پرسشنامه عاطفه خود آگاه،یک ابزار خودسنجی و مدادکاغذی است که 16 موقعیت (سناریو) شرایط زندگی روزمره را به آزمودنی ارائه می کند و پاسخ دهندگان پاسخهای، هیجانی و رفتاری خویش و احتمال پاسخ خود به آنها را رتبه می دهند.این ابزار روش نمره گذاری و تفسیر و روایی و پایایی را نیز دارد.
مقیاس ارزیابی عاطفه مثبت و منفی،شامل 20 گویه است.این ابزار، پاسخنامه،
روش نمره گذاری و تفسیر، روایی و پایایی نیز دارد.