کوشا فایل

کوشا فایل بانک فایل ایران ، دانلود فایل و پروژه

کوشا فایل

کوشا فایل بانک فایل ایران ، دانلود فایل و پروژه

تحقیق درباره تأثیر پوشش اسلامی در مهار غریزه جنسی

اختصاصی از کوشا فایل تحقیق درباره تأثیر پوشش اسلامی در مهار غریزه جنسی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 58

 

تأثیر پوشش اسلامی در مهار غریزه جنسی

چکیده

بر اساس آیات شریف قرآن، اصل پوشش، امری ذاتی و فطری انسان اعم از زن و مرد است و در مقابل، برهنگی و عریانی، فتنه‏ای شیطانی است که انسان در اثر وسوسه‏های شیطانی به آن دچار می‏گردد و خود و افراد جامعه را بر گرداب آسیب‏های غریزه جنسی گرفتار می‏سازد. غریزه جنسی که از غرایز مهم در حیات انسان است، در اثر محرک‏های گوناگونی تحریک می‏شود. البته از دیدگاه اسلام، راهکارهای طبیعی هم چون ازدواج و پوشش، نقش مؤثری در مهار غریزه جنسی دارند.

کتاب حاضر در پی آن است که بر اساس منابع اصیل اسلامی؛ یعنی قرآن و حدیث، به بررسی جلوه‏های تأثیر پوشش در مهار غریزه جنسی بپردازد و با توسعه مفهوم حجاب به گونه‏ای که هم جلوه‏های ظاهری مانند: مانتو و چادر و هم جلوه‏های باطنی مثل، حیا و عفت و پاکدامنی را شامل شود، کوشیده است در ترویج فرهنگ حجاب و شناخت آسیب‏های بی‏حجابی و نیز راهکارهای اصلاحی آن گام بر دارد.

این پژوهش در سه بخش تنظیم شده است. بخش اول، کلیاتی در مورد موضوع است. بخش دوم در دو فصل به بررسی برخی جلوه‏های باطنی و ظاهری تأثیر پوشش اسلامی پرداخته است. در بخش آخر نیز نکاتی را برای برنامه‏سازی در مورد موضوع بیان کرده است.

فهرست

o

o فهرست مطالب

o دیباچه

o پیش‏گفتار

o بخش اول کلیّات

+ 1. مفهوم غریزه جنسى و رویکردهاى مهم به آن

+ 2. مفهوم پوشش اسلامى و برخى مصادیق مهم آن

o بخش دوم : جلوه‏هاى باطنى و ظاهرى پوشش اسلامى

+ فصل اول: برخى جلوه‏هاى باطنى تأثیر پوشش اسلامى

# 1. عفت

# 2. حیا

# 3. دین

+ فصل دوم: برخى جلوه‏هاى ظاهرى تأثیر پوشش اسلامى

# 1. پوشش‏هاى بدنى مطلوب و نامطلوب

* الف) ناپسند بودن پوشش شفّاف و نازک

* ب) ناشایست بودن لباس و پوشش تنگ

* ج) ناشایست بودن استفاده زنان و مردان از پوشش‏هاى اختصاصى یکدیگر

* د) پوشیدگى زینت از نامحرم

o موارد استثناء

+ 1. برخى اشخاص

+ 2. برخى از اعضاى بدن

* هـ ) پوشش چشم و نگاه از نامحرم

* و) نداشتن تماس جسمى نامحرمان

# 2. پوشش‏هاى محیطى مطلوب و نامطلوب

* الف) مطلوبیت جداسازى محل خواب افراد

* ب) جداسازى محل خواب والدین از فرزندان

* ج) نامطلوب بودن خلوت با نامحرم

* د) نامطلوب بودن استعمال عطرهاى تند و تحریک کننده

* ه ) نامطلوب بودن راه رفتن در وسط جاده

o بخش سوم: همراه با برنامه‏سازان

+ انتقادها و پیشنهادها

+ معرفى برخى مراکز و مؤسسه‏ها

+ پرسش‏هاى مردمى

+ پرسش‏هاى کارشناسى

+ معرفى برخى افرادى که در زمینه پوشش مطالعات و تحقیقاتى داشته‏اند

+ معرفى برخى منابع1

+ نتیجه‏گیرى

o کتاب‏نامه

دیباچه

با بررسى آثار تمدن‏هاى مختلف در مى‏یابیم که حجاب از آداب و رسوم دیرینه تمدن‏هاى بشرى بوده است. نقوشى که از نیاکان به جا مانده، از ارزشگذارى به حجاب در بیشتر اقوام و ملّت‏ها حکایت مى‏کند. «در نقش‏هایى که از ایران باستان بر جاى مانده، هیچ صورت‏زنى دیده نمى‏شود و ناامنى از ایشان نیز به نظر نمى‏رسد».1

