در این فیلم آموزشی نحوه شبیه سازی فرزکاری ساده یک قالب که بوسیله یک روبنده مهار شده است در نرم افزار پاورمیل نشان داده شده است. در این ویدئو با نحوه تعریف سطوح روبنده به عنوان سطوح فیکسچر به منظور عدم برخورد ابزار با آن،محاسبه زمان ماشینکاری و گرفتن جی کد آشنا خواهید شد.
کمرویی چیست و چگونه با آن مقابله کنیم
کمرویی نوعی معلولیت اجتماعی است و اگر درمان نشود ممکن است به صورت بیماری در آید .کمرویی یک توجه غیر عادی و مضطربانه به خویشتن در یک موقعیت اجتماعی است که شخص دچار نوعی تنش روانی عضلانی میشود و رفتارهای غیر عادی از او سر میزند .
بعضی فکر می کنند کمرویی افراد نشانه ادب ومتانت و سنگینی آنهاست و کمرویی را برای دختران نشانه عفت وحیا می دانند در صورتی که کمرویی برای هر دو جنس یک معلولیت اجتماعی است .
سه جز اصلی کمرویی عبارتند از :
چرا افراد خجالت می کشند؟
همه ما به دلایل مختلف و درجات متفاوتی این حس را تجربه می کنیم؛ اگرچه دلیل آن اغلب بین افراد مشترک است و به یکی از موارد زیر ختم می شود :
۱ – تصویر ضعیف از خود
این مسأله می تواند از دوره نوجوانی افراد شکل گرفته باشد؛ زمانی که ویژگی های منحصر به فرد ما برای اطرافیان مان جالب به نظر نمی رسد و ما فکر می کنیم آنها بی ارزش هستند و سعی می کنیم خودمان را شبیه دیگران کنیم و در نتیجه دیگر خودمان نیستیم و حتی احساسات مان، احساسات واقعی ما نیست. این افراد معمولا حتی نمی دانند توانایی ها و استعدادهای واقعی شان در چیست؛ فقط فکر می کنند هر شخص دیگری نسبت به آنها جالب تر و بهتر است.
۲ – فکر کردن بیش از حد به خود
هنگامی که در کنار دیگران هستیم، نسبت به کارهای مان و آنچه انجام می دهیم، حساس تریم؛ به خصوص وقتی که در مرکز توجه همه باشیم. این فکر، در ما اضطراب ایجاد می کند و باعث می شود تمامی حرکات مان برای خودمان سئوال برانگیز باشد و فکر کنیم آنها را اشتباه انجام داده ایم! این مسأله می تواند افکارتان را به شکل یک کهکشان مارپیچی به سمت پائین سوق دهد.
۳ – برچسب زدن
وقتی که خود را یک فرد خجالتی می شناسیم و این برچسب را روی خودمان می زنیم، از لحاظ روانی به مرور با این احساس خو گرفته و زندگی می کنیم و شاید برای همیشه در ما باقی بماند. هنگامی که برچسب عمل یا صفتی را به خود می زنید، آن صفت به صورت ثابت روی شما باقی می مانند و با همان زندگی خواهید کرد.
چطور بر کمرویی خود غلبه کنیم ؟
ما در هر موقعیتی می توانیم بر کمرویی خود با افزایش آگاهی و تمرین عملی غلبه کنیم. ما در زیر راهکار های را برای کمک به شما پیشنهاد می دهیم :
درک کمرویی خود
نوع کمرویی خود را شناسایی کنید و دریابید که چه تأثیری بر زندگی شما دارد. همان لحظه که احساس خجالت می کنید، فکر می کنید چه چیزی شما را نگران می کند و در چه موقعیت هایی این حس به شما دست می دهد.
