پاورپوینت درباره لذت ترک سیگار

اختصاصی از کوشا فایل پاورپوینت درباره لذت ترک سیگار دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

فرمت فایل :power point( قابل ویرایش) تعداد اسلاید: 27 اسلاید

لذت ترک سیگار

فواید زود هنگام و تدریجى ترک سیگار

•20 دقیقه بعد از استعمال آخرین سیگار،

• فشارخون  شما پایین مى آید و به سطح معمولى    مى رسد. درجه حرارت دست ها و پاهاى شما افزایش می یابد و به حد طبیعى مى رسد.

•-8 ساعت بعد از ترک:

•منواکسید کربن در خون شما پایین آمده و به حد مطلوب مى رسد.

•-24 ساعت بعد از ترک:

•احتمال حمله قلبى در بدن شما کاهش مى یابد.

•- دو هفته تا سه ماه بعد از ترک:

•گردش خون شما پیشرفت مى کند و عملکرد ریه نیز تا 30 درصد افزایش مى یابد.

 

•- یک تا 9 ماه بعد از ترک:

• سرفه ، ترشحات و گرفتگى، سینوس ، خستگى و کوفتگى و میزان کم آوردن نفس کاهش مى یابد. موهاى ریزى که با حرکت دودى شکل خود خلط را به بیرون از ریه مى رانند، دوباره وظیفه طبیعى خود را در ریه شروع مى کنند و توانایى جابه جایى خلط را به دست مى آورند، ریه را تمیز مى کنند و به این ترتیب عفونت کاهش مى یابد.

 

•-10 سال بعد از ترک:

•نرخ مرگ ناشى از سرطان ریه نسبت به کسانى که به سیگار کشیدن خود ادامه مى دهند، نصف مى شود. احتمال ابتلا به سرطان دهان، گلو، مرى، مثانه، کلیه و لوزالمعده نیز کاهش مى یابد.

•- 15 سال بعد از ترک:

•احتمال بیمارى هاى کرونرى قلب به اندازه یک غیرسیگارى کاهش می یابد.

•