اسلام نیز با عبارت قرآنى «یا أَیُّهَا النَّبِیُّ قُلْ ِلأَزْواجِکَ وَ بَناتِکَ وَ نِساءِ الْمُؤمِنینَ یُدْنینَ عَلَیْهِنَّ مِنْ جَلاَبِیبِهِنَّ» (احزاب: 59)، به زنان مؤمن مى‏آموزد که با پیروى از حکم پیامبر صلى‏الله‏علیه‏و‏آله پوشش‏هاى بلند (مانند چادر) بر خویش فرو افکنند تا شناخته نشوند و مورد آزار قرار نگیرند.

از مجموع آیات و روایات اسلامى بر مى‏آید که زن باید خود را از نامحرم پوشیده دارد و از هرگونه رفتار و سخن و لباس و عملى که نظر نامحرم را جلب کند، بپرهیزد تا کسانى که در قلبشان طمع وجود دارد، به آنان تمایل نکنند. امام باقر علیه‏السلام در هشدارى مى‏فرماید: «سخن گفتن با زن نامحرم، از دام‏هاى شیطان است».2

حجاب سدّى در برابر امیال هوسبازان است و باعث روآورى جوانان به ازدواج مى‏شود. چنانچه بى‏حجابى و بى‏عفتى مى‏تواند سبب گریز جوانان از ازدواج گردد.

حجاب موجب خشنودى خداوند است؛ زیرا زن با حجاب خویش جلال خود را حفظ مى‏کند و به راستى جمال و جلال زن در حجاب اوست. حجاب وسیله‏اى براى گسستن بندهاى اسارت نفس و رهایى از آن است؛ حجاب نشانگر حیا و پاکى روح و روان زنان است و استقلال فرهنگى و دینى یک جامعه را به نمایش مى‏گذارد و ایمان و اعتقاد زن را به خداوند سبحان نشان مى‏دهد.

زن با حجاب در تیررس هواهاى نفسانى ناپاکان نیست. بنابراین، محبوب است و محبوب مى‏ماند. زنان با حجاب چون مرواریدى در صدف عفافند که با ارزشند و گران‏بها. کوتاه سخن اینکه زنان با حجاب تنها بنده خدایند و سبب عزّت و سرافرازى خود و خانواده‏شان مى‏باشند.

ولى اینک در عصرى قرار گرفته‏ایم که در فرهنگ غرب؛ عصر برهنگى و آزادى جنسى نام گرفته است. غربیان و غرب‏باوران، بى‏حجابى را جزیى از حقوق آزادى زنان به حساب مى‏آورند. در این حال، سخن از حجاب براى آنان ناخوشایند و گاه به مثابه افسانه‏اى متعلق به زمان‏هاى گذشته است.

به راستى کدامین راه براى زنان عزّت‏آفرین و شخصیت‏آور است. آیا اگر زنان مانند عروسکى بزک شده به جامعه بیایند و مردان هرزه به آنان چشم بدوزند و حرمت آنان را پایین آورند و زنان درگیر مسابقه خودنمایى شوند شخصیت آنان حفظ مى‏شود یا وقتى که حرمت و احترام خود را در محیط خانواده حفظ کنند و عزّت و شخصیت خویش را پاس دارند؟

اساسا پوشش زنان سبب مى‏شود تمتعات جنسى تنها در خانواده بوده و به حفظ و حراست از کیان اجتماعى و استفاده بهینه از نیروهاى فعال آن کمک کند. در مقابل، حضور زنان بى‏حجاب و بدحجاب دل مردان را سست کرده و ایمانشان را مى‏رباید و چه بسا باعث رکود در فعالیت‏هاى اجتماعى شود.

