آموزش صوتی صفر تا صد بورس و گرفتن کد بورسی

اختصاصی از کوشا فایل آموزش صوتی صفر تا صد بورس و گرفتن کد بورسی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

این محصول بخر و وارد دنیایی بورس شوید

خودآموز نحوه گرفتن فشارخون بصورت گام به گام

اختصاصی از کوشا فایل خودآموز نحوه گرفتن فشارخون بصورت گام به گام دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

با استفاده از این مطلب می توانید به راحتی علاوه بر شناخت و نحوه کار انواع فشار سنج عقربه ای، دیجیتالی و جیوه ای نحوه گرفتن فشارخون به روشهای مختلف را با تصویرگویا و با کیفیت بصورت گام به گام بیاموزید .

فرمت :pdf

تعداد صفحات : 29

ملاحظات برنامه ریزی در سیستم توزیع با تولید پراکنده با در نظر گرفتن مزایا و قیمت ها (کد 29)

اختصاصی از کوشا فایل ملاحظات برنامه ریزی در سیستم توزیع با تولید پراکنده با در نظر گرفتن مزایا و قیمت ها (کد 29) دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

چکیده مقاله

یکی از روش هایی که در طراحی و به کار گیری سیستم های توزیع برای بهبود کیفیت توان و قابلیت اطمینانِ منبع تغذیه برای کاربران مطرح است، به کار بردن منابع تولید پراکنده است. در این مقاله روش جدیدی با استفاده از یافتن تنظیمات و اندازه مناسب با هدف بیشینه کردن  برای طراحی و استفاده از شبکه های توزیع با تولید پراکنده پیشنهاد شده است. از جمله فواید تولید پراکنده می توان به کاهش تلفات سیستم، بهبود قابلیت اطمینان سیستم و مزایای حاصل از فروش الکتریسیته و یا کاهش خرید برق از شبکه اصلی برق اشاره کرد. هزینه های تولید پراکنده شامل سرمایه اولیه، هزینه های نگهداری، عملکرد و سرمایه گذاری روی سیستم است.در این مقاله برای حل مسئله بهینه سازی جاسازی این تولیدات پراکنده از روش اصلاح بهینه سازی گروهی اجزا (PSO) استفاده شده است. نتایج شبیه سازی روی یک سیستم توزیع با 69 باس تست شده است تا تاثیر روش معرفی شده تحت بررسی قرار بگیرد. نتایج نشان دادند که روش قدرت بالای پیشنهادی در یافتن نقاط بهینه مسئله سریعتر عمل کرده و استفاده از منابع تولید پراکنده تلفات و هزینه ها را کاهش داده و پروفیل ولتاژ سیستم را بهبود بخشیده است.

مقاله اصلی به همراه ترجمه

عنوان انگلیسی مقاله ( Distribution System Planning With Distributed Generations Considering Benefits and Costs )

دانلود نحوه گرفتن روت وبکاپ از فایل های cert-efs سامسونگ j7prime با باکس قدرتمند z3x با لینک مستقیم

اختصاصی از کوشا فایل دانلود نحوه گرفتن روت وبکاپ از فایل های cert-efs سامسونگ j7prime با باکس قدرتمند z3x با لینک مستقیم دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

موضوع:

دانلود نحوه گرفتن روت وبکاپ از فایل های cert-efs سامسونگ j7prime با باکس قدرتمند z3x با لینک مستقیم

میتوانید فایل آموزشی این مدل گوشی را از طریق لینک مستقیم دانلود نمایید

با تشکر

دانلود تحقیق و مقاله درباره روزه گرفتن

اختصاصی از کوشا فایل دانلود تحقیق و مقاله درباره روزه گرفتن دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 7

روزه واقعى.الصـائم فـى عبـاده و ان کـان فـى فـراشه مـا لـم یغتب مسلمــا.(11) روزه دار ـ مادامـى که غیبت مسلمانـى را نکرده باشد ـ همـواره در عبادت است , اگر چه در رختخواب خود باشد

ماه رمضان نهمین ماه از ماههای قمری و بهترین ماه سال است. واژه رمضان از ریشه «رمض» و به معنای شدت تابش خورشید بر سنگریزه است. می‌گویند چون به هنگام نامگذاری ماه های عربی، این ماه در فصل گرمای تابستان قرار داشت، ماه «رمضان» نامیده شد، ولی از سوی دیگر، «رمضان» از اسماء الهی است. این ماه ماه نزول قرآن و ماه خداوند است و شب‌های قدر در آن قرار دارد. فضیلت ماه رمضان بسیار زیاد و نامحدود است. به برخی از حوادث و رویدادهای مهم این ماه اشاره می‌شود: وفات حضرت خدیجه در دهم رمضان سال دهم بعثت. ولادت امام حسن مجتبی علیه السلام نیمه رمضان سال دوم هجرت. جنگ بدر در سال دوم هجرت. فتح مکه در سال هشتم هجرت. مراسم عقد اخوت و پیمان برادری میان مسلمان، و ایجاد اخوت اسلامی بین پیامبر و امام علی علیه السلام. بیعت مردم به ولایت‌عهدی امام رضا علیه السلام در سال 201 قمری.

