پاورپوبنت درمورد استرس

اختصاصی از کوشا فایل پاورپوبنت درمورد استرس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

دسته بندی : پاورپوینت 

نوع فایل:  ppt _ pptx

( قابلیت ویرایش )

---

 قسمتی از اسلاید پاورپوینت : 

تعداد اسلاید : 16 صفحه

فصل 12 – رفتار سازمانی – استرس. 25 سال مطالعه و بررسی بر روی کارکنان نشان داد که بزرگترین دلیل استرس در محل کار ؟
مدیریت نا شایست و ضعیف است.
هنگامی که مدیران استرس را تجربه می کنند تمایل دارند که ......... 1-به گونه ای گزینشی اطلاعات را درک کنند و تنها آن بخشی از اطلاعات را مشاهده کنند که خطاها و انحراف های قبلی آنان را تصدیق کند. 2- سرعت گذشت زمان را زیاد برآورد کرده ،بنابر این عجله دارند که کارها را سریع انجام دهند.
3- در رابطه به وجود بحران دیدگاهی کوتاه مدت پیدا می کنند و به مفاهیم بلند مدت توجهی نمی کنند. 4-پیچیدگی ها و اختلاف های جزئی را متوجه نمی شوند. 5-برای موفقیت در موقعیت های جاری به عادت های قدیم خود متوسل می شوند. 6- با توجه به وجود استرس کمتر می توانند برای حل مشکلات ،فکرهای خلاق و راه حل های منحصر به فرد ابداع کنند و.... عوامل استرس زا کدامند؟
1- عوامل استرس زای زمان.(ازنظر نداشتن زمان کافی و از نظر نداشتن کنترل بر زمان خود) 2-عوامل استرس زای رویارویی ( که در اثر مراودات و ارتباطات بین فردی حاصل می شود) که این عامل از سوی پژوهشگران به عنوان کانون اغلب اختلاف های سازمانی شناخته شده است. روابط سست و ضعیف با دیگران سطح بالایی از استرس را موجب می شود. 3- عوامل استرس زای موقعیتی (از محیط زندگی فرد و شرایط شخصی نشأت می گیرد) مانند ساعات طولانی کار،جدا بودن از همکاران،کوچک کردن یا سازماندهی مجدد.
4- عوامل استرس زای ناشی از انتظار(مانند انتظار نامطلوب و ترس)تصور رویدادهای نامطلوبی که تا کنون روی نداده اما ممکن است اتفاق بیفتد مثل نگرانی از بازنشستگی.
میزان آسیب پذیری افراد در مقابل عوامل استرس زا متفاوت است و به شرایط جسمانی،ویژگی های شخصیتی و سازو کار های حمایت اجتماعی بستگی دارد.
5نوع ساز و کار دفاعی در مقابل استرس پرخاشگری (مثل ضربه زدن به کامپیوتر) بازگشت به گذشته (این مکانیسم در واقع پذیرش یک واکنشی است که در گذشته موفقیت آمیز بوده است) سرکوبی یا واپس زنی (انکار یا فراموش نمودن منبع استرس) گریز (فرو رفتن افراد در وهم و بی توجهی و یا فراموش عمدی) تثبیت (پافشاری در یک واکنش بدون توجه به اثر بخشی آن) تذکر :اگر افراد نتوانند از این 5 ساز و کار برای غلبه بر استرس استفاده کنند ممکن است به تحلیل رفتگی (فرو ماندگی) که خطرناک ترین مرحله است وارد شوند که آسیبهای فیزیولوژیکی ،روانشناختی و آسیبهای بین فردی (مانند قطع رابطه با نزدیکان) را به دنبال خواهد داشت. برای حذف هر کدام از عوامل استرس زا چه استراتژی به کار می بریم؟
مدیریت موثر زمان: 1-مهارت استفاده کارآمد ازاوقات روز 2-مهارت استفاده اثر بخش از زمان در بلند مدت حذف عوامل استرس زای زمان از دیدگاه کارایی (یعنی اتلاف وقت نداشته باشیم) استفاده ازگاه شمارها(فهرست های زمانی طبقه بندی شده) استفاده از طراحان و برنامه نویسان. تدوین فهرست های انجام کار. آموختن “نه” گفتن. حذف عوامل استرس زای زمان از دیدگاه اثر بخشی (یعنی از وقت خود همانگونه استفاده کنیم که می خواهیم) صرف کردن اوقات به امور مهم نه فقط به امور ضروری و فوری. توانایی تفکیک مسائل مهم از ضروری تمرکز کردن به نتایج نه به جای روشها. داشتن دلیل برای گفتن “نه” زمانی که لازم

  متن بالا فقط قسمتی از اسلاید پاورپوینت میباشد،شما بعد از پرداخت آنلاین ، فایل کامل را فورا دانلود نمایید 

---

  لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود پاورپوینت:  توجه فرمایید.

