فرمت فایل :powerpoint (قابل ویرایش) تعداد صفحات:15 صفحه
صافی قسمت فوقانی پست:
تعریف:این وضعیت که مشخصه اش کاهش قوس پشتی و پایین افتادگی استخوان کتف وترقوه است؛تحت عنوان وضعیت نظامی نیز نامیده می شود.صاف شدن گردن نیز با این وضعیت دیده می شود و ممکن است لگن چرخش قدامی نیز داشته باشد.
در صورتی که کوتاهی عضلات پشت و کمر با هم وجود داشته باشد؛باید هر دو گروه کشیده شود. برای این منظور فرد در حالت نشسته با پاهای صاف روی زمین قرار میگیرد سعی می کند در حالتی که سر ؛پشت و کمر را خم کرده ؛ دست ها را به سمت بالا حرکت دهد.فرد دیگری می تواند از پشت سر فشار وارد کند تا عضلات بیشتر کشیده شوند.
پاورپوینت درباره پشت صاف