حیا و حجاب زن تدبیرى است که خود زن با الهامى فطرى براى ارج نهادن به خود و جایگاهش به کار مى‏بندد. زن با هوش و فراست مى‏داند که خداوند مرد را مظهر عاشقى و زن را مظهر معشوقیت ساخته است، از این‏رو، زن با عفت و با حجاب بهتر مى‏تواند مرد را مجذوب خویش ساخته و بر ارج و احترامش بیافزاید.

لباس نشانگر حالات روحى، ایمانى و شخصیت افراد است. زنان پوشیده در گوهر عفاف، از درونى پاک و اعتقادى قوى خبر مى‏دهند. زنان دین‏دار، خود را براى شوهر مى‏آرایند و از هرگونه حرکات و پوشش‏هاى جلف و سبک دورى مى‏گزینند.

زن به لحاظ فطرى، به زینت و آرایش تمایل دارد. اگر این غریزه مهار نشود، مى‏تواند به خاستگاهى براى انحراف تبدیل شود. وقتى اصالت و ارزش انسان‏ها به لباس باشد، آدمى براى تهیه آن به هرگونه تحقیرى تن مى‏دهد و گوهر گران‏بهاى خویش را از یاد مى‏برد. زن بى‏حجاب و بدحجاب به جاى خداپرستى، مدپرستى مى‏کند و ارزش‏هاى وجودى خویش را در برابر چشم‏ها مى‏نهد و خود را بى‏ارزش مى‏سازد.

پژوهشگر ارجمند جناب حجه‏الاسلام آقاى حسین مهدى‏زاده با توسعه مفهوم حجاب به گونه‏اى که هم جلوه‏هاى ظاهرى مانند، مانتو، مقنعه و چادر و هم جلوه‏هاى باطنى همچون حیا و عفت و پاکدامنى را شامل شود کوشیده‏اند تا در ترویج فرهنگ حجاب و شناخت آسیب‏هاى بى‏حجابى و نیز راه‏کارهاى اصلاحى آن، گام‏هاى ارزنده‏اى را بر دارند. با امید به اینکه یافته‏هاى تحقیقى ایشان در ترویج فرهنگ حجاب مؤثر افتد.

انّه ولىّ التوفیق

اداره کل پژوهش

مرکز پژوهش‏هاى اسلامى صدا و سیما

1 . تاریخ تمدن، ج 1، ص 552.

2 . وسائل‏الشیعه، ج 14، ص 133.

پیش‏گفتار

یا بَنی آدَمَ قَدْ أَنْزَلْنا عَلَیْکُمْ لِباسًا یُواری سَوْآتِکُمْ وَ ریشًا وَ لِباسُ التَّقْوى ذلِکَ خَیْرٌ ذلِکَ مِنْ آیاتِ اللّهِ لَعَلَّهُمْ یَذَّکَّرُونَ * یا بَنی آدَمَ لا یَفْتِنَنَّکُمُ الشَّیْطانُ کَما أَخْرَجَ أَبَوَیْکُمْ مِنَ الْجَنَّةِ یَنْزِعُ عَنْهُما لِباسَهُما لِیُرِیَهُما سَوْآتِهِما.1 (اعراف: 26 ـ 27).

اى فرزند آدم! برایتان لباسى فرو فرستادیم که اندام شما را مى‏پوشاند و مایه زینت شماست و لباس تقوا بهترین است. این از آیات خداست، باشد که متذکر شده، پند گیرند. اى فرزندان آدم! مبادا شیطان شما را فریب دهد، چنان که پدر و مادر شما را از بهشت بیرون کرد، پوشش از تن آنان بر کند و زشتى آنان را در نظرشان پدیدار ساخت.

از آیات شریفه بالا استفاده مى‏شود اصل پوشش امرى ذاتى و فطرى انسان، اعم از زن و مرد است و در مقابل، برهنگى و عریانى فتنه‏اى شیطانى است که انسان در اثر وسوسه‏هاى شیطانى به آن دچار مى‏گردد و خود و افراد جامعه را به آسیب‏هاى غریزه جنسى مبتلا مى‏کند.

بى‏تردید غریزه جنسى یکى از غرایز مهم در حیات انسان است که با فرا رسیدن دوران بلوغ و جوانى فعالیت آن بروز و ظهور مى‏یابد و در اثر محرّک‏هاى مختلف تحریک مى‏شود. خداوند حکیم به منظور بهره‏مندى صحیح و مشروع از آن براى کنترل تحریک غریزه جنسى، راه‏هاى مختلفى را قرار داده است که از آن میان، راه‏کارهاى طبیعى هم‏چون ازدواج و پوشش،نقش مؤثرى در مهار غریزه جنسى دارند.

