دانلود مقاله فعالیت های بدنی

اختصاصی از کوشا فایل دانلود مقاله فعالیت های بدنی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

فعالیت بدنی میتواند کیفیت زندگی را در تمام سنین برای همگان بهبود بخشد.شیوه زندگی فعال باعث میشود افراد مسن دوستان جدیدی پیدا کنند،در فعالیتهای اجتماعی باقی بمانند و با سایرین در تمام سنین مراوده داشته باشد.بهبود انعطاف پذیری،تعادل و قوام عضلانی به پیشگیری از افتادن که دلیل عمده ناتوانی در افراد مسن است کمک میکند.مشخص شده است که شیوع بیماریهای مغزی در افرادی که از نظر بدنی فعال هستند کمتر است.فعالیت بدنی میتواند کمک شایانی به درمان برخی اختلالات فکری مثل افسردگی بنماید.جلسات ورزشی برنامه ریزی شده مطابق با سطح تناسب بدنی هر فرد یا پیاده روی ساده میتواند فرصت یافتن دوستان جدید و اتصال با جامعه و کاهش احساس تنهایی و محرومیت اجتماعی را به فرد بدهد.فعالیت بدنی میتواند خود اتکایی و اطمینان به خود را که معیارهایی مبنایی در سلامت روح است افزایش دهد. 
از فواید فعالیت بدنی میتوان حتی در سنین بالا نیز استفاده برد.با آنکه فعال بودن از سنین پایین از بسیاری بیماریها جلوگیری میکند،تحرک و فعالیت منظم در سنین بالا نیز به کاهش درد و ناتوانی مرتبط با بیماریهای نظیر آرتربت،استئوپروز و فشار خون بالا کمک کند.

آیا فعالیت بدنی فقط برای کشورهای صنعتی لازم است و کشورهای در حال توسعه مشکلات دیگری دارند که باید به آن برسند؟

عدم فعالیت بدنی علت زمینه ای عمده ای برای مرگ و میر،بیماریها و ناتوانایی هاست.
اطلاعات اولیه ای که از تحقیقات سازمان بهداشت جهانی در زمینه عوامل خطرساز وجود دارد حاکی از اینست که عدم فعالیت یا زندگی بی تحرک،یکی از 10 علت اصلی مرگ و میر ناتوانی در کل جهان است.در کشورهای مختلف بین 60 تا 85 درصد از بالغین تحرک کافی برای بهبود سلامتی شان ندارند.زندگی بی تحرک باعث افزایش تمام علل مرگ و میر میشود.خطر بیماریهای قلب و عروق،دیابت و چاقی را دوبرابر میکند و مشخصاً باعث افزایش خطر سرطان روده،فشار خون بالا،استئوپروز،افسردگی و اضطراب میشود.

در شهرهایی که به سرعت رشد میکند،در کشورهای در حال توسعه ‌، شلوغی ، فقر ، جنایت،ترافیک،کیفیت بد هوا،فقدان پارک،پیاده رو،ورزش و تفریحات و سایر مکانهای سالم،فعالیت بدنی را به انتخابی دشوار تبدیل میکند.برای مثال در سائوپائولوی برزیل70 درصد مردم بی تحرک هستند.حتی در مناطق روستایی کشورهای در حال توسعه تفریحات غیر فعال مثل تماشای تلویزیون در حال افزایش است.نتیجه این تغییرات در زندگی افزایش میزان چاقی،دیابت و بیماریهای قلبی و عروقی است.
کشورهای دارای درآمد پایین یا متوسط تحت فشار زیادی از این ها و سایر بیماریهای غیرواگیر قرار دارند.77 درصد کل مرگ و میر به وسیله بیماریهای غیرواگیر در کشورهای در حال توسعه اتفاق می افتد.این بیماریها در حال افزایش هستند و اثر فزاینده‌ای در سیستم های مراقبت بهداشتی،منابع و اقتصاد در کشورهای جهان می گذراند.
کشورها در حال تلاش برای مقابله با اثرات بیماریهای عفونی همزمان با افزایش فشار بیماریهای غیرواگیر روی جامعه و سیستم های بهداشتی هستند.فعالیت بدنی به علاوه رژیم غذایی سالم و عدم مصرف سیگار به عنوان راهی موثر و با صرفه جویی برای ترفیع بهداشت عمومی در کشورهای با درآمد کم یا متوسط میباشد.

