مقایسه ی تأثیر تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی بر توان بی هوازی ناجیان غریق

اختصاصی از کوشا فایل مقایسه ی تأثیر تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی بر توان بی هوازی ناجیان غریق دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقدمه :

بهبود در رکوردهای ورزشی مدیون پژوهش های متخصصان در زمینه های مختلف تربیت بدنی و علوم ورزشی است. یکی از این زمینه ها که پژوهش های بسیاری نیز در آن صورت گرفته، علم تمرین وابسته به فیزیولوژی ورزش می باشد.

ورزشکاران و قهرمانان رشته های مختلف ورزشی با توجه به ماهیت رشته ورزشی خود از نظر عوامل مختلف آمادگی جسمانی و حرکتی دارای نیازها و اولویت های ویژه ای می باشند.

به عبارت دیگر، هر یک از رشته های ورزشی به یکی از عوامل قدرت، استقامت، توان، انعطاف پذیری، سرعت و یا تلفیقی از آن ها نیاز دارند که با توجه به نوع رشته ورزشی با یکدیگر متفاوتند .

قدرت عضلانی، پایه و اساس برنامه های بدن سازی و آمادگی جسمانی بوده که در رشته های مختلف ورزشی جایگاه خاصی دارد. به عنوان مثال: در رشته ورزشی شنا و نجات غریق علی رغم نیازی که به عامل قدرت احساس می شود، عامل سرعت در اولویت بعدی قرار می گیرد .

یکی از مهم ترین عوامل موفقیت ورزشکاران در رشته های سرعتی، برخورداری از توان بی هوازی و سرعت عکس العمل بالاست. از آنجا که فعالیت هایی نظیر شنای سرعت، وزنه برداری، دوومیدانی و به طور کلی ورزش­های سرعتی نیاز به تولید نیروی بیشینه عضلانی دارند، برای تامین انرژی موردنیاز خود شدیداًً به دستگاه فسفاژن (آدنوزین تری فسفات- فسفوکراتین) متکی هستند. تمرین های سرعتی بی هوازی علاوه بر کسب قدرت، با ایجاد تغییراتی در کارایی حرکت، ظرفیت انرژی زایی هوازی و ظرفیت تامپونی، باعث بهبود در اجرای مهارت شده و در رویدادهای ورزشی که فوق العاده بی هوازی هستند، خستگی را به تعویق می اندازد

یکی از بهترین شیوه­های افزایش توان بی­هوازی در رشته­های سرعتی، تمرین­های نسبتاًًً جدیدی به نام پلایومتریک است است . این تمرین­ها اولین بار توسط والری بورزوف از قهرمانان رشته­ی دوومیدانی اجرا شد و منجر به رسیدن وی به عرصه­ی قهرمانی در دوومیدانی گردید و سپس، پژوهش­های بیشتری در جهت تأثیر این شیوه­ی­ تمرینی در سایر رشته­های ورزشی نیز شروع شد . اصطلاح پلایومتریک اولین بار در سال 1975به وسیله­ی فرد ویلت ، یکی از مربیان دوومیدانی به وجود آمد که از دو واژه­ی پلایو + متریک به معنای فزایندگی قابل ارزیابی گرفته شده است.

مزیت این نوع تمرین­ها در این است که موجب آمادگی دستگاه عصبی- عضلانی می­شود و در نتیجه به ورزشکار اجازه می­دهد تا در فعالیت­هایی که همراه با تغییر جهت هستند، به شکل نیرومند و سریعی عمل کند. ورزشکاران رشته­هایی مثل: بسکتبال، والیبال، دوهای سرعت، پرش ارتفاع، اسکی، شنا و سایر ورزش­هایی که به توان بالایی نیاز دارند، از این نوع تمرین­ها بسیار سود می­برند. از مزایای دیگر تمرین­های پلایومتریک، نوع حرکت­های آنست.