توصیه های بهداشتی در ماه رمضان

مقدمه

در ماه مبارک رمضان ، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد . رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر زیادی نداشته باشد . البته اگر فرد دچار اضافه وزن می باشد ، ماه رمضان فرصت مناسبی است تا وزن به حالت طبیعی برگردد . با توجه به ساعات طولانی ناشتا بودن ، باید غذاهایی را مصرف کنیم که به کندی هضم می شوند مثل غذاهای حاوی فیبر زیاد . غذاهای دیرهضم معمولاً چند ساعت در دستگاه گوارش می مانند در حالیکه غذاهای سریع الهضم فقط 1 تا 2ساعت در معده باقی می مانند

غذاهای دیر هضم

غذاهای دیر هضم عبارتند از : حبوبات و غلات مثل جو ، گندم ، جو دوسر ، لوبیا ، عدس ، آرد،‌ غلات برنج با پوست و غیره ( که کربوهیدراتها نامیده می شوند ) .

غذاهای سریع الهضم

غذاهای سریع الهضم عبارتند از : غذاهایی که حاوی قند ، آرد سفید و غیره هستند) که به این گروه کربو هیدراتهای تصفیه شده گفته می شود ).

غذاهای فیبردار

غذاهای حاوی فیبر عبارتند از : غذاهای حاوی سبوس ، گندم سبوس دار ، غلات و حبوبات ، سبزیها مانند لوبیای سبز ، نخود ،‌ذرت ،‌ اسفناج ، برگ چغندر ، میوه های با پوست ، میوه خشک شده مثل برگه زردآلو ، انجیر ،‌ آلو خشک ، بادام و غیره .

غذاهای مصرفی باید در حالت تعادل با یکدیگر باشند . و از همه گروههای غذایی مثل میوه ، سبزیجات ،‌گوشت ، مرغ ، ماهی ، نان ، حبوبات و محصولات لبنی در رژیم غذایی باید وجود داشته باشد . غذاهای سرخ شده باید محدود شوند زیرا باعث عدم هضم ، سوزش سردل و اختلال در وزن می شوند .

از چه چیزهایی پرهیز کنیم ؟

1 - غذاهای سرخ کردنی و چرب

2- غذاهای حاوی قند زیاد

3 - خوردن غذای زیاد بخصوص هنگام سحر

4 - خوردن چای زیاد هنگام سحر ، چای باعث افزایش ادرار شده و از این طریق نمک های معدنی که در طول روز بدن به آنها نیاز دارد دفع می شوند .

5 - سیگار : اگر شما نمی توانید سیگار را به یکباره قطع کنید از هفته های قبل از ماه رمضان شروع به مصرف کم آن کنید .

چه غذاهایی را مصرف کنیم ؟

1 - مصرف کربوهیدراتهای مرکب در سحر که مدت طولانی تری هضم می شوند و باعث می شوند که شما کمتر گرسنه شوید .

2- حلیم یک منبع عالی پروتئین بوده و از غذاهائی است که دیر هضم می شود .

3- خرما یک منبع عالی قند ،‌فیبر ، کربوهیدرات ، پتاسیم و منیزیوم می باشد .

4- مغز بادام غنی از پروتئین و فیبر بوده و حداقل چربی را دارا می باشد .

5- موز یک منبع خوب پتاسیم ، منیزیوم و کربو هیدرات می باشد .

6-مصرف زیاد آب یا آب میوه در صورت امکان در فاصله بین افطار و زمان خواب باعث تأمین آب مورد نیاز بدن می شود .

یبوست

یبوست می تواند باعث ایجاد بواسیر و شقاق های دردناک مقعد شود و باعث سوء هاضمه به همراه نفخ می شود .

علل یبوست : مصرف کربوهیدراتهای تصفیه شده ، مصرف کم آب و میزان ناکافی فیبر در غذا از علل عمده یبوست می باشند .

درمان : اجتناب از مصرف زیاد کربوهیدراتهای تصفیه شده ، افزایش مصرف آب ، استفاده از سبوس در نانها ، استفاده از آردهای قهوه ای .

سوء هاضمه و نفخ

علل : پرخوری ، مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده ، غذاهای تند و غذاهایی که ایجاد نفخ می کنند مثل تخم مرغ ،‌ کلم ، عدس ،‌ نوشابه های گازدار