تحرک رمز سلامت«2»
پندارهای غلط از فعالیت بدنی«3»
فواید فعالیت بدنی«5»
فعالیت بدنی منظم«5»
زنان و فعالیت بدنی«7»
سیاستهای مرتبط با فعالیت بدنی«8»
فعالیت بدنی و جوانان«12»
زندگی بی‌تحرک«13»
فعالیت بدنی و افراد مسن«15»
آب درمانی و روش آن«16»

شامل 19 صفحه فایل word

پروپوزال آماده رشته تربیت بدنی با موضوع ارتباط حس عدالت سازمانی و رفتار شهروندی با رضایت مشتری 14 صفحه word

اختصاصی از کوشا فایل پروپوزال آماده رشته تربیت بدنی با موضوع ارتباط حس عدالت سازمانی و رفتار شهروندی با رضایت مشتری 14 صفحه word دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

ارتباط حس عدالت سازمانی و رفتار شهروندی با رضایت مشتری

 در باشگاههای ورزشی بانوان شهر کرج

بیان مسئله

جهان معاصر با سرعت شگفت انگیزی در حال تحول است. اگرچه این تحول در تمام دوران وجود داشته است لیکن امروزه این تحول چه به لحاظ محتوا و چه به لحاظ سرعت بی سابقه است. پژوهشگران سازمانی از تلاشهایی که فراتر از وظایف تعریف شده کارکنان باشد، تحت عنوان « رفتارشهروندی سازمانی » یاد می کنند. ( مقیمی ، 1384 )

سازمانها بدون تمایل داوطلبانه افراد به همکاری قادر به توسعه اثربخشی خرد جمعی خود نیستند. تفاوت همکاری داوطلبانه و اجباری از اهمیت فراوان برخوردار است. در حالت اجباری ، شخص وظایف خود را در راستای مقررات و قوانین و استانداردهای قابل قبول یک سازمان و صرفاً در حد رعایت الزامات انجام می دهد. ولی در همکاری داوطلبانه ، مقوله ای ورای وظایف مطرح است و افراد کوشش و انرژی و بصیرت خود را برای شکوفایی توانایی های خود و به نفع سازمان ابراز می کنند. در این حالت افراد معمولاً از منابع شخصی خود می گذرند و مسئولیت پذیری در راستای منافع دیگران را در اولویت قرار می دهند. ( زارعی متین و احمدی ، 1388 )

مفهوم رفتار شهروندی سازمانی اولین بار توسط باتمن وارگان در اوایل 1980 به دنیای علم ارائه شد. ارگان ( 1988 ) معتقد است که رفتار شهروندی سازمانی ، رفتار فردی و داوطلبانه است که مستقیماً بوسیله نظام های رسمی پاداش در سازمان طراحی نشده، اما با وجود این باعث ارتقاء اثربخشی و کارآیی سازمان می شود. ( زارعی متین و همکاران ، 1388 )

پادساکف و همکاران ( 1990 ) پنج بعد رفتار شهروندی سازمانی را مورد شناسایی قرار دادند که عبارتند از :

1-  نوعدوستی

2-  وظیفه شناسی ( وجدان )

3-  ادب و نزاکت

4-  جوانمردی

5-  فضیلت مدنی

هرچند این فرض که رفتار شهروندی سازمانی به اثربخشی گروههای کاری و سازمانها کمک می کند، موضوعی است که بطور شهودی نیز معقول بودن آن قابل باور است ، لیکن بازهم نیاز است تا از طریق پژوهش های تجربی نیز موردتأیید قرار گیرد. نتایج مطالعات پادساکف و همکاران ( 2000 ) نشان می دهد که تحقیقات ناچیزی در این زمینه صورت گرفته است.

رفتار شهروندی در سه دهه اخیر موضوع بسیاری از تحقیقات بوده است. یک دسته از تحقیقات به عوام ایجاد کننده رفتار شهروندی سازمانی متمرکز بوده است. در این زمینه عواملی از قبیل هویت سازمانی ، عدالت سازمانی و رابطه رهبر و پیرو بعنوان عوامل ایجاد کننده رفتار شهروندی سازمانی مطرح شده اند.دسته دیگر روی مفهوم رفتار شهروندی سازمانی متمرکز بوده و تلاش کرده اند تا ابعاد آن را شناسایی و مقیاس های استانداردی برای سنجش آن ایجاد کنند. دسته سوم نیز بر پیامدهای رفتار شهروندی سازمانی از قبیل عملکرد سازمانی، اثربخشی سازمانی، موفقیت سازمانی، رضایت مشتری، وفاداری مشتری و سرمایه اجتماعی متمرکز شده اند. ( ملی پور و پورعزت 1387 )

