کوشا فایل

کوشا فایل بانک فایل ایران ، دانلود فایل و پروژه

کوشا فایل

کوشا فایل بانک فایل ایران ، دانلود فایل و پروژه

مطالعۀ تطبیقی ورزش قهرمانی بانوان کشورهای منتخب با رویکرد استراتژیک

اختصاصی از کوشا فایل مطالعۀ تطبیقی ورزش قهرمانی بانوان کشورهای منتخب با رویکرد استراتژیک دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .
چکیده

هدف از پژوهش حاضر شناسایی و مقایسۀ ابعاد برنامه‌ریزی استراتژیک ورزش قهرمانی بانوان کشورهای منتخب و ارائۀ راهکارهای پیشنهادی است. پژوهش حاضر از نوع کیفی است و در تجزیه و تحلیل داده‌ها از تکنیک تحلیل محتوا استفاده‌شده و روش گردآوری داده‌ها نیز مطالعات کتابخانه‌ای است. پس از مطالعۀ اسناد و منابع برنامۀ استراتژیک ورزش قهرمانی چند کشور منتخب، به مقایسۀ کیفی برنامه در این کشورها پرداخته شد. جامعۀ آماری این تحقیق را سازمان‌های ورزشی کشورهای دارای برنامۀ استراتژیک در حیطۀ ورزش قهرمانی تشکیل می‌دهند (7N=). نمونۀ آماری به‌صورت انتخابی هدفمند انتخاب شد (کشورهایی که حدودی و به‌طور خاص برای ورزش قهرمانی بانوان برنامه ارائه داده­اند) که شامل: استرالیا، انجمن تفریحات و ورزش بانوان استرالیا، کارگروه بین‌المللی زنان و ورزش فنلاند، آفریقای جنوبی، بریتانیا، کانادا و ایران است. جمع‌آوری اطلاعات از طریق جستجو در وب‌سایت‌ها، مقالات علمی، تحقیقات داخلی و خارجی، کتب مرتبط، اسناد، شواهد و مدارک موجود است. نتایج و یافته‌های نهایی تحقیق نشان می‌دهند در ایران به‌طور عام در مورد ورزش قهرمانی و به‌طور خاص دربارۀ ورزش قهرمانی بانوان برنامۀ استراتژیک ارائه‌شده، ولی در کشورهای منتخب برنامۀ جداگانه‌ای برای ورزش بانوان تدوین نشده است. نتایج پژوهش حاضر با تشریح گام‌ها و اقدامات مورد نیاز می‌تواند نقشی مهم در توسعۀ ورزش قهرمانی به شکل عام و ورزش قهرمانی بانوان به‌طور خاص ایفا نماید.

نوع فایل : پی دی اف   تعداد صفحات :22


دانلود با لینک مستقیم


مطالعۀ تطبیقی ورزش قهرمانی بانوان کشورهای منتخب با رویکرد استراتژیک

چالش های مدیریت ورزش قهرمانی در ایران

اختصاصی از کوشا فایل چالش های مدیریت ورزش قهرمانی در ایران دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