نوشته حاضر، در پى آن است که بر اساس منابع اصیل اسلامى، یعنى قرآن و حدیث، به بررسى جلوه‏هاى تأثیر پوشش در مهار غریزه جنسى بپردازد.

بنابراین، پرسش اصلى این اثر آن است که آیا پوشش‏هاى اسلامى در مهار تحریک جنسى کارآمد هستند یا نه و اگر هستند، چگونه و چه مقدار؟ طبیعى است که براى دست‏یابى به پاسخ پرسش‏هاى بالا، پرسش فرعى دیگرى نیز باید پاسخ داده شود. مانند این‏که اساسا غریزه جنسى چیست؟ چه رویکردهایى نسبت به آن وجود دارد؟ مفهوم، مصداق‏ها و انواع پوشش‏هاى اسلامى چیست؟ آیا همه انواع پوشش‏هاى اسلامى در مهار غریزه جنسى کارآمدند یا نه و اگر هستند، جلوه‏هاى تأثیر و کار آمدى آن‏ها چیست؟


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق درباره تأثیر پوشش اسلامی در مهار غریزه جنسی

مقاله درباره جنسیت و مهار اراده

اختصاصی از کوشا فایل مقاله درباره جنسیت و مهار اراده دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 31

 

مقالة :

جنسیت و مهار اراده

فهرست:

جنسیت چه نقشی دارد؟

مقدمه

مادرانگی، فمنیسم و جنسیت زنانه در افکار و نظریات ژولیا کریستوا

بررسی تأثیر جنسیت دنیوی در حیات اخروی

دیدگاه فروید در جنسیت

 تقویت نیروی اراده و تادیب نفس

نیروی اراده چیست؟

راهکارها

آیا مهار ارادة زنان نسبت به جنس مذکر کمتر است؟

مهار ارداه، متکی بر داشتن بهداشت روانی

نگاهی بر نظریات مازلو

ماهیت انسان و ارادة وی از دیدگاه روانکاوان مشهور

ماهیت انسان از دیدگاه انسان گرایی

ماهیت انسان از دیدگاه رفتار گرایان

ماهیت انسان از دیدگاه روانشناسی گشتالت

ماهیت انسان از دیدگاه قران

مقایسه نظرگاههای مختلف روانشناسی و اسلام در مورد ماهیت انسان

جنسیت چه نقشی دارد؟

آیا در قیامت زنان از حقوق مساوی مردان برخوردارند یا تفاوت و تبعیض جنسی در قالب عدالت استحقاقی جاری است؟ آیا جنسیت در ثواب و عقاب و زندگی جاوید اخروی دخالت دارد یا ایمان و عمل صالح و مهار اراده بد بدون لحاظ جنسیت مسیر حیات خالد را رقم می‌زند؟ آیا فضل الهی یکسان شامل حال زنان و مردان می‌شود یا مردان با استناد به استحقاق ذاتیشان از فضل الهی بیشتر برخوردار می‌شوند؟ آیا نعمت‌های بهشتی و لذت‌های مادی و معنوی رستگاران بدون لحاظ جنسیت شامل حال زنان و مردان می‌شود یا بهشت هیأتی مردانه دارد و نعمت‌ها و لذّات آن براساس ذائقه و تمایلات مردان تنظیم شده است و زنان به تبع مردان و در درجه دوّم برخوردار از نعم الهی می‌گردند؟

مقدمه:

آیا با توجه به اولویت مباحث نقد مبتلا به حقوق زنان پرداختن به این‌گونه مباحث نسیه و انتزاعی نوعی فرار از واقعیت‌های موجود نیست؟ به بیان دیگر ضرورت بحث خود محتاج تبیین است. در این زمینه گفتنی است:

اول: جایگاه و حقوق زنان در آخرت فی‌حدنفسه قابل بحث است و فارغ از نتایج و تأثیرات عملی آن به لحاظ علمی و معرفتی مطرح است. در مطالعة آیات و روایات مرتبط با آخرت در حوزة زنان مسائلی جدی و ابهاماتی به‌چشم می‌خورد که نیازمند حل یا حداقل ایضاح و تشریح است. انتظار آن بود که علوم کلام یا تفسیر به حل و بحث این‌گونه مسائل بپردازند که به هر دلیلی آنها را وانهاده‌اند. عرضة سؤالات و مطالبات جدید در عرصة مسائل زنان، این‌گونه مباحث را به علوم کلام یا تفسیر تحمیل می‌‌کند و بحث از آنها را ناگزیر می‌سازد.