مورمن و همکاران  1995 ) ضمن تأیید آثار مثبت رفتار شهروندی سازمانی اعتقاد داشتند که مشکل مدیران فراهم سازی زمینه بروز چنین رفتارهایی در سازمان است. چراکه این رفتارها داوطلبانه و قراردادهای کار و سیستم ارزیابی عملکرد رسمی سازمان قرار نمی گیرند. این رفتارها با وجود اینکه در ارزیابی های سنتی عملکرد شغلی بطور ناقص اندازه گیری می شدند و یا حتی گاهی اوقات مورد غفلت قرار می گرفتند، اما در بهبود اثربخشی سازمانی مؤثر بودند. ( مرادی ، 1387 )

وانر و نیهوف ( 2000 ) نیز به این نتیجه رسیدند که رفتارهای شهروندی گوناگونی با حداقل برخی از شاخص های عملکرد سازمانی ارتباط دارند. ( زارع ، 1383 )

برای دریافت متن کامل پروپوزال به لینک زیر مراجعه کنید.

دانلود مقاله بررسی نقش معلم تربیت بدنی

اختصاصی از کوشا فایل دانلود مقاله بررسی نقش معلم تربیت بدنی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقدمه:

در این تحقیق آماری با بررسی ها و جمع آوری اطلاعات فراوان از دانش آموزان مدارس مختلف در سطح شهرستان ورامین کوشیدیم تا نقش و تأثیر معلم تربیت بدنی را در رشد و باورهای دانش آموزان دوره ی متوسطه مشخص کنیم و با روش های آماری مختلف به انجام این امر پرداختیم.

طرح مسئله:

مسئله ی مورد نظر و پیش رو در این تحقیق این است که میزان تأثیر معلم تربیت بدنی در رشد دانش آموزان دوره متوسطه و همچنین در تغییر و جهت دادن به باورهای آنان که یکی از مسائل مهم در این دوره است می باشد.

هدف تحقیق:

هدف اصلی از انجام این تحقیق بررسی مشکلات موجود در بین دانش آموزان دوره متوسطه و همچنین دبیران تربیت بدنی آن ها در انجام فعالیت های ورزشی و نبود امکانات کافی و بحث در مورد چگونگی رابطه میان دانش آموز و دبیر در جهت راهنمایی مثبت دانش آموز می باشد.

فصل اول:

1-1 مقدمه

1-2 طرح مسئله

1-3 هدف تحقیق

1-4 اهمیت تحقیق

1-5 سؤالات تحقیق

فصل دوم: ادبیات تحقیق

2-1 تعریف متغیرها

2-2 مروری بر تحقیق های انجام شده

فصل سوم: روش شناسی

3-1 روش اجرا

2-3 جامعه مورد مطالعه

3-3 نمونه و شیوه نمونه گیری

3-4 ابزار اندازه گیری

3-5 روش آماری

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل

ارائه و تجزیه و تحلیل نتایج کمی

فصل پنجم: نتیجه گیری

تفسیر نتایج ( نتیجه گیری کلی)

منابع

ضمائم

شامل 40 صفحه فایل word

دانلود مقاله اصول ومبانی تربیت بدنی

اختصاصی از کوشا فایل دانلود مقاله اصول ومبانی تربیت بدنی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

مقدمه

پیدایش بازیها، ورزش واسامی گوناگون تربیت بدنی یکی از کار های برجسته بشر در دوره های تاریخ باستان می باشد که راه را برای آموزش و پرورش و انتقال فرهنگ و تمدن به نسل های بعدی و نگهداری و تکمیل و توسعه آنها هموار ساخت از ابتدا تا انتها ابداع و ابتگار بشر در روشنایی طب معالجوی، تقویت جسمی و ذهنی، رشد و انکشاف روحی و بلاخره دفاع از میهن در زنده گی بشر در تمدن هنر بدین مراحل عالی رسیده نمی توانست.

در واقع پیدایش تربیت بدنی به تاریخ پیدایش بشر و تشکیل دسته وجماعات مرتبط است یعنی تربیت بدنی همان هنگامی که بشر به حیات گروهی پرداخت با وی همرا بوده است همان گونه که انسانها ی اولی حیات بدوی داشته اند اما: به تقویت جسمی خویش علاقه مند بودند.