• در این مطلب، متن اسلاید های اولیه قرار داده شده است.
• به علت اینکه امکان درج تصاویر استفاده شده در پاورپوینت وجود ندارد،در صورتی که مایل به دریافت  تصاویری از ان قبل از خرید هستید، می توانید با پشتیبانی تماس حاصل فرمایید
• پس از پرداخت هزینه ،ارسال آنی پاورپوینت خرید شده ، به ادرس ایمیل شما و لینک دانلود فایل برای شما نمایش داده خواهد شد
• در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون بالا ،دلیل آن کپی کردن این مطالب از داخل اسلاید ها میباشد ودر فایل اصلی این پاورپوینت،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
• در صورتی که اسلاید ها داری جدول و یا عکس باشند در متون پاورپوینت قرار نخواهند گرفت.
  
• هدف فروشگاه کمک به سیستم آموزشی و یادگیری ، علم آموزان میهن عزیزمان میباشد. 
  

---

 « پرداخت آنلاین و دانلود در قسمت پایین »

دانلود پاورپوینت استرس

اختصاصی از کوشا فایل دانلود پاورپوینت استرس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

نوع فایل:  ppt _ pptx ( پاورپوینت )

( قابلیت ویرایش )

---

 قسمتی از اسلاید : 

تعداد اسلاید : 16 صفحه

فصل 12 – رفتار سازمانی – استرس. 25 سال مطالعه و بررسی بر روی کارکنان نشان داد که بزرگترین دلیل استرس در محل کار ؟
مدیریت نا شایست و ضعیف است.
هنگامی که مدیران استرس را تجربه می کنند تمایل دارند که ......... 1-به گونه ای گزینشی اطلاعات را درک کنند و تنها آن بخشی از اطلاعات را مشاهده کنند که خطاها و انحراف های قبلی آنان را تصدیق کند. 2- سرعت گذشت زمان را زیاد برآورد کرده ،بنابر این عجله دارند که کارها را سریع انجام دهند.
3- در رابطه به وجود بحران دیدگاهی کوتاه مدت پیدا می کنند و به مفاهیم بلند مدت توجهی نمی کنند. 4-پیچیدگی ها و اختلاف های جزئی را متوجه نمی شوند. 5-برای موفقیت در موقعیت های جاری به عادت های قدیم خود متوسل می شوند. 6- با توجه به وجود استرس کمتر می توانند برای حل مشکلات ،فکرهای خلاق و راه حل های منحصر به فرد ابداع کنند و.... عوامل استرس زا کدامند؟
1- عوامل استرس زای زمان.(ازنظر نداشتن زمان کافی و از نظر نداشتن کنترل بر زمان خود) 2-عوامل استرس زای رویارویی ( که در اثر مراودات و ارتباطات بین فردی حاصل می شود) که این عامل از سوی پژوهشگران به عنوان کانون اغلب اختلاف های سازمانی شناخته شده است. روابط سست و ضعیف با دیگران سطح بالایی از استرس را موجب می شود. 3- عوامل استرس زای موقعیتی (از محیط زندگی فرد و شرایط شخصی نشأت می گیرد) مانند ساعات طولانی کار،جدا بودن از همکاران،کوچک کردن یا سازماندهی مجدد.
4- عوامل استرس زای ناشی از انتظار(مانند انتظار نامطلوب و ترس)تصور رویدادهای نامطلوبی که تا کنون روی نداده اما ممکن است اتفاق بیفتد مثل نگرانی از بازنشستگی.
میزان آسیب پذیری افراد در مقابل عوامل استرس زا متفاوت است و به شرایط جسمانی،ویژگی های شخصیتی و سازو کار های حمایت اجتماعی بستگی دارد.
5نوع ساز و کار دفاعی در مقابل استرس پرخاشگری (مثل ضربه زدن به کامپیوتر) بازگشت به گذشته (این مکانیسم در واقع پذیرش یک واکنشی است که در گذشته موفقیت آمیز بوده است) سرکوبی یا واپس زنی (انکار یا فراموش نمودن منبع استرس) گریز (فرو رفتن افراد در وهم و بی توجهی و یا فراموش عمدی) تثبیت (پافشاری در یک واکنش بدون توجه به اثر بخشی آن) تذکر :اگر افراد نتوانند از این 5 ساز و کار برای غلبه بر استرس استفاده کنند ممکن است به تحلیل رفتگی (فرو ماندگی) که خطرناک ترین مرحله است وارد شوند که آسیبهای فیزیولوژیکی ،روانشناختی و آسیبهای بین فردی (مانند قطع رابطه با نزدیکان) را به دنبال خواهد داشت. برای حذف هر کدام از عوامل استرس زا چه استراتژی به کار می بریم؟
مدیریت موثر زمان: 1-مهارت استفاده کارآمد ازاوقات روز 2-مهارت استفاده اثر بخش از زمان در بلند مدت حذف عوامل استرس زای زمان از دیدگاه کارایی (یعنی اتلاف وقت نداشته باشیم) استفاده ازگاه شمارها(فهرست های زمانی طبقه بندی شده) استفاده از طراحان و برنامه نویسان. تدوین فهرست های انجام کار. آموختن “نه” گفتن. حذف عوامل استرس زای زمان از دیدگاه اثر بخشی (یعنی از وقت خود همانگونه استفاده کنیم که می خواهیم) صرف کردن اوقات به امور مهم نه فقط به امور ضروری و فوری. توانایی تفکیک مسائل مهم از ضروری تمرکز کردن به نتایج نه به جای روشها. داشتن دلیل برای گفتن “نه” زمانی که لازم