دوّم: حوزة بحث، زنان در آخرت از دیدگاه اسلام است و در این میان اتکاء اصلی بر قرآن‌کریم است. به عبارت دیگر زنان در آخرت از دیدگاه قرآن‌کریم، هرچند از تعالیم سنت نیز غافل نبوده‌ایم. روش بحث پسینی است، نه پیشینی. یعنی به‌جای اینکه


دانلود با لینک مستقیم


مقاله درباره جنسیت و مهار اراده

مقاله در مورد تعیین موقعیت بهینه مهار بازویی در ساختمان های بلند 11 w

اختصاصی از کوشا فایل مقاله در مورد تعیین موقعیت بهینه مهار بازویی در ساختمان های بلند 11 w دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 15

 

تعیین موقعیت بهینه مهار بازویی در ساختمان های بلند

مرتضی کاظمی تربقان،دانشجوی کارشناسی ارشد سازه،دانشگاه علوم وفنون مازندران

چکیـده

سازه های بلند دارای فرم های سازه ای مختلفی می باشد.یکی‌ از‌ این‌ فرم‌های‌ سازه‌ای،‌ سازه‌های‌ با مهار‌ بازویی‌ می‌باشد‌ این فرم‌ سازه‌ای‌ دارای‌ یک‌ هسته مرکزی‌ که متشکل‌ از دیوارهای‌ برشی‌ و یا قاب‌‌های‌ مهار‌بندی‌ شده‌ می‌باشد، که هسته مرکزی‌ توسط‌ خرپاهای‌ باز‌و مانند‌ یا شاه‌ تیرها‌یی به نام مهار بازویی به ستون‌های‌ خارجی‌ متصل‌ می‌شود.این مهارها از چرخش هسته جلوگیری می کنند و باعث می شوند که تغییر مکان های جانبی و لنگر های هسته از حالتی که به تنهایی بارها را تحمل می کند کمتر گردد.از سازه‌هایی‌ که این فرم‌ سازه‌ای‌ را دارا بودند‌ می‌توان به ساختمان ‌WTC در آمریکا‌ اشاره نمود.

در این پژوهش موقعیت‌ بهینه‌ مهار‌ بازویی‌ با استفاده از روش‌های متعارف‌ موجود درحالت های استفاده از یک و دو مهار بازویی مورد مطالعه و بررسی قرار گرفته است.همچنین تاثیر انواع بارگذاری جانبی بر این موقعیت بهینه نیز مورد ارزیابی واقع شده است.

پارامتری که مبنای تعیین این موقعیت بهینه قرارگرفته شده است،تغییر مکان جانبی بالای سازه می باشد.

کلمات کلیدی:مهار بازویی،قاب محیطی،هسته،موقعیت بهینه

مقدمـه

هنگامی که فرم سازه‌ای،شامل قاب محیطی و هسته می‌‌باشد، جهت انتقال نیروها از قاب محیطی به هسته بایستی از یک تیر عمیق به نام مهار بازویی استفاده نمود. هنگامی که ساختمان تحت اثر بار افقی قرار می‌گیرد، مهارهای بازویی از چرخش هسته جلوگیری می‌کنند و باعث می‌شوند که تغییر مکان‌های جانبی و لنگرهای هسته از حالتی که به تنهایی بارها را تحمل می‌کند کمتر گردد.یکی از مهم ترین مسا یل در این فرم سازه ای تعیین موقعیت بهینه مهار بازویی می باشد.در این پژوهش سعی شده است این موقعیت با استفاده از روش های متعارف موجود تعیین گردد.هم چنین اثر انواع بارگذاری بر موقعیت بهینه مهار بازویی مورد بررسی قرارگرفته شده است.نرم افزار استفاده شده جهت آنالیز ETABS می باشد.شایان ذکر است، پارامتری که مبنی تصمیم‌گیری در تعیین موقعیت بهینه مهار بازویی در این پژوهش قرار گرفته است، تغییر مکان افقی بالای سازه می‌باشد.