در این روش تمرینی، حرکت­هایی چون : لی­لی کردن، پریدن، جهش با یک پا، جهش با هر دو پا و تاب خوردن وجود دارد که آموزش و یادگیری آن­ها نیز بسیار آسان است

از طریق این تمرین­ها ورزشکار قادر خواهد بود انقباض درون گرای قوی­تری را پس از انقباض برون گرا اعمال کند. از این­رو با توجه به این­که تمرین­های پلایومتریک منجر به افزایش توان می­شود، نقش این شیوه­ی تمرینی در مهارت­هایی مانند شنا و نجات غریق که عامل توان در آنها نقش اصلی را ایفا می­کند مورد بررسی قرار گرفته و مشخص شده که این تمرین­ها در بهبود رکورد و پیشرفت ورزشکاران مؤثر است .

متن کامل را می توانید دانلود کنید .......

کار تحقیقی در مورد هدٿ

اختصاصی از کوشا فایل کار تحقیقی در مورد هدٿ دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

بخشی از متن اصلی :

هدٿ

تربیت کارشناسانی است که بتوانند در مشاغلی چون قضاوت، وکالت ، سردٿتری اسناد رسمی و کارشناسی حقوق انجام وظیٿه نمایند. تمام روابط اجتماعی که آثار حقوقی از آن ایجاد می‌شود، موضوع علم حقوق قرار می‌گیرد. حال این روابط می‌تواند مربوط به روابط دولت و مردم باشد که به حقوق عمومی معروٿ است و یا شامل روابط خصوصی مردم گردد که حقوق خصوصی نامیده می‌شود. به عبارت دیگر حقوق عمومی شامل حقوق قوای سه‌گانه کشور ، حاکمیت و آنچه که مربوط به اداره کشور است، می‌شود و حقوق خصوصی به روابط بین خود مردم می‌پردازد که مهمترین آنها روابط تجاری است که عامل ایجاد رشته حقوق تجارت شده است و یا مسائل مربوط به حقوق مدنی است که از آن جمله می‌توان به اموال ، مالکیت ، قراردادها، مسوولیت‌هایی که اشخاص در خطاهایی که مرتکب می‌شوند برایشان به وجود می‌آید مثل مسوولیت ناشی از حوادث ، قواعد مربوط به ارث ، وصیت ، ولادت ، اقامتگاه اشخاص و دهها مورد دیگر.

ماهیت

دانشجویان مقطع لیسانس حقوق در ابتدا مقدمه‌ای از علم حقوق می‌خوانند تا با کلیات علم حقوق و مبانی نظری و ٿلسٿی این علم آشنا شوند و سپس با دو بخش اصلی علم حقوق یعنی حقوق عمومی و حقوق خصوصی که هر یک دارای دو شاخه حقوق داخلی و بین‌المللی است، آشنا شده و دروسی را در این زمینه مطالعه می‌کنند.

این فایل به همراه متن اصلی تحقیق با فرمت "word " در اختیار شما قرار می‌گیرد.

تعداد صفحات : 17

سرویس و تعمیرات فتوکپی شارپ

اختصاصی از کوشا فایل سرویس و تعمیرات فتوکپی شارپ دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

فرمت فایل : WORD ( قابل ویرایش ) تعداد صفحات:41

مشخصات داخلی :

1- نوع : رومیزی

2- سیستم کپی : کاغذ های معمولی وخشک

3- نسخه اصلی : ورقه ای ، کتاب

4- اندازه نسخه اصلی : حداکثر اندازه  A3 ( 11"X17")

5- اندازه کپی : حداکثر اندازه A3 و حداقل اندازه A6

6- سرعت کپی در دقی+قه :