  متن بالا فقط قسمتی از محتوی متن پاورپوینت میباشد،شما بعد از پرداخت آنلاین ، فایل را فورا دانلود نمایید 

---

  لطفا به نکات زیر در هنگام خرید دانلود پاورپوینت:  ................... توجه فرمایید !

• در این مطلب، متن اسلاید های اولیه قرار داده شده است.
• به علت اینکه امکان درج تصاویر استفاده شده در پاورپوینت وجود ندارد،در صورتی که مایل به دریافت  تصاویری از ان قبل از خرید هستید، می توانید با پشتیبانی تماس حاصل فرمایید
• پس از پرداخت هزینه ،ارسال آنی پاورپوینت خرید شده ، به ادرس ایمیل شما و لینک دانلود فایل برای شما نمایش داده خواهد شد
• در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون بالا ،دلیل آن کپی کردن این مطالب از داخل اسلاید ها میباشد ودر فایل اصلی این پاورپوینت،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
• در صورتی که اسلاید ها داری جدول و یا عکس باشند در متون پاورپوینت قرار نخواهند گرفت.
  
• هدف فروشگاه جهت کمک به سیستم آموزشی برای دانشجویان و دانش آموزان میباشد .
  

---

 « پرداخت آنلاین »

مقاله استرس

اختصاصی از کوشا فایل مقاله استرس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 37

چکیده :

هدف از این تحقیق مقایسه شیوه های مقابله با استرس در افراد معتاد و غیر معتاد شهرستان اهواز در سال 1385می باشد .جامعه آماری این تحقیق افرادیست که به عنوان معتاد به مراکزخود معرف مراجعه میکردند و افرادی که در تست تشخیصی عدم اعتیاد مرکز بهداشت اهواز عدم اعتیاد آنها محرز شده بود . حجم نمونه دراین پژوهش 60نفر معتاد 60نفر غیرمعتاد ( شاهد) می باشدکه بصورت تصادفی انتخاب شدند . ابزارهای پژوهش شامل زمینه یابی تجارب زندگی 1( LES ) و پرسشنامه شیوه های مقابله ای (CRI)2 می باشد . برای تجزیه و تحلیل داده ها از روشهای آماری توصیفی مثل میانگین ، میانه ، نما ، واریانس وانحراف معیار و آزمون غیر پارامتری مان ویتینی3 و ویلکسوکسون4 تست و با استفاه از نرمافزار SPSS انجام شد . بر اساس یافته های بدست آمده رویدادهای استرس آمیز افراد معتاد بیشتر می باشد .در مورد خرده مقیاسهای مقابله ای میتوان گفت که افرادمعتاد در قبال استرس از حل مسئله وجلب حمایت اجتماعی و ارزیابی شناختی کمتر ومهار هیجانی و جسمانی کردن مشکلات بیشتر از گروه مشاهده استفاده کرده اند . ونتیجه کلی که از این تحقیق بدست آمد این بود که افراد معتاد به علت ضعف در شیوه های مقابله بااسترس به اعتیاد روی آورده اند .