توجه به خودآگاهی
دریابید که جهان و نگاه همه افراد به شما نیست و مردم آنقدر گرفتاری دارند که فرصتی برای نگاه کردن به شما نخواهند داشت. به جای اینکه دائم نگران خود باشید و خودتان را تماشا کنید، خودتان را یکی از افراد دیگر و جزء یکی از آنها بدانید. خود را در برابر موضوعی که منجر به خجالتی شدن شما می شود مسلح کنید و افکار خود را در اختیار بگیرید، اولین قدم مبارزه و غلبه بر کم رویی، آگاهی و رفتن به سوی هرگونه تغییر و یا بهبود زندگی است.
اشخاص را زیاد بزرگ نکنید
همانند نکته فوق، اهمیت ویژه ای را بفردی که با وی صحبت میکنید قائل نشوید. هرگاه اینگونه جلوه دهید که او برای شما بی اندازه ممتاز میباشد، او نیز شروع خواهد کرد به همین منوال فکر کردن. به وی بعنوان یک انسان با تـمـام مـعایـب و خـصـوصـیـات یک فـرد عادی نـگاه کنید. گفتگو کردن در حالت برابر، بسیار دلپذیرتر از صـحبت کردن با تـکبر و یا با چشم حقارت خواهد بود.
خودتان را دوست بدارید
یاد بگیرید از خودتان قدردانی کنید و احساسات و استعدادهای خاص خود را دوست داشته باشید. یک نامه عاشقانه برای خودتان بنویسید و کارهایی را انجام دهید که از آن لذت می برید. از بدن خود بابت زحماتی که کشیده است، تشکر کنید. زمانی را به خویش اختصاص دهید و به خودتان رسیدگی کنید.
یافتن نقاط قوت خود
همه ما ویژگی های منحصر به فرد و شیوه های متفاوتی برای بیان خود داریم. دانستن این مساله بسیار اهمیت دارد که اگر هر کاری را به طور کامل انجام دهیم، خوب و عالی است، حتی اگر با شکل عام و عادی آن متفاوت باشد. اگر همه افراد یکسان باشند، جهان، جای کسل کننده ای خواهد شد. کاری را که در آن مهارت دارید، پیدا کرده و روی آن تمرکز کند. شناسایی توانایی های تان، اعتماد به نفس و رضایت خاطر را در شما افزایش خواهد داد و کمک خواهد کرد خودتان را بهتر بشناسید. خواهید دید که چگونه قدرت منحصر به فردتان، به شما یک امتیاز داده و باعث مزیت و تفاوت شما از دیگران خواهد شد.
کمرویی و مقابله با آن چگونه خجالتی نباشیم چگونه با کمرویی مقابله کنیم روش های مقابله با کمرویی , کمرویی چیست و چگونه با آن مقابله کنیم, ورانیکس
• مقاله با عنوان: بررسی عددی تأثیر پارامترهای برخورد گلوله بر میزان خرابی دال بتنی غیر مسلح با تکیه گاه ساده ، به کمک نرم افزار ABAQUS
• نویسندگان: محمد امیری ، سید محمد افضلی ، سید احمد انوار
• محل انتشار: هشتمین کنگره ملی مهندسی عمران - دانشگاه صنعتی نوشیروانی بابل - 17 و 18 اردیبهشت 93
• محور: سازه های بتنی
• فرمت فایل: PDF و شامل 9 صفحه می باشد.
چکیــــده:
آگاهی و شناخت موضوع پیچیده برخورد گلوله با بتن، از مسائل مورد علاقه مهندسان عمران، از یک سو، و طراحان سلاحها، از دیگر سو میباشد، چرا که نتایج حاصل به مهندسان عمران امکان ارائه قابلیت ایمنی عناصر سازهای و به طراحان سلاح امکان طراحی سلاحهای مخرب و ویرانگر را میدهد. در این مقاله با کمک شبیه سازی انجام شده در محیط نرم افزار ABAQUS ، تأثیر پارامترهای برخورد گلوله از قبیل زاویه برخورد گلوله به دال، شکل نوک گلوله و جرم گلوله بر میزان خرابی ایجاد شده در دال بتنی غیر مسلح با ضخامت و مقاومت مشخصه بتن ثابت، مورد بررسی قرار میگیرد. نتایج بدست آمده با نرم افزار ABAQUS با نتایج مشابه بدست آمده از به کارگیری سایر نرم افزارهای اجزا محدود مورد مقایسه قرار میگیرد. بدست آوردن زاویه کمانه کردن گلوله و میزان خرابی متناسب با شکل و جرم گلوله مد نظر تحقیق حاضر میباشد.
