کوشا فایل

کوشا فایل بانک فایل ایران ، دانلود فایل و پروژه

کوشا فایل

کوشا فایل بانک فایل ایران ، دانلود فایل و پروژه

تحقیق درباره بتن سبک جایگزین مناسب آجر و سفال

اختصاصی از کوشا فایل تحقیق درباره بتن سبک جایگزین مناسب آجر و سفال دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

تحقیق درباره بتن سبک جایگزین مناسب آجر و سفال


تحقیق درباره بتن سبک جایگزین مناسب آجر و سفال

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*

 فرمت فایل:word (قابل ویرایش و آماده پرینت)

  تعداد صفحات:14

بتن سبک جایگزین مناسب آجر و سفال

مقدمه

یکی از بزرگترین آرزوهای بشر از دوران اولیه پیدایش درعالم ، مسئله ساخت سرپناهی مناسب بوده ودردوران فراصنعتی فعلی هرچند که اکثر آرزوها تحقق یافته ولی این مسئله همچنان از دغدغه های بزرگ همگان درسراسر دنیا محسوب میشود . درگذشته های دور که خاک وسنگ وآجر تنها مصالح ساختمانی بشمار می رفتند ، استفاده از آنها محدودیت خاصی نداشت ولی درحال حاضر که حفظ محیط زیست بخاطر بقای بشر اجتناب ناپذیر است ، استفاده از این مصالح واقعاً دیگر ممکن نیست . هرچند که فولاد وسیمان ودیگر مصنوعات مدرن جایگزین هایی مناسب ، بجای مصالح سنتی محسوب می شوند ولی متاسفانه درایران هنوز بطور حیرت انگیزی از مصالح سنتی درکنار مصالح نوین ساختمانی استفاده وتاسف بزرگتر اینکه از مصالح نوین نیز به روش های غلط بهره می گیریم . کشور باستانی ایران بعنوان میراث دار بزرگترین تمدن باستانی ومشعل دار علم وفرهنگ درقرون گذشته بجایی رسیده که بابروز بلایای طبیعی ، متاسفانه به یکباره تمام ساختمانهای یک شهرش برسر مردمانش خراب وباعث تلفات عظیم جانی ومالی میگردد.

قبل از ورود فولاد وسیمان به صنعت ساختمان ، پیشگام این صنعت در جهان بوده ایم که آثار تاریخی  بی نظیر موجود ، اثباتی مهم براین ادعاست ولی بانگاهی کوتاه به آمارها ، درمی یابیم که هرچه سریعتر بایستی بفکر تغییرات اساسی درصنعت ساختمان باشیم :

ü      80% ساختمان های تهران (پایتخت کشور ) فاقد استانداردهای اساسی به ویژه مقاوم سازی هستند!

ü      90% مردم فقط به نمای ظاهری وشکل بنا ، اهمیت می دهند !

ü      حدود 60%  از واحدهای مسکونی کل کشور دارای عمر بیش از 20 سال و 85 % فاقد سازه های بادوام !

ü      احتمال وقوع زلزله 7 ریشتری تا 10 سال آینده درتهران حدود 70% است !

ü    از مجموع آمار تلفات انسانی درقرن گذشته (سهم ایران = 8% کل تلفات جهانی ) درایران بالغ بر 80% اختصاص به تلفات زلزله دارد !

ü    باتوجه به اینکه وضعیت ساخت وساز ، یکی از مهمترین ابزار سنجش توسعه یافتگی درکشورها محسوب میشود ودر کشورهای پیشرفته عمر مفید ساختمان ها 100+ است ولی درایران عمر مفید ساختمان ها 30- سال است!

ü    ایران درمصرف آهن جزو کشورهای پر مصرف کننده جهان به شمار می رود ، این درحالی است که آهن با بهای گزاف عرضه میشود !


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق درباره بتن سبک جایگزین مناسب آجر و سفال

رژیم غذایی مناسب برای لاغرها

اختصاصی از کوشا فایل رژیم غذایی مناسب برای لاغرها دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 1

 

 

رژیم غذایی مناسب برای لاغرها

این برنامه خوراکی شایسته افراد لاغری است خواستار که افزایش وزن هستند:

1-      ناشتا: یک استکان آب.

 

2-   صبحانه: یک عدد تخم مرغ به هر صورت (آب پز یا نیمرو و یا املت یا خاگینه ) یک لیوان شیر ، یک قاشق چایخوری عسل ، دو عدد خرما و نان به مقدار لازم با کره یا خامه یا سرشیر با انواع مرباهایی که دوست دارید و یا حلیم یا کله پاچه.

