ورزش های قدرتی برای پیشگیری از پوکی استخوان

اختصاصی از کوشا فایل ورزش های قدرتی برای پیشگیری از پوکی استخوان دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان ورزش های قدرتی برای پیشگیری از پوکی استخوان در فرمت ورد در 9 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

ورزش های قدرتی برای پیشگیری از پوکی استخوان
تقویت استخوان ها
کار با وزنه ها
استفاده از صندلی
خیز به جلو
چمباتمه زدن با دمبل
بازکردن لگن
بلند کردن پاها از پهلو
خم کردن لگن
باز کردن کمر
کشش لگن

تاثیر ورزش در پیشگیری از چاقی و درمان آن

اختصاصی از کوشا فایل تاثیر ورزش در پیشگیری از چاقی و درمان آن دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان تاثیر ورزش در پیشگیری از چاقی و درمان آن در فرمت ورد در 9 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

تأثیر ورزش در پیشگیری از چاقی و درمان آن    
آیا ورزش همراه با رژیم غذائی موجب کاهش بیشتر وزن می شود؟
چه مقدار ورزش کافی است؟
تأثیر ورزش در جلوگیری از بروز چاقی
ورزش و لاغری
ورزش های مناسب برای لاغری
برای از بین بردن این چند کیلو اضافه‌وزن چه می‌توان کرد؟
اما چه رشته ورزشی را انتخاب کنیم؟

پیشگیری از آسیب های ورزش تنیس

اختصاصی از کوشا فایل پیشگیری از آسیب های ورزش تنیس دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان پیشگیری از آسیب های ورزش تنیس در فرمت ورد در 17 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

مقدمه
مشکل درد آرنج
تمرینات کششی
تمرینات قدرتی
کمک های اولیه درد آرنج
مشکل درد کمر
تمرینات کششی
تمرینات قدرتی
کمک های اولیه درد کمر
مشکل درد مفصل زانو
تمرینات کششی و چرخش کمر
تمرین قدرتی
کمک های اولیه درد مفصل زانو
مشکل درد مچ پا
تمرینات کششی
کمک های اولیه درد مچ پا

علل پیدایش آسیب های اجتماعی و راه های پیشگیری از آن

اختصاصی از کوشا فایل علل پیدایش آسیب های اجتماعی و راه های پیشگیری از آن دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان علل پیدایش آسیب های اجتماعی و راه های پیشگیری از آن در فرمت ورد در 35 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

* علل پیدایش آسیب های اجتماعی و راه های پیش گیری از آن
* پیش گفتار
* عوامل شخصیتی
* ویژگی های شخصیتی افراد بذهکار و کجرو     
* عوامل فردی
* عوامل اجتماعی

آیین نامه پیشگیری و مبارزه با اتش سوزی در کارگاهها

اختصاصی از کوشا فایل آیین نامه پیشگیری و مبارزه با اتش سوزی در کارگاهها دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

عنوان:آیین نامه پیشگیری و مبارزه با اتش سوزی در کارگاهها

حجم فایل:104کیلوبایت

قالب فایل:pdf