شوت سه گام در بسکتبال

اختصاصی از کوشا فایل شوت سه گام در بسکتبال دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان شوت سه گام در بسکتبال در فرمت ورد در 14 صفحه به همراه تصاویر آموزشی و شامل مطالب زیر می باشد:

شوت سه گام
نکات اصلی که باید رد راجرای شوت سه گام رعایت شود :
مراحل آموزش شوت سه گام
انواع شوت سه گام
شوت سه گام مستقیم
شوت سه گام از پهلو
شوت سه گام پس از عبور از سبد
شوت سه گام با پای تغییر داده شده به حالت یک گام
شوت با یک گام پشت به سبد
پرتاب سه گام
پرتاب در دو حال ( سه گام بلند)
مرحله آمادگی
پرتاب سه گام و پرتاب در حال دو
مرحله عملی
پرتاب سه گام و پرتاب در حال دو
مرحله تکمیلی
تشخیص خطا در پرتابهای سه گام و پرتاب در حال دو
شوت سه گام
از یک بازیکن چه انتظارات مختلفی در هنگام شوت سه گام می رود چه نوع فرم های تمرینی ، فراگیری گام به گام آن را امکان  پذیر می سازد ؟
تمرینات برای فراگیری شوت سه گام
تذکر : به طرف جلو – به طرف بالا – شوت
تذکر : حرکت – یک – دو
تذکر : دریبل – دریبل – برو – بالا

آموزش گام به گام شنا

اختصاصی از کوشا فایل آموزش گام به گام شنا دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان آموزش گام به گام شنا در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد:

آموزش گام به گام شنا
تاریخچه
بخش اول : اصول نظری شنا
آموزش و تمرین
انواع شنا  
شیرجه
واترپولو
نجات غریق
طریقه تنفس صحیح
شیرجه های مقدماتی
شیرجه از حالت زانو زده در کنار استخر
شیرجه از حالت ایستاده با زانوهای خمیده
تمرین های آموزشی
شیرجه ی یک پا

شش گام موثر در مدیریت بحران

اختصاصی از کوشا فایل شش گام موثر در مدیریت بحران دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان شش گام موثر در مدیریت بحران در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد:

* چکیده
* مقدمه
* تجزیه وتحلیل نقاط قوت و ضعف، فرصتها و تهدیدات (STRENGTHS, WEAKNESSES, OPPORTUNITIES AND THREATS=SWOT)
* نتیجه گیری
* منابع

آموزش گام به گام شنا

اختصاصی از کوشا فایل آموزش گام به گام شنا دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقاله با عنوان آموزش گام به گام شنا در فرمت ورد در 45 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:

آموزش گام به گام شنا
تاریخچه
بخش اول : اصول نظری شنا
شنا : شنای مسافت swimming : distance swimming
انواع شنا  
ورزش شنا را به صورت های گوناگون انجام می دهند. بعضی از انواع شناها عبارتند از :
شنای استقامت
شنای زیر آبی
مهمترین نوع شناها عبارتند از
شیرجه
واترپولو
نجات غریق
طریقه تنفس صحیح
شنا : شنای رقابتی
تاریخچه شنا در ایران
مشخصات استخر
لباس شنا
درجه حرارت آب وهوا
غوطه وری
پرش در آب
تنفس
سرخوردن
شیرجه و استارت
شیرجه های مقدماتی
شیرجه از حالت زانو زده در کنار استخر
تمرین های آموزشی
شیرجه ی یک پا
استارت
شنای کرال سینه (Front Crawl )
آموزش شنای کرال سینه
عملکرد پا Leg Action
تمرین های آموزشی پای کرال سینه
تمرینات آموزشی دست کرال سینه
سومین مرحله آموزش ، اجرای کلیه ی حرکات دست وپاها  بدون تنفس
مرحله چهارم نفس گیری در کرال سینه BREATHING
تمرینات آموزشی هواگیری کرال سینه
مرحله ی ششم : هماهنگی حرکات دست و پا وتنفس
اشتباهات معمول در پای کرال سینه و روش اصلاح آن
کرال پشت
اولین بخش آموزش – حرکت پا
توصیف حرکت پا
تمرین پای کرال پشت خارج از آب
اشتباه های رایج و روش صحیح آن
توصیف حرکت
تمرین های آموزشی
اشتباه های رایج و روش صحیح آن
موقعیت بدن درشنای کرال پشت
اشتباه های رایج و روش صحیح آن
اشتباه های رایج وروش صحیح آن
حرکت دست با تنفس
توصیف حرکت
تمرین های آموزشی
منابع

شش گام موثر در مدیریت بحران

اختصاصی از کوشا فایل شش گام موثر در مدیریت بحران دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

شش گام موثر در مدیریت بحران در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد:

* چکیده
* مقدمه
* تجزیه وتحلیل نقاط قوت و ضعف، فرصتها و تهدیدات (STRENGTHS, WEAKNESSES, OPPORTUNITIES AND THREATS=SWOT)
* نتیجه گیری
* منابع