بزرگ نمائی

کوچک نمائی

اندازه معمولی 1×1

نوع کاغذ

12 کپی دردقیقه

20 کپی دردقیقه

25 کپی در دقیقه

A4 طولی

12 کپی در دقیقه

20 کپی در دقیقه

25 کپی در دقیقه

A5 طولی

9 کپی در دقیقه

15 کپی در دقیقه

19 کپی در دقیقه

A4عرضی

9 کپی در دقیقه

15 کپی در دقیقه

19 کپی در دقیقه

A5عرضی

8 کپی در دقیقه

12 کپی در دقیقه

16 کپی در دقیقه

B4

7 کپی در دقیقه

11 کپی در دقیقه

14 کپی در دقیقه

A3

7- زمان اولین کپی : 5/6 ثانیه

8- زمان گرم شدن : 120 ( در ولتاژمناسب و دمای o20 سانتیگرا د،و رطوبت 65% )

9- کپی برداری متوالی:1تا99 کپی( وارد کردن تعداد کپی از طریق کلیدهای اعداد شمارش معکوس ) وتکراراتوماتیک با امکان توقف (PAUSE) وگرفتن کپی متعدد درزمان توقف .

10- نسبت : 1: 0/50   -1: 0/70  -1: 0/81  -1:0/86                                      ( در اندازه های ثابت ) :1: 1/15  -1:1/22  -1: 1/41  -1: 200                         11- سیستم نورپردازی : نوردهی خطی با ثابت وحرکت لامپ ( نوردهی متغییر )

12- سیستم نورپردازی اتوماتیک : بازتاب نورازمنطقه نورپردازی شده بطوراتوماتیک اندازه گیرری می شود.

13- سیستم تغذیه کاغذ : تغذیه اتوماتیک توسط دو کاست وسینی دستی 50 برگ ( کل ظرفیت دستگاه 500 + 250 + 50 برگ کاغذ می باشد ) .

14- سیستم دولوپر( ظاهرکننده تصویر): ظهوربابرس مغناطیسی دوجزئی (- دولوپر+ تونر)

15- سیستم انتقال تونر: تغذیه تونر به صورت اتوماتیک کنترل می شود .

16- سیستم انتقال تصویر: درام opc

17- سیستم پاک کننده درام : توسط تیغه پاک کننده

18- سیستم جدا کننده کاغذ از سطح درام : توسط ناخنکهای جدا کننده و شارژرجدا کننده

19- محل قرارگرفتن سند : وسط

20- سیستم انتقال دهنده کاغذ : تسمه همرا با مکش کاغذ وغلتکهای انتقال دهنده

21- سیستم شارژ: توسط سیم شارژو ولتاژDC منفی

22- سیستم انتقال تصویر: توسط سیم شارژو ولتاژ DC منفی

23- سیستم د شارژ: د شارژنوری بوسیله لامپ د شارژ

24- منبع نور : لامپ های لوژن  w310  وات برای ولتاژ220 ولت

دانلود پایان نامه در مورد امنیت شبکه های کامپیوتری‎ (تعداد صفحات 77 )

اختصاصی از کوشا فایل دانلود پایان نامه در مورد امنیت شبکه های کامپیوتری‎ (تعداد صفحات 77 ) دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

امنیت یعنی: دور بودن  از هرگونه ریسک “ایمنی“، دور بودن از هر گونه شک، عصبانیت یا ترس ” اعتماد به نفس“، هر چیزی که ایمنی و اعتماد به ما بدهد مانند: گروه یا سازمان حفاظت شخصی : در صورت مشاهده هر حرکت مشکوکی سریعا به این گروه یا سازمان زنگ می زنیم. به منظور حفاظت از اطلاعات حیاتی (مانند حفاظت از رمز و رموزات تجاری، سوابق پزشکی افراد و…) و در زمانی که به اشخاص اجازه دسترسی به آنها داده می شود به امنیت نیاز داریم. امنیت شبکه (Network Security) پردازه‌ای است که طی آن یک شبکه در مقابل انواع مختلف تهدیدات داخلی و خارجی امن می‌شود. امنیت شبکه مبحث بسیار داغ شبکه های امروزی است. با افزایش ارتباطات اینترنتی و اجرای حجم زیادی از عملیات تجاری از این طریق امنیت شبکه بسیار حائز اهمیت می باشد.

