. در زیر چند توصیه برای کاهش چنین حوادث احتمالی در محیط‌های مسکونی ارایه می‌شود. شما می‎توانید با گردش در محیط خانه‌ی خود، با توجه به نوع وسایل و دکوراسیون آن و نوع زندگی خود و خانواده‎تان، موارد دیگری را به آنها اضافه کنید. • کپسول‌های آتش‎نشانی را نزدیک درهای خروجی منزل نصب کنید و چگونگی استفاده از آنها را یاد گرفته و به دیگر اعضای خانواده نیز آموزش دهید. • مواد سوختی، آتش‎زا و شیمیایی را از ساختمان خارج کرده و در فضای باز به دور از در خروجی ساختمان و یا اتومبیل گذاشته و آنها را در مکان خود محکم کنید. • درصورتی که از گاز شهری استفاده می‎کنید، چگونگی باز و بسته کردن شیرهای آن (شیر اصلی کنتور، اجاق گاز، آب گرمکن گازی، بخاری دیواری، شومینه، چراغ‌های دیواری گازی و غیره را یاد گرفته و به دیگر اعضای بالغ خانواده‌ی خود نیز آموزش دهید. فراموش نکنید که در زمان وقوع زلزله، تا وقتی که از نشت گاز مطمئن نشده‎اید، احتیاجی به بستن آنها نیست. کلیه مهارت‌ها را همراه با عملیات تخلیه، تمرین کنید. • در مورد دیگر تأسیسات ساختمان مانند شیرهای آب، کلیدها و فیوزهای برق، اقدامات مشابه با گاز را انجام دهید. • درصورتی که از کپسول‌های گاز جهت اجاق گاز و آب گرمکن استفاده می‎کنید، آنها را از پایین و بالا به دیوار محکم کنید. • آب گرمکن، اجاق گاز، یخچال و ماشین لباسشویی را به دیوار محکم کنید. • دستگاه‌های صوتی و تصویری و کامپیوتر را برروی میزها و قفسه‎های مربوطه محکم نموده یا بر روی میزهای لبه‏دار قرار دهید. • قفسه‎های بلند و کتابخانه‎ها را به دیوار پیچ‎ کنید. • اشیای سنگین، شکستنی و پرتاب شونده را در قسمت پایین قفسه‎ها قرار دهید. • قلاب‌های اشیای آویزان مانند چراغ‌های سقفی و گلدان‌های آویزان را از نوع محکم انتخاب نمایید. • قاب عکس‌ها را به دیوار محکم کنید. • تختخواب‌ها را از کنار پنجره‎ها، درب‌های شیشه‎ای، آیینه‎ها، کمدها و قفسه‎های بلند دور کنید. زیر چراغ‌های سقفی، گلدان‌های آویزان، قاب عکس‌های شیشه‎دار و یا کنار کمدها و قفسه‎های بلند نخوابید و ننشینید.