کلید واژه : استرس – معتاد – شیوه های مقابله

_____________________________________

1. Life Experiences Survey

2.Coping Responess Inventory

3. Mann –Whitney

4. Wilcozon Rank Sum wtest

مقدمه :

استرس روانی که برحسب شرایط اجمعی ناگوار ، رویدادهای ناخوشایند زندگی یا گرفتاریهای روزمره ارزیابی میشود ، با انواع مسائل تندورستی ارتباط دارد ( لازاروس1 ، 1985 و 1991) . استرس علاوه بر اینکه با خیلی از رفتارهای ناسالم ارتباط دارد ، مشکلات جسمانی نیز به بار می آورد .برای مثال وقتی که استرس بدن را برای عمل بسیج می کند ، فشار خون را بالا می برد . استرس مزمن ناشی از مشقت اقتصادی و زندگی شهری ، با پرتنشی ارتباط دارد ، ارتباطی که در شیوع زیاد بیماری قلبی در بین گروههای کم درآمد ، مخصوصاٌ آمریکاییهای آفریقایی تبار ، دخالت دارد ( کالهون 2 ، 1992 ) از طرفی استرس روانی در عملکرد دستگاه ایمنی میزان اختلال ایجاد میکند واین رابطه م یتواند زیر بنای ارتباط آن با انواع سرطان باشد .استرس با کند کردن فعالیت گوارشی ، هنگامی که خون بهمغز ، قلب ودست و پا جاریمی شود ف میتواند مشکلات معدی – روده ای از جمله یبوست ، اسهال ، کولیت ، وزخم( اسر ) ایجاد کند . ( دوناتل و دیویس 3 ، 2000 ) .

این روزها موضوع فشار روانی ناشی از کار و زندگ در میان عامه مردم ، متخصصان آموزشی، مددکاران ، متخصصان بهداشت و سایر کسانی که مسئولیت بهزیستی مردم را به عهده دارند بسیار رایج بوده ودر رأس امور قرار دارد . سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که آیا دولتها مسئولین و سازمانها یا حتی خود افراد حقیقتاٌ خود را

________________________________________

1. Lazaros

2. Kahn

3. Donatelle & Davis

برای انجام کارهای منظم و طرح های حساب شده متعهد و پایبند ساخته اند تا بدین ترتیب فشارهای کار و زندگی را به حداقل ممکن کاهش دهند و به طور ریشه ای امور بهزیستی خود ودیگران را بهبود و ارتقا ببخشند ویا با مشکلات ناشی از تغییروتحولات اجتماعی فشار ناشی از محیط کار وزندگی مقابله نمایند ؟ متأسفانه پاسخ این سئوال منفی است ، تنها تعداد انگشت شماری از افراد و سازمانها نظر خود را به اینمسئله معطوف داشته اند و به این امر توجه جدی دارند . کاملاٌ واضح است که این مهم به عهده خود افراد است که از فشار روانی درونی خود بکاهند ، و یا اینکه شیوه و روش زندگی خود را تغییر دهندو از این طریق بهخود کمک کنند به عبارت دیگرتا زمانی که خود نقش فعالی در روند پیشگیری از ایجاد فشار ومقابله با آن به عهده نگیرند تغییر سیاستها و روشهایی که سازمانها ومسئولین در پیش می گیرندنتیجه کمی در پی خواهد داشت ( کوپر ، 1982) فشار روانی به واکنش افراد در برابرموقعیتهایی اشاره دارد که خواسته ها ، اجبارها ، یا مقدوراتی را پیش میکشند در این راستا باید گفت مهارتهای مقابله فنونی چون تفکر سازنده و انعطاف پذیری هستند که افراد را قادر می سازد با فشار روانی مقابله نموده وبهطور نسبی رفتار خود ومحیط را به اختیار خود بگیرند .علت اهمیت برخورداری از منابع شخصی برای مقابله رفتاری این استکه فشار روانی تأثیرات نامطلوبی روی رفتار ، تفکر و کنش های بدنی دارد. از انواع پاسخهای رفتاری میتوان افت عملکرد موثر ، استعمال دخانیات ، الکل و سایر داروهای نقشه آور نام برد ( ساراسون 2 ، 1987 ) .

_______________________________________

1. Cooper

2. Sarason

با توجه به نکاتذکر شده در این تحقیق سعی شده است که شیوه های مقابله با استرس در افراد معتاد و غیر معتاد را با یکدیگر مقایسه کنیم بنابراین سئوالی کلی تحقیق اینست که ایا شیوه های مقابله با استرس در افراد افراد معتاد وغیر معتاد با یکدیگر تفاوت دارند یا خیر ؟

مفاهیم کلیدی :

تعریف عملیاتی استرس :