________________________________
** توجه: خواهشمندیم در صورت هرگونه مشکل در روند خرید و دریافت فایل از طریق بخش پشتیبانی در سایت مشکل خود را گزارش دهید. **
** توجه: در صورت مشکل در باز شدن فایل PDF مقالات نام فایل را به انگلیسی Rename کنید. **
** درخواست مقالات کنفرانسها و همایشها: با ارسال عنوان مقالات درخواستی خود به ایمیل civil.sellfile.ir@gmail.com پس از قرار گرفتن مقالات در سایت به راحتی اقدام به خرید و دریافت مقالات مورد نظر خود نمایید. **
فایل بصورت ورد (قابل ویرایش) و در 35 صفحه می باشد.
مقدمه :
جهان در اواخر دهه 1980 شاهد تحولات چشمگیر وبی سابقه ای بود نظام دو قطبی شکل گرفته در پایان جنگ جهانی دوم، سیطره اندیشه کمونیسم بر اروپای شرقی ،شوروی و بسیرای از کشورهای جهان سوم ، جایگاه غیر متعهدها و جهان سوم و نهایتاً نظامی که از این بحرانها به وجود آمد ، از جمله موضوعات اصلی این برهه از زمان بود
کمونیسم به دلایل سیاسی ، اقتصادی و ایدئولوژیک با بن بست روبه رو شد و پروستریکا و گلاسنوست به عنوان اقدامات اصلاحی گورباچف ، امیدی در دلها زنده نکرد در این شرایط حساس جمهوری های شوروی از آب گل آلود ماهی گرفتند و استقلال خود را اعلام نمودنید اروپای شرقی ودیگر کشورهای زیر سلطه شوری ، به نظام لیبرالیستی گرایش پیدا کردند وعلایق خود را با ام القرای مارکسیسم به حداقل رساندند .جهان سوم که از تضاد شرق و غرب در دوران جنگ سرد ، از موقعیت تقریباً مناسبی برخوردار بود ؛ پس از این برهه با بی مهری های هر دو بلوک روبه رو شد . دوران سردرگمی چند ساله آنها با توجه به تضاد منافع ایشان ، تمایلات و ایدئولوژیهای متفاوت واختلاف نظر نیست به آینده خود ،طبیعی به نظر می رسید .
درحقیقت ، دستور کا رگروه 77 وغیر متعهدها باید تغییر می کرد نهضت غیر متعهدها با افت وخیز حرکتها و با دامنه تقریباًمتضاد موضع گیری اعضاء وظیفه ایجاد خطی بین شرق و غرب و حفظ کشورهای جهان سوم بین دو ابر قدرت را بر عهده داشت . پس از سقوط نظام دو قطبی و خلع سلاح شدن ایدئولوژی کمونیسم تمایلات متفاوت و بعضاًمتضاد و حتی مبهمی بر حرکت کشورهای جهان سوم ، حاکم شد .