تهیه‌ی کیف تدارکاتی

وسایل و مدارک زیر را پس از قرار دادن در ساک معمولی، کوله‌پشتی و یا سطل‌های پلاستیکی دردار، در مکانی نزدیک در ورودی ساختمان و چنانچه ساختمان شمالی می‌باشد، در مکانی مناسب در قسمت‎ جنوبی حیاط قرار دهید تا بعد از زلزله به آسانی قابل دسترسی باشند. سعی کنید حتی‎الامکان آنها را تهیه نمایید. • فهرستی از اسامی افراد خانواده (بدین منظور دفتر یادداشتی تهیه کرده و هر صفحه را به یک فرد اختصاص دهید و اطلاعات ضروری هر شخص مانند شماره‌ی شناسنامه و محل صدور، تاریخ و محل تولد، گروه خون، موارد بیماری و یا حساسیت و... را در صفحه‌ی مربوطه بنویسید)، یک قطعه عکس (که در بالای صفحه مربوط به هر فرد چسبانیده می‎شود)، نشانی و تلفن منزل، محل کار پدر و مادر و یکی از اقوام درجه یک (پدر و مادر بزرگ و غیره) • کیف کمک‌های اولیه (محتویات آن شرح داده شد) • کروکی مسیر تخلیه ساختمان، محل کنتور آب، برق،‌ گاز و برق گاز و شیرهای تأسیساتی • شماره‌ی تلفن‌های مراکز امداد رسانی • آب آشامیدنی برای هر نفر 10 لیتر برای حداقل 72 ساعت جهت آشامیدن و بهداشت شخصی در ظروف پلاستیکی دردار (این ذخایر را هر سه ماه یکبار تعویض نمایید. در صورت کمبود آب، از آب موجود در شبکه‌ی آب گرم و یا شوفاژ ساختمان و یا سیفون توالت‌فرنگی هم می‎توان استفاده کرد). • قرص‌های ویژه‌ی ضدعفونی کردن آب و یا محلول کلرین معمولی (10 قطره برای10 لیتر آب شفاف، 20 قطره برای 10 لیتر آب کدر). سه دقیقه جوشاندن شدید و مداوم آب نیز آن را ضدعفونی خواهد نمود. • مقدار کافی غذای فاسد نشدنی، سبک، فشرده و انرژی‏زا که احتیاج به یخچال، شستشو و پختن ندارند (مانند موادغذایی کنسرو شده، بیسکویت، گندمک یا برنجک، نان خشک جعبه‎ای، شیر خشک، مقداری نمک و شکر، آب نبات یا شکلاتهای خشک، خشکبار) این مواد را طوری بسته‎بندی کنید که بر اثر رطوبت، تغییرات آب و هوایی، حشرات و میکرب‌ها از بین نروند. (جهت کلیه‌ی افراد خانواده برای حداقل 72 ساعت) • در قوطی بازکن و مقداری ظروف یکبار مصرف و یک قابلمه. • کبریت و شمع (فراموش نکنید قبل از تخلیه‌ی ساختمان تا زمانی که از عدم نشت مواد سوختی مطمئن نشده‎اید، از آنها استفاده نکنید) • کپسول آتش‌نشانی قابل حمل نوع پودر گاز (ABC) • مقداری پول (پول خرد جهت تلفن را هم منظور کنید) • مقداری صابون، خمیر دندان، شامپو، حوله‌ی کاغذی، پوشک (جهت شیرخواران) • کیسه زباله‌ی ضخیم • دستکش‌های ضخیم و دستکش یکبار مصرف • پتو، لباس گرم و کفش‌های راحتی (در صورت امکان) • بیل و کلنگ پیشاهنگی (اندازه کوچک) چکش، گاز انبر و پیچ گوشتی و مقداری طناب محکم • چسب نواری محکم و عریض • چراغ قوه با باطری‌های اضافه • رادیوی ترانزیستوری، کوچک با باطری‌های اضافی • یک عدد سوت • مقداری اسباب‌بازی قابل شستشو (چنانچه کودکی در خانواده وجود دارد) • تعدادی دفتر و کاغذ و مداد (جهت کودکان دبستانی)• کتابچه راهنمای کمک‌های اولیه • چسب و گاز زخم بندی

مقاله در مورد شناخت مفاهیم و تعاریف اولیه windos 98

اختصاصی از کوشا فایل مقاله در مورد شناخت مفاهیم و تعاریف اولیه windos 98 دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقاله کامل بعد از پرداخت وجه

لینک پرداخت و دانلود در "پایین مطلب"

فرمت فایل: word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحات: 5

آشنایی با ویژگیهای سیستم عامل ویندوز 98

ویندوز 98 یک سیستم عامل به شمار می آید ، برنامه ای که مدیریت کل سیستم کامپیوتر (مانیتور ، صفحه کلید و درایوها، حافظه ها ، …..) را بر عهده دارد . ویندوز 98 دارای یک رابط گرافیکی کاربر می باشد این رابط به کاربر امکان می دهد تا کامپیوتر خود را با استفاده از ماوس، پنجره ها و نماد های گرافیکی (آیکن) کنترل نماید.

ویندوز 98 با برنامه های بسیاری عرضه می شود که برنامه خدماتی برای حفظ و نگهداری دیسک سخت افزار اتصال به اینترنت، نرم افزار اتصال به خدمات o nline مرور گر وب و دهها برنامه دیگر از آن جمله هستند.

آشنایی با نحوه شروع به کار ویندوز

 در بیشتر ویندوز 98 به طور  خودکار پس از روشن شدن کامپیوتر شروع به کار می کند. اگر کامپیوتر شما به یک شبکه محلی وصل باشد یا اگر برای بیش از یک کاربر آماده شده باشد. صفحه log of  را مشاهده خواهید کرد. در صورتی  که نخواهید شبکه شوید روی دکمه cancal کلیلک نمایید و در صورت ورود به شبکه نام کاربردی  خود را در مقابل  password کلمه عبور را تایپ و دکمه ok را کلیک نمایید .

 آشنایی با مفاهیم مقدماتی ویندوز 98

Desktop

 ویندوز 98 صفحه مانیتور را به و صورت میزکار مورد اشاره قرار می دهد. Desk top  یک ناحیه کاری است که برنامه ها را می توان در آنجا دید . desk top پنجره ها ، آیکن ها  و tresk bor را در خود جای داده است.

Task bar

سطری است که معمولاً در پایین صفحه مانیتور ظاهر می شود. و برای روی آن ایکن ها ازقبیل دکمه start ، آیکن های مربوط به اینترنت و … وجود دارند.

Icon

 هر آیکن یک تصویر کوچک می باشد . ویندوز 98 آیکن های مختلفی برای نشان دادن برنامه ها، فایل ها و دستورات بکار می برد. زمانی که آیکن به وسیله ماوس انتخاب می شود یا بر روی آیکن انتخاب شد کلید Enter را فشار دهید اتفاقی رخ خواهد داد.