فرضیات آنالیـز

1ـ رفتار سازه الاستیک خطی در نظر گرفته شده است.

2ـ از سختی خمشی کف‌‌ها صرف‌نظر شده است.

3ـ مهارهای بازویی به صورت صلب، به هسته و هسته به صورت صلب، به پی متصل شده است.

4ـ خواص هندسی مقطع هسته، ستون‌ها و مهارهای بازویی، در راستای ارتفاع یک‌نواخت در نظر گرفته شده است.

5ـ مهار بازویی صلب در نظر گرفته شده است.

با فرض‌هایی انجام شده، مدل تحلیلی برای مثال مزبور، یک تیره طره مقید بوده، که می‌توان از روش‌های کلاسیک موقعیت بهینه مهار بازویی را تعیین نمود.

تعیین موقعیت‌ بهینه‌ مهار بازویی

در ابتدا، روابط کلی جهت تعیین موقعیت بهینه مهار بازویی ارائه شده است. و سپس این موقعیت بهینه در حالت‌های مختلف و براساس روابط ارائه شده تعیین می‌گردد.

تعیین لنگرگیرداری اعمالی از مهار بازویی به هسته

برای نشان دادن روش آنالیز، از یک سازه با دو مهار بازویی استفاده شده است (شکل1). آنالیز سازه‌هایی با کمتر یا بیشتر از دو مهار بازویی را نیز می‌توان براساس همین روش محاسبه نمود.

جهت بدست آوردن لنگر گیرداری اعمالی از مهار بازویی به هسته، از روابط سازگاری تعادل بین چرخش هسته و چرخش مهار بازویی در هر تراز مهار بازویی استفاده می‌شود. چرخش هسته برحسب تغییر شکل خمشی آن، و چرخش مهاربازویی برحسب تغییر شکل‌های محوری ستون‌ها و خمش مهار تعریف می‌گردد. [1]

میزان چرخش هسته را می‌توان با استفاده از روش لنگر ـ سطح در ترازهای مختلف تعیین نمود.

(1)

(2)

در روابط فوق:

EI = صلبیت خمشی کل هسته

H = ارتفاع کل هسته

= چرخش هسته در تراز 1

= چرخش هسته در تراز 2

= شدت بار افقی

و = فاصله مهارهای بازویی 1 و 2 از بالای هسته

و = لنگرهای گیرداری مهارهای بازویی 1 و 2 در اتصال به هسته.

چرخش مهارهای بازویی شامل دو مولفه می‌باشد: یک چرخش ناشی از تغییر شکل‌‌های محوری ستون‌ها و یک چرخش، ناشی از خمش مهار بازویی. با توجه به فرض صلبیت مهار بازویی، چرخش ناشی از خمش مهار بازویی صفر می‌باشد. [2]

در نتیجه چرخش انتهای داخلی مهار بازویی در ترازهای مختلف را می‌توان از روابط زیر تعیین نمود:

(3)

(4)

که در روابط فوق K عبارت است از

(5)

حال با مساوی قرار دادن چرخش هسته و مهارهای بازویی در ترازهای مختلف خواهیم داشت:

چرخش در تراز 1

چرخش در تراز 2

 

پس از ساده‌سازی روابط (6) و (7) و حل هم‌زمان آن‌ها می‌توان مقادیرM1 و M2 را نیز محاسبه نمود

پس از تعیین لنگرهای گیرداری، لنگر موجود در هسته به صورت زیر بدست می‌آید:

(8)

تعیین تغییر مکان افقی

تغییر مکان افقی سازه را می‌توان با استفاده از نمودار لنگر خمشی مربوط به هسته و از روش لنگر ـ سطح محاسبه نمود.