آمریکه که در دوران جنگ سرد از حمایت اروپا و ژاپن بهره مند بود ، خود را در شرایط جدیدی حس می کرد اروپای متحد آلمان قدرتمند ژاپن ، به عنوان غول اقتصادی ، جهت حرکت های خود از آمریکا را تغییر دادند و در راستای تقویت «منابع ملی » خویش، نقش جدید در نظام بین الملل را مدعی شدند جهان شاهد اهمیت اقتصاد، پس از یک دوره اهمیت جنگ افزارهای نظامی و نیز مسائل سیاسی بود . اینک ببرهاهی آسیا و چین در صحنه قدرت اقتصادی و نهایتاًقدرت سیاسی وارد خواهند شد ، هر چند در چند سال اخیر شاهد بحرانهایی در این مناطق بوده ایم .
در چنین شرایطی حساسی می توان از خود سئوال کرد که آیا شکست کمونیسم به دلیل پیروزی لیبرالیسم و کاپیتالیسم بود ؟ آیا پس از سقوط یکی از دو قطب نظام دو قطبی با نظام تک قطبی روبه رو خواهیم بود یا اینکه نظامی چند قطبی و ... خواهیم داشت ؟آیا ایده افول نسبی قدرت آمریکا در کوتاه یا دراز مدت از صحت استحکام معتنابهی برخوردار است ؟ سهم جهان سوم – مخصوصاً کشورهای اسلامی – درنظام نوین ادعا شده چه خواهد بود ؟ ایران اسلامی ، چه موضعی در مقابل نظام نوین جهانی باید اتخاذ کند ؟نظریه برخورد تمدنها به واقع نزدیکتر است یا نظریه گفتگوی تمدنها ؟
تغییر نقطه ثقل تأثیر عوامل در روابط بین الملل از حالت سیاسی – جغرافیایی به اقتصادی – جغرافیایی ، ضرورت ایجاد و تثبیت نظامی جدید در روابط بین الملل و قبول پایان جنگ سرد و نظام دو قطبی می باشد وقتی در رد «نظام نوین جهانی » از افول نسبی قدرت آمریکا ، یا مطرح شدن قدرتهای جدیدی ، مثل اروپای متحد و ژاپن سخن می گوییم تأثیر بیشتر را برای عوامل اقتصادی قائل هستیم ؛ در حالی که «نظریه برخورد تمدنها » بر تأثیر بیشتر عوامل فرهنگی تأکید دارد مسأله حاضر از بحث زیر بنا و روبنا متفاوت است .
ترس از مدرسه و نحوه برخورد با آن
با فرمت ورد قابل ویرایش
فهرست مطالب
عنوان صفحه
چکیده 5
مقدمه 7
علت ترس از مدرسه: 9
ترس از مدرسه: 11
ترس از مدرسه و روشهای پیشگیری درمان آن: 14
پیش گیری : 16
روش های درمانی : 16
ترس 18
● ترس چیست؟ 20
● راههای کمک کردن به کودکان 23
● ترس و اضطراب در کودک 24
● ترس ،اضطراب و هراس 30
● ترس و دیگر اختلالات 31
اختلال اضطراب جدایى 32
علل ترس از مدرسه 33
براى از بین بردن این اضطراب در کودکان چه باید کرد؟ 33
ترس کودکان از مدرسه
34
مدرسه هـــــراسی یا تـــرس از مدرسه 35
تـــرس از مدرسه در مقاطع مختلف 37
مقطع ابتدایـــــی: نقش والدین و اضطـــــراب جدایی 37
اضطـــــراب جدایــــی 37
نکاتـــــی بـــرای مسئــــولان 41
آشنایی با درمان ترس از مدرسه 41
درمان ترس از مدرسه 44
اشکها و لبخندها در روز اول مدرسه 46
مدرسههای مهربان 47
به کودک خود چه بگویید 48
راهکارهایی برای از بین بردن ترس کودکان از مدرسه 54
درمان ترس از مدرسه 57
بیماری ترس از مدرسه : 61
معرفی حالت فوبیای مدرسه : 61
جلوه ها وعلایم : 63
تیپ والدین : 65
اقدامات درمانی در مدرسه : 66
اقدامات درمانی مدرسه و معلم : 67
اقدامات درمانی در صورت ترک مدرسه : 68
ترس از مدرسه در کودکان 71
علل ترس شبانه کودک و راه حل آن 77
راهها، روشها و راهکارهای صحیح مقابله با ترس 79
انواع و اشکال مختلف ترس کدام است؟ 80
راه های درمان 80
درمان ترس 84
ترس در کودکان و نوجوانان 87
ترس از صحبت کردن در جمع، دلایل و درمان ها 92
چرا خشونت؟ 97
ضررهای پرخاشگری 98
ترس از مدرسه 99
علل ناشی از مسایل خانه و خانواده 101
والدین چه کارهایی می توانند انجام دهند؟ 103
پیش نهادهایی برای ایجاد تغییراتی در مدرسه 103
ایده هایی برای ایجاد تغییراتی در خانه 104
نتیجه گیری 106
منابع: 108
چکیده
اصطلاح ترس از مدرسه به معنای ترس کودک از مدرسه رفتن است. برای فهم کامل و صحیح معنای ترس مدرسه باید معنی دقیق مفاهیم ترس، اضطراب، هراس را مشخص کنیم.