فهرست:

چکیده

مقدیمه

مفاهیم نظری

معرفی دیتاسنتر

سیستم توزیع و کنترل برق

سیستم تهویه هوا و کنترل رطوبت

خنک کردن اتاق

خنک کردن راهرو

سیستم های آتش نشانی

سیستم های کنترل دسترسی فیزیکی

کنترل مجوز تردد درب ها

دوربین مدار بسته

حسگر حضور فیزیکی

ایجاد محیط اتاق دیتاسنتر

اتاق سرور و شبکه

کف دسترسی

لدر سقفی

رک های شبکه ای و سروری

افزونگی در محل استقرار شبکه

توپولوژی شبکه

امنیت لایه بندی شده شبکه

امنیت پیرامون

امنیت شبکه

امنیت میزبان

امنیت برنامه کاربردی

امنیت دیتا

مقایسه تشخیص نفوذ و پیشگیری از نفوذ

پیاده سازی

امنیت فیزیکی

سیستم توزیع و کنترل برق

سیستم های سرمایشی و تهویه هوا

کنترل محیطی و اطفا حریق

سیستم های کنترل دسترسی فیزیکی

کنترل دسترسی تجهیزات

معماری دیتاسنتر

سطوح کاذب

امنیت منطقی

فایروال

آنتی ویروس شبکه

رمزنگاری

نتیجه گیری

دانلود پایان نامه کامل در مورد بررسی خوشه بندی در شبکه های حسگر بی سیم و ارائه یک متد جدید در این رابطه (تعداد صفحات 86)

اختصاصی از کوشا فایل دانلود پایان نامه کامل در مورد بررسی خوشه بندی در شبکه های حسگر بی سیم و ارائه یک متد جدید در این رابطه (تعداد صفحات 86) دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

در پروژه پیش رو شبکه های حسگر بی سیم مورد بحث قرار گرفته اند و خوشه بندی در این شبکه ها کاملا مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته اند و در نهایت یک الگوریتم پیشنهاد شده است که کارایی را افزایش، مصرف انرژیرا کاهش و تعداد سرکلاسترها را کاهش می دهد. در پایان نامه پیش رو پس از بررسی چندین الگوریتم موجود که خوشه بندی را بر اساس فاکتور فاصله و یا انرژی و یا هر دو انجام میدهند و مطالعه و بررسی چگونگی اعمال روش های نوین هوشمند به این مسئله راه حلی ارائه شد که علاوه بر دخیل کردن فاکتورهای فاصله نودهای پخش شده از یکدیگر و همچنین فاصله ایستگاه اصلی دریافت اطلاعات و انرژی باقیمانده هر گره فاکتور اتوماتای سلولی نیر به آن اضافه شد.

فهرست:

آشنایی با شبکه های حسگر بی سیم

ساختار شبکه های حسگر بی سیم

ساختمان گره

نمونه ای از کاربرد در کشاورزی

نمونه ای از کاربر در مقاصد نظامی

پشته پروتکلی

شبکه حسگر در مقابل شبکه موردی

نمونه پیاده سازی شبکه حسگر

ذره میکا

خوشه بندی در شبکه حسگر

پارامتر های خوشه بندی

رویکردهای خوشه بندی احتمالاتی

سلسله مراتب خوشه بندی تطبیق پذیر کم انرژی

هوش مصنوعی در کلاستر کردن WSN

شبکه های بیزین

مزایای شبکه های بیزین

کاربرد مدل بیزین در کلاسترینگ نودهای شبکه حسگر

آتوماتای سلولی

کاربردهای آتوماتای سلولی

کلاسترینگ در آتوماتای سلولی

نتایج شبیه سازی

بررسی الگوریتم خوشه بندی بر اساس انرژی کل شبکه

توضیح کامل چگونگی کار الگوریتم پیشنهادی

برخی ویژگی های الگوریتم خاص

مدل رادیویی مورد استفاده