 

3-   ساعت 10: یک عدد میوه فصل ، یک قطعه کیک یا شیرینی با چای یا با شیر کاکائو یا یک لیوان آب انگور یا آب سیب یا شیر موز.

 

4-   ناهار: خوراکیهای گوشتی یا مرغ یا ماهی به صورت کبابی یا دلخواه با برنج ، کمی کره یا روغن دلخواه و یا انواع پلوها با مرغ و یا گوشت و ماهی یا انواع چلو خورشتها با مقداری گوشت لازم وانواع کمی از سالات با دو قاشق روغن زیتون و کمی آبلیمو یا آب غوره و کمی نمک و فلفل و دارچین و زیره و یا غییره و چاشنی درست کنید تا ادویه های مورد نیاز به بدن برسد بعد از ناهار می توانید از دسرهای مختلف مثل شعله زرد ، شیر برنج ، دوغ و انواع کرمها استفاده نمایید . مقدار گوشت یا مرغ یا ماهی نباید کم باشد باید مقداری گوشت صد گرم باشد به اضافه برنج یا سیب زمینی سرخ کرده یا پوره سیب زمینی یا نان.

 

5-   ساعت 3: چای با یک برش کیک یا شیرینی ، یک میوه فصل ، دو عدد خرما و به اضافه چنانچه دوست دارید معجون یا آبمیوه.

 

6-   شام: ساعت هفت مانند ناهار کامل با همان دسرها ضمناً میتوانید برای اشتها از خیار شور ، پیاز یا انواع ترشی استفاده کنید.

 

7-   ساعت 9: آجیل به همان ترتیب که در پایان ذکر می شود یک عدد سیب با پوست ، یک فنجان ماست با گل محمدی فراموش نکنید روزی یک تا سه قاشق غذا خوری پودر جوانه گندم و جو به تناسب قد ، در طی روز می توانید از شربتهای مختلف و آب میوه استفاده کنید (آجیل : گردو یک عدد، پسته 2 عدد، فندق 2 عدد، بادام 2عدد، انجیر 2عدد، نخودچی 3عدد، کشمش 3عدد،توت 3عدد).

برای شما هم ده تا پانزده دقیقه ورزش صبحگاهی یا روزانه لازم است.


دانلود با لینک مستقیم


رژیم غذایی مناسب برای لاغرها

ورزشهای مناسب برای صافی کف پا و کمر درد 55 ص

اختصاصی از کوشا فایل ورزشهای مناسب برای صافی کف پا و کمر درد 55 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 51

 

دانشگاه پیام نور

واحد ورامین

موضوع :

ورزشهای مناسب برای صافی کف پا و کمر درد

استاد :

سرکار خانم طلا ئی

دانشجو:

ملیکا صدری سراب

8461034460

زمستان 1387

مقدمه :

کمردرد به خودی خود یک بیماری نیست بلکه نشانه بیماری است . پیشرفت آن یعنی اینکه چیزی در جایی دچار مشکل شده است ، اگرچه ممکن است همیشه خیلی واضح نباشد که آن چیز چیست .

بیشتر ما در بعضی مواقع از کمردرد رنج می بریم . معمولاً این درد ناخوشایند و طاقت‌فرساست اما خیلی جدی نیست . این ناراحتی بعلت بعضی فشارها و یا صدمات در کمر ایجاد می شود که نبستاً هم به سرعت بهبود می یابد . طرز نشستن یا ایستادن نامناسب ، فشارهای زیاده از حد و مشکلات فرسودگی استخوانها ممکن است حداقل کمی مقصر باشند .

وقتی شما در می یابید که ستون فقرات شما متشکل از ساختارهای بسیار متفاوتی از جمله : استخوان ها ، دیسک ها ، رباط ها ، زردپی ها ، اعصاب و رگهای خونی و سایر بافتها است که همه آنها می توانند آسیب های مکانیکی تحت تأثیر قرار بگیرند و تبدیل به کمردید شوند ، دیگر نباید تعجب کنید از اینکه کمردید امری بسیار شایع و متداول است . در بیشتر موارد علت اصلی این ناراحتی زیاد مهم نیست . کمردرد یک نشانه بیماری است که برطرف خواهد شد و هدف از درمان تسکین درد و اطمینان حاصل کردن از این نکته است که هر چه زودتر بهبودی حاصل شود . گاهی اوقات ممکن است علت خطرناک‌تری نهفته باشد که تحقیقات مفصل برای تعیین روش درست جهت درمان فراهم می شود . فهمیدن اینکه چطور کمرحرکت می کند به ما کمک خواهد کرد یاد بگیریم چگونه از ستون فقراتمان مراقبت کنیم و کمردرد خود را بهبود بخشیم .