به گفته افلاطون بشرقبل از اینکه به تربیه دماغی دست یابند تربیه جسمی انکشاف بیش ازحد را پشت سر گذرانده بود. بدین معنی سر گذشت تربیت بدنی مانند سر گذشت حیات بشری طولانی بوده وبا خلقت انسان مراحل متعدد وگوناگون را پیموده است. البته مطالعه آن بخشی پهناور وابعاد وسیع را احتوا میکند.

بنابرین قبل از اینکه محقق تربیت بدنی بتواند در باره فهم علوم ورزشی ونحوه فعالیت های جسمی قدمی بردارد باید در بار ه علوم تربیت بدنی وارتباط آن با دیگر علوم بررسی نماید. بدین گونه که: چطور این علوم را وسیله تقویت جسم ، ذهن وروح درباشگاه ها، مکاتب، پوهنتون ها تولید می شود؟ چسان آنها را طبقه بندی کرد؟ چگونه این ورزشها راتدریس بخصوص بازی ها، گیم ها، و ورزشها را با شرایط معارف، پوهنتون ها وبازی های المپیک مهیا کرد وبکار برد.

روی این منظور تحقیقات خود راپیرامون اجزای واژه های عمده ورزش ونگاهی به تاریخ تربیت بدنی برای معلمان ومربیان آگاه به رشته تحریر میاورم.

علوم ورزشی

علم ورزش ، علمی است که به مسائل علمی و تخصصی ورزش پرداخته می شود و هدف از این علم آن است که علاقه مندان به ورزش از این طریق به کلیه مسائل مربوط به علوم ورزش پی برده و آن را بکار بندند تا کمتر دچار آُسیب شده و همچنین از طریق علم ورزش آگاهی ومهارت خود را در رشته های ورزشی افزایش دهند .

 

آدمی در مراحل تمدن به درجات عالی رسیده و اندیشه و فکر او بسیار تابناک شده و حاصل کار و اندیشه و هوشمندی انسان یعنی علوم و معارف بشری نیز روزتا روز وسعت یافته است . هر یک از دانش ها و فروغ معرفت های انسانی در قرن بیستم به صورت دریای پهناور در آمده است به طوری که در هر یک از رشته های علوم باید سال ها وقت صرف کرد تا در آن تخصص یابد و به مقام شامخی برسد ، ناگزیراست از برگزاری مسابقه آن علم یا فن در جهان آگاه گردد و ازسوی دیگراز بزرگان آن رشته تاسی جوید و پیش برود ، بلکه همین فرد باید علاقمند به این رشته هم باشد و همین موارد لزوم داشتن اطلاعات کافی و یا معلومات عمومی را ایجاب می کند . امروزه هیچ کس حتی کسانی که فقط ورزش را بخاطر ورزش نه بخاطر اهداف قهرمانی در رقابت های رسمی انجام می دهند ، نمی توانند منکر ارزش روش های علمی در بالا بردن سطح تکنیک ، تاکتیک و بطور کلی کیفیت تیم ها در هر نوع ورزشی باشند . در ورزش اجرای صحیح مهارت ها وابسته به رعایت اصول و قوانینی علمی متکی بر اصول میخانیکی و بیومیخانیکی است .
وقتی رقابت ها در سطح، حتی صدم ثانیه ها کشیده می شود صرف نظر از تلاش شخصی ورزشکار درپیروزی، به طور دقیق ارزش تمرینات و نحوه ی استفاده حداکثر از قدرت و توان ورزشکار در تمرینات توسط یک مربی آگاه و با استفاده از روش های علمی و سایر خصوصیاتی که یک مربی موفق باید داشته باشد از جمله اصول علمی تربیت بدنی ، برنامه ریزی صحیح تمرینات به نحوی که ورزشکار در روز مسابقه در حداکثر کیفیت بدنی و توان مسابقه باشد به طور کامل روشن وغیر قابل انکار است.
اگر ما ادوار گذشته را مورد مطالعه قرا دهیم در می یابیم که در مسیر عمومی تاریخ زندگانی انسان ، فرهنگ ها و تمدن های بسیاری بوجود آمده است و پیدایش اجتماعات و حرکت آنان اگر چه به ظاهر مستقل بوده ولی به حقیقت در یکدیگر تاثیرات متقابل داشته و تاریخ عمومی بشر را از جنبه های حرکت درونی و بیرونی به وجود آورده است.