با توجه به این‌که محاسبه رابطه عمومی تغییر مکان در ارتفاع سازه بسیار پیچیده خواهد بود، لذا، تنها جابه‌جایی بالای سازه تعیین می‌شود. [3]

(9)


دانلود با لینک مستقیم


مقاله در مورد تعیین موقعیت بهینه مهار بازویی در ساختمان های بلند 11 w

تحقیق مهارت‌های مهار استرس

اختصاصی از کوشا فایل تحقیق مهارت‌های مهار استرس دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 13

 

مهارت‌های مهار استرس

استرس، حقیقتی در زندگی است که هیچ‌کس نمی‌تواند از آن اجتناب کند. استرس در واقع هر تغییری است که فرد باید خود را با آن سازگار کند. بنابراین هر موقعیت جدید یا تغییری در زندگی که به طریقی نیاز به سازگاری را مطرح می‌کند، می‌تواند موجب استرس شود. برخی از این تغییرات، کوچک و جزیی است و سازگاری چندانی را نمی‌طلبد ولی برخی دیگر تغییرات بزرگی را در زندگی به وجود آورده و مستلزم تلاش زیادی برای سازگاری مجدد هستند. شما درباره طرز برخورد با استرس چه می‌دانید؟

استرس، حقیقتی در زندگی است که هیچ‌کس نمی‌تواند از آن اجتناب کند. استرس در واقع هر تغییری است که فرد باید خود را با آن سازگار کند. بنابراین هر موقعیت جدید یا تغییری در زندگی که به طریقی نیاز به سازگاری را مطرح می‌کند، می‌تواند موجب استرس شود. برخی از این تغییرات، کوچک و جزیی است و سازگاری چندانی را نمی‌طلبد ولی برخی دیگر تغییرات بزرگی را در زندگی به وجود آورده و مستلزم تلاش زیادی برای سازگاری مجدد هستند. شما درباره طرز برخورد با استرس چه می‌دانید؟

برای استرس، تعاریف گوناگونی ارایه شده که به دو نمونه آن اشاره می‌کنیم:

ـ در تعریف اول، استرس برانگیختگی ذهن و بدن در پاسخ به الزاماتی است که به آن تحمیل شده است بنابراین برانگیختگی یک بخش اجتناب‌ناپذیر زندگی است و انسان‌ها در بیشتر اوقات با درجه‌ای از برانگیختگی فکر، احساس و عمل روبه‌رو هستند.

ـ در تعریف دوم، استرس، ارتباطی خاص میان شخص و محیط است که فرد آن را فراتر از منابع خود ارزیابی کرده و بهزیستی وی را به مخاطره می‌اندازد.

●عوامل استرس‌زا

استرس‌ها از منابع گوناگونی سرچشمه گرفته و شامل عوامل اجتماعی، فیزیولوژیک، محیطی و روان‌شناختی هستند. عوامل اجتماعی مجموعه‌ای از عوامل زندگی روزمره مانند فشارهای کاری و خانوادگی و مشکلات اجتماعی و اقتصادی مثل فقر هستند که موجب استرس می‌شوند. عوامل محیطی شامل ترافیک، آلودگی هوا و سوانح و بلایا هستند. عوامل فیزیولوژیک شامل تغییرات جسمی در دوران نوجوانی، تغذیه ضعیف، خواب بد و شیوه واکنش بدن به تهدیدات محیطی است و در نهایت، آخرین منبع استرس از افکار خود فرد سرچشمه می‌گیرد که شامل احساس و دیدگاه فرد درباره خود، نگرش‌های وی نسبت به دیگران و تفسیرها و ارزیابی‌های وی از موقعیت‌ها و حوادث و رفتار دیگران است.

● مقابله با استرس

اگرچه استرس در زندگی همه انسان‌ها وجود دارد و یک حقیقت اجتناب‌ناپذیر در زندگی محسوب می‌شود ولی واکنش‌های افراد نسبت به آن بسیار متفاوت است. دلیل این تفاوت، در نوع مقابله است. کسانی که هنگام رویارویی با استرس، از مقابله‌های صحیح و سازگارانه استفاده می‌کنند، شدیدترین استرس‌ها را نیز با موفقیت پشت‌سر می‌گذارند ولی کسانی که مقابله‌های ناسازگار، ناکارآمد و مضر دارند، توان رویارویی با کوچک‌ترین استرس‌ها را نیز ندارند. مقابله دربرگیرنده تلاش‌ها و کوشش‌های شناختی و رفتاری است که برای مدیریت عوامل بیرونی و درونی تنش‌زا و فراتر از منابع شخصی صورت می‌‌گیرد و هدف آن از بین بردن، برطرف کردن، به حداقل رساندن و یا تحمل استرس است. این تلاش‌ها یا به صورت انجام فعالیت یا کاری است و یا به شکل فعالیت‌های ذهنی و روانی است. مقابله با استرس شامل مراحل گوناگونی است و افراد در رویارویی با موقعیت‌های دشوار از چند مرحله می‌گذرند