یک مشکل رو به رشد

کمردرد به طور قابل توجهی در بین مردم رایج و شایع است . در هر لحظه در حدود 30 تا 40 درصد از جمعیت دنیا دچار کمردرد می شوند و بین 80 تا 90 درصد از آنها آن را در زمانی در زندگی هایشان تجربه کرده اند . هر دو جنس مرد و زن و همین طور در همه سنین از کودک گرفته تا افراد مسن همه به این درد مبتلا می شوند اما این ناراحتی بیشتر در بین افراد میان‌سال شایع است .

کمردرد به دنبال بعضی از آسیب دیدگیها یا رگ به رگ شدن های ناگهانی ایجاد می شود .

علل کمردرد متعدد و گوناگون است، همینطور روشهای تشخیص و درمان آن. لذا این چندگونگی کم و بیش وسایل تشویش بیماران مبتلا به کمر درد را فراهم آورده و تا حدودی موجب بدبینی و ترس و هراس آنان می شود و اغلب باعث می شود بیماران پیگیر مراقبتهای پزشکی نباشند.

این برگردان اصولاً محدود است به بحث دربارة مسائل مربوط به ستون مهره های کمر بزرگسالان که پی آمد آن معمولاً کمردرد است. در این بحث مرور کوتاهی خواهیم داشت به ساختمان ستون فقرات، دیسک بین مهره ای، سبب شناسی دیسک کمر، چگونگی انجام کارهای روزمره و ورزشهای مناسب سنین مختلف تا کمتر دچار این مشکل بشویم.


دانلود با لینک مستقیم


ورزشهای مناسب برای صافی کف پا و کمر درد 55 ص

دانلود پروژه بررسی و تعیین شاخصهای مناسب به منظور رتبه بندی استانها از نظر فعالیتهای آموزشی ترویجی 62 ص

اختصاصی از کوشا فایل دانلود پروژه بررسی و تعیین شاخصهای مناسب به منظور رتبه بندی استانها از نظر فعالیتهای آموزشی ترویجی 62 ص دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 66

 

بررسی و تعیین شاخصهای مناسب به منظور رتبه بندی استانها از نظر فعالیتهای آموزشی-ترویجی

چکیده

این پژوهش با هدف تدوین و اعتبارسنجی برخی شاخصهای پایه‌ای و اصلی امکانات و فعالیتهای آموزشی -ترویجی و به کارگیری آنها به منظور رتبه‌بندی استانها از نظر فعالیتهای آموزشی و ترویجی در دو فاز انجام گرفته است. در فاز اول پس از مرور ادبیات موضوع 137 شاخص آموزشی - ترویجی، در هفت زمینه؛1- شاخص‌های مربوط به عاملین ترویج، 2- شاخص‌های زیرساختی ترویج، 3- شاخص‌های مربوط به فعالیت‌های آموزشی ترویجی، 4- شاخص‌های سازمان و مدیریت ترویج، 5- شاخص‌های آموزش انبوه رسانه‌ای، 6- شاخص‌های ارتباطات ترویجی و 7- شاخص‌های اعتبارات ترویجی تدوین و در معرض داوری 180 کارشناس ترویج در 6 استان منتخب قرار گرفت. پس از محاسبه آماره‌های مد، میانگین، انحراف معیار و ضریب تغییرات (CV) هر یک از آنها، شاخص‌های مناسب تعیین گردید. در فاز دوم مطالعه با توجه به اطلاعات و داده‌های در دسترس تعداد 132 شاخص انتخاب و داده‌های مورد نیاز از طریق معاونت ترویج و نظام بهره‌برداری وزارت جهاد کشاورزی گردآوری و شاخص ترکیبی هر یک از محورهای هفت‌گانه فوق محاسبه و وضعیت استانها از نظر شاخصها ترکیبی محورهای هفت‌گانه رتبه بندی شدند. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از نرم افزارهای SPSS و GIS استفاده شد. نتایج پژوهش نشان داد که؛ از لحاظ شاخص‌های مربوط به عاملین ترویج، استان همدان بهترین وضعیت و استان خوزستان بدترین وضعیت را در بین دیگر استان‌ها دارا هستند، از لحاظ شاخص‌های مربوط به زیرساخت‌های ترویجی استان آذربایجان غربی در بالاترین رتبه و استان خراسان در پایین‌ترین رتبه قرار دارند، از لحاظ شاخص‌های مربوط به فعالیت‌های آموزشی ترویجی استان زنجان مناسب‌ترین وضعیت و استان کهکیلویه و بویر‌احمد پایین‌ترین رتبه را در بین دیگر استان‌ها دارا هستند، از لحاظ شاخص‌های مربوط به سازمان و مدیریت ترویج، استان کردستان بهترین وضعیت و استان آذربایجان غربی پایین‌ترین رتبه را در بین دیگر استان‌ها دارا هستند، از لحاظ شاخص‌های مربوط به آموزش‌های انبوه رسانه‌ای استان قم از وضعیت مناسب و استان‌های گیلان، کهکیلویه و بویراحمد و آذربایجان شرقی با داشتن شاخص ترکیبی یکسان از رتبه‌های پایین‌تری برخوردار بوده‌اند. از لحاظ شاخص‌های مربوط به ارتباطات ترویجی استان زنجان بالاترین رتبه و استان‌های آذربایجان شرقی، کهکیلویه و بویراحمد و گیلان با داشتن شاخص ترکیبی یکسان پایین‌ترین رتبه را در بین دیگر استان‌ها دارا هستند، از لحاظ شاخص‌های مربوط به اعتبارات ترویجی، استان هرمزگان بهترین وضعیت و استان گیلان پایین‌ترین رتبه را در بین دیگر استان‌ها دارا هستند، و بالاخره از لحاظ شاخص ترکیبی کلی، استان همدان در رتبه نخست و استان قزوین در پایین‌ترین رتبه در بین دیگر استان‌ها قرار دارد.