شامل 48 صفحه فایل word

دانلود پایان نامه نگاهی به تاریخ تربیت بدنی

اختصاصی از کوشا فایل دانلود پایان نامه نگاهی به تاریخ تربیت بدنی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

بازی های المپیک زمستانی 1976 اتریش

بازی های المپیک زمستانی 1976 در شهر اینسبروک که یکی از شهرهای کشور اتریش
می باشد برگزار شد.

در این دوره از بازی ها اتحاد جماهیر شوروی با 13 طلا ، 60 نقره و 8 برنز مقام اول را کسب کردند و بعد از جماهیر شوروی، آلمان شرقی با 7 طلا و 5 نقره و 7 برنز و آمریکا با 3 طلا و 3 نقره و 1 برنز به ترتیب مقام دوم و سوم را کسب کردند و کشور اتریش در این دوره از بازی ها با 2 طلا – 2 نقره و 2 برنز به مقام هفتمی رسیدند.

در این دوره از بازی ها تیم ایران حضور نداشت.

بازی های المپیک تابستانی 1920 بلژیک

بازی های المپیک تابستانی 1920 به طور رسمی به نام بازی های المپیاد هفتم شناخته
می شود و از 20 آوریل تا 12 سپتامبر 1920 میلادی در شهر آنتورب در کشور بلژیک و با حضور 626/2 ورزشکار زن و مرد از 29 کشور جهان و در 22 رشته ورزشی برگزار گردید.

بازی های المپیک تابستانی 1952 فنلاند

بازی های المپیک تابستانی 1952 به طور رسمی با نام بازی های المپیاد پانزدهم شناخته
می شود و از 19 ژونیه تا 3 اوت 1952میلادی در شهر هلسینکی در کشور فنلاند و با حضور 955/4 ورزشکار زن و مرد از 69 کشور جهان و در 17 رشته ورزشی برگزار گردید.

تعمیم فعالیتهای سالم ورزشی و تفریحی تاسیس گردیده است. همه سازمانهای موجود ورزشی و تفریحات سالم برای رسیدن به هدف اصلی شورا که گسترش فعالیتهای سالم تفریحی و ورزشی در ساعات فراغت در سطح مملکت برای همه سنین است با شورای مذکور نهایت همکاری و همگامی را به عمل آوردند. از فعالیتهای ارزنده این شورا می توان ایجاد کلاسها و دوره های مخصوص تعلیمات مربیان ، تعیین معیارهای لازم برای احراز شغل معلمی ورزش، تعیین هفته ورزش، فستیوالهای ورزشی، مسابقات ورزشی، روز ورزش ، سخنرانی ، فیلم و غیره را نام برد، که همه این اقدامات به منظور ایجاد علاقه و شور و رغبت مردم به شرکت در فعالیتهای سالم ورزشی و تفریحی در ساعات فراغت صورت گرفته است.

ترویج و توسعه ورزش در فنلاند

در فنلاند ، مانند سایر کشورهای اسکاندیناوی ، شاخه ای از وزارت آموزش و پرورش به نام هیئت مدیره ورزش کشور مسئولیت امور ورزشی آماتوری مملکت را به عهده دارد. این تشکیلات رسمی مملکتی ، ضمن ترویج و کنترل برنامه های ورزش آماتوری مملکت، کمکهای مالی دولت را برای انجمنهای مختلف ورزشی نیز فراهم می نماید.

امور مربوط به ترویج و تنظیم برنامه های مسابقات و رقابتهای ورزشی را انجمن تربیت بدنی آموزشگاهها، و انجمن ورزشی دبیرستانها، انجام می دهند که تحت نظارت و سرپرستی هیات مدیره ورزش کشور انجام وظیفه می کند. علاوه براین ، همه فعالیتهای ورزشی آماتوری کشور در خارج از محیط مدرسه که به وسیله سازمانهای مختلف ورزشی مانند ژیمناستیک فنلاند، اتحادیه ورزشی، اتحادیه ورزشی کارگران ، انجمن فنلاندی توپ، انجمن ورزش درمانی، انجمن جوانان و غیره صورت می گیرد تحت کنترل و نظارت هیأت ورزشی کشور می باشد. هرکدام از موسسات و انجمن های فوق دارای شعب مختلفی درسراسر مملکت هستند و درمجموع قریب یک ششم کل جمعیت فنلاند به عضویت این انجمن ها درآمده اند. این خود نمایانگر توجه و علاقه مردم این کشور به امور ورزشی و تندرستی و سلامت خود و در نتیجه سلامت جامعه می باشد.