ـ ارزیابی عامل استرس‌زا: در این مرحله، فرد بر اساس دانش خود نسبت به موقعیت تصمیم‌گیری می‌کند. اگر موقعیت نامربوط یا بی‌اهمیت قضاوت شود، فرآیند مقابله پایان یافته است اما اگر مهم و تهدید کننده محسوب شود، فرآیند مقابله با استرس ادامه می‌یابد. بعد از این ارزیابی، فرد منابع خود را برای مقابله با استرس ارزیابی می‌کند. این ارزیابی تحت تاثیر تجارب قبلی فرد در موقعیت‌های مشابه و باورهای بنیادین وی درباره خود و منابع شخصی و محیطی قرار می‌گیرد. نکته مهم در این ارزیابی، میزان کنترلی است که فرد تصور می‌کند بر موقعیت دارد. هر چه این کنترل کمتر ادراک شود، موقعیت تهدید کننده‌تر درک خواهد شد و احتمال ابتلا به بیماری‌های جسمی و روانی افزایش خواهد یافت.

ـ مقابله با استرس: فرد در این مرحله اعمالی را که مناسب به نظر می‌رسد، انجام می‌دهد. این اعمال می‌تواند سازگار یا ناسازگار باشد..

مقابله سازگار، مقابله‌ای است که به فرد کمک کند تا با حوادث استرس‌آور به‌طور موثر مقابله کند و پریشانی و تشویش خویش را به حداقل برساند. مقابله سازگار، در بهزیستی روان‌شناختی فرد، سلامت جسمی، مولد بودن و رضایت از زندگی و رشد شخصیتی، نقش دارد.

مقابله ناسازگارانه نه تنها استرس را برطرف نمی‌کند و یا به حداقل نمی‌رساند بلکه به پریشانی و تشویش غیرضروری نیز می‌انجامد. برای مثال خانمی که در مقابل استرس‌های ناشی از رفتار همسرش، فقط به سرزنش خود و یا دیگران برای مشکلاتی که با آن روبه‌رو است می‌پردازد، نه تنها استرس خود را کاهش نمی‌دهد بلکه به تشویش و پریشانی خود نیز می‌افزاید زیرا فقدان اقدامات عملی و سازنده موجب می‌شود که محرک‌های استرس‌زا همچنان وجود داشته باشند ولی توانایی شخص برای مقابله با استرس رشد نکند. از طرف دیگر، سرزنش و ملامت خود و دیگران بر ارزیابی وی از منابع درونی و محیطی برای برطرف کردن استرس تاثیر می‌گذارد و موجب می‌شود که فرد احساس درماندگی کرده و فکر کند که هیچ کنترلی بر موقعیت خویش ندارد.

● انواع مقابله با استرس

درباره انواع مقابله با استرس، طبقه‌بندی‌های گوناگونی ارایه شده که یکی از معروف‌ترین آنها، تقسیم انواع مقابله به دو دسته اصلی مقابله مساله مدار و مقابله هیجان‌‌مدار است. مقابله‌های هیجان مدار، مقابله‌هایی هستند که هدف آنها آرام سازی خود و دست یافتن به آرامشی است که استرس آن را بر هم زده است. فرد به هنگام استرس هیجان‌های منفی زیادی را تجربه می‌کند که مانع از تفکر و تصمیم‌گیری صحیح برای حل مساله و برطرف کردن آن می‌شود. بنابراین این نوع سبک مقابله از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.


دانلود با لینک مستقیم


تحقیق مهارت‌های مهار استرس

مقیاس مهار افراطی- خصومت (O – H)

اختصاصی از کوشا فایل مقیاس مهار افراطی- خصومت (O – H) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

مقیاس مهار افراطی- خصومت (O – H)


مقیاس مهار افراطی- خصومت (O – H)

مقیاس مهار افراطی- خصومت، شامل 28 پرسشنامه دو گزینه ای بله و خیر است.

این ابزار روش نمره گذاری و تفسیر، روایی و پایایی نیز دارد.

 


دانلود با لینک مستقیم