ترس به معنی خطر ناگهانی مشتق شده است. این ترس قابل توجیه و خطر ایجادکننده آن، عینی، واقعی و معلوم است. ترس متناسب با خطر است و گاهی اگر ضرورت فرار از آسیب وجود داشته باشد، مفید هم هست. اضطراب به معنی احساس فشردگی در قفسه سینه، ریشه میگیرد. اضطراب به ترس بدون منشاء مشخص اطلاق میشود. یعنی شخص نمیداند چرا میترسد و یا ترس او از خطر نامتناسب به نظر میرسد، بیمار غالباً احساس تنگی که در قفسه سینه میکند، اظهار میدارد «فقط احساس میکنم که مضطربم» اما هراس به اوج حالت ترس اطلاق میشود. این اصطلاح به معنی الهه روستایی یونان باستان مشتق میشود. «پان» گاهی یک الهه قهرمان است که از گوسفندان و شبانان مراقبت میکند و عاشق موسیقی است. اما گاهی هم موجب زهرهترک شدن مردم میشود.
«پان» نعمت مرکبی است، همانند هراس در یک آتشسوزی که ممکن است شما را به سوی در خروجی و یا اشتباهاً به سوی در بسته براند.
ترس مرضی ترسی شدید، عودکننده و غیرمنطقی است. فوبی نوع خاص از ترس است. فوبی از کلمه یونانی فوبوس به معنای گریز، هراس نگهانی بیدلیل یا وحشت گرفته شده است. همچنین در نام خدایی به همین نام (فوبوس) که ترس و وحشت در دل دشمنان برمیانگیخت، ریشه دارد.
نوع خاصی از ترس که خارج از اندام لزوم است، نمیتوان با توضیح یا دلیل آن رفع کرد. و رأی کنترل ارادی است و منجر به احتراز و دوری از ترسآور میشود. از این رو، میتوان گفت، فوبی ترس شدید، عودکننده و غیر منطقی است. ترس خاصی که به یک شخص، حیوان یا شیء یا موقعیت معطوف میشود و موجب اجتناب از موضوع ترساننده میشود. این تعریف بیشتر درباره افراد بزرگسال است و البته انطباق آن با کودکان مشکلتر است. احساسات کودکان را باید از رفتار آنها استنباط کرد. بچهها در مورد بسیاری از چیزها جدی هستند. چیزهایی که دوست دارند و چیزهایی که دوست ندارند. رشد فرایند تدریجی است و حالت مذبور را از بین میبرد.
بنابراین، منظور از فوبییب، ترس مرضی است و ترس از مدرسه به ترس اغراقآمیز از رفتن به مدرسه اطلاق میشود .
کلیدواژه ها: ترس ازمدرسه، علل و ماهیت ترس، دانش آموزان، کودکان