کلمات کلیدی:‌ شاخصهای آموزشی ترویجی، فعالیت‌های آموزشی ترویجی، رتبه‌بندی استان‌ها.


دانلود با لینک مستقیم


دانلود پروژه بررسی و تعیین شاخصهای مناسب به منظور رتبه بندی استانها از نظر فعالیتهای آموزشی ترویجی 62 ص

بررسی محل مناسب دیوار برشی در ساختمان های فولادی با شکل پذیری متوسط

اختصاصی از کوشا فایل بررسی محل مناسب دیوار برشی در ساختمان های فولادی با شکل پذیری متوسط دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

بررسی محل مناسب دیوار برشی در ساختمان های فولادی با شکل پذیری متوسط


بررسی محل مناسب دیوار برشی در ساختمان های فولادی با شکل پذیری متوسط

مقالات علمی پژوهشی انرژی با فرمت    Pdf       صفحات      10

چکیده:
طراحی ساختمانها در برابر زلزله برای کشورهای زلزله خیزی مانند ایران از اهمیت ویژه ای برخوردار است. جهت جلوگیری و بهه حهداق
رساندن خسارتهای مالی و جانی ناشی از زلزله، نیاز به ارتقاء سطح کیفی فناوری ساخت و ساز مهندسی میباشد. یکی از راههای مقابله با
نیروی زلزله در ساختمانها استفاده از دیوار برشی است، تا بتوان با بکار گیری مناسب دیوارها در پلان یک ساختمان، خسهارتهای احتمهالی
وارد بر سازه را کاهش داد. دیوار برشی به منظور افزایش سختی ساختمان در برابر نیروهای جانبی طراحی مهی شهود و یهک نهو از سیسهت
های مهار جانبی ساختمان به حساب میآید. در این تحقیق با در نظر گرفتن یک ساختمان فولادی 55 طبقه با شک پذیری متوسط بها پهلان
منظ ، چند حالت از موقعیت دیوار برشی را در پلان جایگذاری کرده و به بررسی تعیین بهترین حالت پرداخته شده است. فاکتورهای مورد
بررسی در این تحقیق مقدار جابجایی و دریفت ماکزیم طبقات ساختمان میباشد که با در نظر گرفتن اشکال مختلف دیوار برشی با طول ،
ضخامت و فولادگذاری یکسان مورد بررسی قرار گرفته است. جهت تحلی از نرم افزار ETABS استفاد شده و تحلی به کار رفته تحلیه
از نو تحلی استاتیکی خطی میباشد.
واژگان کلیدی: دیوار برشی ، بهینهیابی ، تحلی استاتیکی خطی


دانلود با لینک مستقیم


بررسی محل مناسب دیوار برشی در ساختمان های فولادی با شکل پذیری متوسط