عنوان پژوهش حاضر چالش¬های مدیریت ورزش قهرمانی در ایران می¬باشد. روش تحقیق توصیفی و تحلیلی و اجرای آن بصورت میدانی است. جامعه آماری را مدیران ستادی وزارت ورزش و جوانان، مدیران فدراسیون¬های ورزشی (رئیس، نایب رئیس، دبیر) تشکیل داده¬اند که شامل 180 نفر می¬باشند که براساس جدول مورگان 84 نفر، به عنوان نمونه آماری تحقیق با استفاده ار روش نمونه¬گیری تصادفی سهمیه¬ای انتخاب شدند. ابزار جمع¬آوری داده¬ها مصاحبه حضوری و پرسشنامه محقق ساخته است. در این رابطه 20 نفر از خبره¬گان و مدیران در ورزش قهرمانی با روش گلوله برفی انتخاب و با آنها مصاحبه به صورت اکتشافی صورت گرفت و پس از بررسی و تحلیل نظرات و دیدگاه‌های خبر¬گان و با استفاده از مبانی نظری و تحقیقات انجام شده محورها و مولفه‌های اصلی استخراج گردید. روش¬های آماری مورد استفاده در این تحقیق آزمون فریدمن برای رتبه¬بندی و تحلیل تفاوت نظرات از آزمون خی دو بود. نتایج پژوهش حاکی از آن است که فقدان برنامه استراتژیک و روشن نبودن سیاست¬ها و جهت¬گیری¬ها، فقدان منابع انسانی مناسب و تغییر و تحول و جابجایی سریع مدیران، نبود نظارت و ارزیابی، وابستگی به منابع مالی دولت و عدم سرمایه¬گذاری بخش خصوصی، عدم تخصیص مناسب منابع مالی در بخش¬های متنوع به صورت متناسب، وجود قوانین ناهماهنگ و موازی، عدم مطلوبیت ساختار و تشکیلات فعلی ورزش، نامطلوب بودن نظام استعداد¬یابی و فرایند ورزش قهرمانی و نبود برنامه میان¬مدت، تاکتیکی و عملیاتی از اهم چالشهای پیش روی مدیریت ورزش قهرمانی کشور از نظر پاسخ¬دهندگان است.

نوع فایل : پی دی اف  

تعداد صفحات : 23


دانلود با لینک مستقیم


چالش های مدیریت ورزش قهرمانی در ایران

تحقیق استانداردهای ورزش قهرمانی

اختصاصی از کوشا فایل تحقیق استانداردهای ورزش قهرمانی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

تحقیق استانداردهای ورزش قهرمانی


تحقیق استانداردهای ورزش قهرمانی

 

 

 

 

 

 

 


فرمت فایل : WORD (قابل ویرایش)

تعداد صفحات:67

فهرست مطالب:
عنوان                                        صفحه
استانداردهای ورزش قهرمانی    2
رابطه حرکت و ورزش با دستگاه تنفس    12
تمرین با توپ طبی    15
چرخش کمر:هدف ماهیچه های کمر و شکم    16
مکمل های غذایی- ورزشی    18
پروتئین    19
کراتین منوهیدرات    22
تغذیه مناسب برای ورزش تنیس    23
قبل از مسابقه چه غذایی بخوریم    30
چه غذاهایی را هنگام مسابقه نبادی خورد    31
خوردنیهایی که انرژی زا هستند برای مصرف قبل ...      32
انرژی حاصل از غذا    33
مقدار مصرف انرژی برای بازیکنانی که بصورت تفریحی تنیس بازی می کنند    34
صورت غذای انرژی 3000-2500 کیلوکالری در روز    35
صورت غذایی انرژی 4000-3000 کیلوگالری در روز    37
صورت غذای انرژی 5000-4000 کیلوگالری    39
صورت غذای انرژی 6000-5000 کیلوگالری    41
پیشگیری از آسیب های ورزشی تنیس    46
منابع     67

 

چکیده:

1 ـ ضربان قلب
در شرایط عادی و استراحت با قرار دادن انگشتان سبابه و وسط بر روی یکی از نبض های بدن مانند ناحیه مچ دست و یا شریان گردن در قسمت انتها و تحتانی استخوان فک پائین تعداد ضربان قلب شخص مورد آزمایش را در مدت یک دقیقه می توان شمارش نمود . این عمل را در شرایط ی که ورزشکار در اوج شدت تمرین بدنی می باشد تکرار می کنیم . مشخص کردن تعداد ضربان قلب در حالت استراحت و در شرایط حد اکثر فشار تمرین های جسمانی یکی از روشهای تعیین میزان آمادگی جسمانی افراد می باشد .برای سهولت و در عین حال صحت عمل می توان تعداد ضربان قلب را در 15 ثانیه شمارش کرده و در عدد 4 ضرب نمود . تعداد کمتر ضربان قلب در شرایط استراحت و تمرین بیانگر آمادگی شخص است . واحد اندازه گیری در این آزمون تعداد ضربان قلب در مدت یک دقیقه می باشد .
2 ـ ظرفیت حیاتی
تعیین حد اکثر اکسیژن مصرفی هنگام تمرین های بدنی در زمان یک دقیقه معیاری است برای سنجش و آمادگی دستگاه تنفس بدن انسان . هر قدر توانائی مصرف اکسیژن بیشتر باشد ، قابلیت انجام و تداوم فعالیت های جسمانی بهتر خواهد بود . برای اندازه گیری مصرف اکسیژن جهت تعیین ظرفیت حیاتی به روش سا ده ، از یک دوچرخه ثابت استفاده می شود . در این آزمون ورزشکار به مدت 5 دقیقه بر روی دوچرخه نشسته و در حد توانائی به رکابها فشار آورده و پا می زند . قبلا درجه دو چرخه به مقدار مورد نیاز ثابت می شود . واحد اندازه گیری در این آزمون لیتر در دقیقه است .
3 ـ ضخامت چربی
اندازه گیری چربی بدن انسان به روشهای نسبتا مشکل قابل اجرا است ، ولی با توجه به تحقیقات انجام شده مبنی بر اینکه مجموع اندازه های سطحی سه ناحیه مشخص شده بدن نسبت مستقیم با در صد چربی دارد ، لذا با این روش ساده مقایسه لازم بین ورزشکاران مختلف صورت می گیرد. برای این منظور با استفاده از یک دستگاه کا لیپر یا اندازه گیرنده پوست و ناحیه سطحی بدن ، سه قسمت شامل عضله سه سر بازوئی ، ناحیه کتف و ناحیه شکمی را بطور دقیق اندازه می گیریم . مجموع سه اندازه گیری را یادداشت کرده و آن را با اعداد داخل جدول استاندارد مقایسه می کنیم . برای اندازه گیری ناحیه عضله سه سر بازوئی نقطه ای در وسط فاصله بین مفصل آرنج و مفصل شانه مشخص کرده و با دو انگشت شست و سبابه محل فوق را گرفته سپس با کا لیپر اندازه گیری می نمائیم . همین روش در دو ناحیه دیگر نیز صورت می گیرد بطوری که نقطه بعدی یک سانتیمتر یا بیشتر از راس تحتانی استخوان مثلثی شکل کتف ودر امتداد یکی از ا ضلاع آن بوده و نقطه سوم در ناحیه شکمی بین ناف و قسمت فوقانی و قدامی استخوان خاصره می باشد . واحد اندازه گیری بر حسب میلیمتر است .
4 ـ دوها
دو 45 متر ، بر اساس زمان صرف شده بر حسب ثانیه و دو های 540 متر و 1600 متر بر حسب دقیقه و ثانیه مشخص شده اند . در دو 12 دقیقه مسافت طی شده بر حسب کیلو متر محاسبه می گردد .
5 ـ دو 9+4 متر
با مشخص کردن یک فاصله 9 متری و کشیدن دو پاره خط در ابتدا و انتهای این فاصله دو قطعه چوب کوچک را در یک سو قرار داده و فرد مورد آزمایش در سوی دیگر می ایستد . با فرمان شروع ، ورزشکار می باید با حد اگثر سرعت فاصله 9 متر را دویده و با بر داشتن یک قطعه چوب آن را به سمت مقابل آورده و حرکت را برای حمل چوب دوم نیز ادامه دهد . به همین ترتیب فاصله 9 متر تعیین شده را 4 بار با حد اکثر سرعت و در حد توانائی خود طی می کند .  زمان شروع تا پایان این حرکت بر حسب ثانیه ثبت می گردد.


دانلود با لینک مستقیم

دانلود فیلم مسابقات قهرمانی شطرنج تیمی اروپا European Team Championship

اختصاصی از کوشا فایل دانلود فیلم مسابقات قهرمانی شطرنج تیمی اروپا European Team Championship دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

دانلود فیلم مسابقات قهرمانی شطرنج تیمی اروپا European Team Championship


دانلود فیلم مسابقات قهرمانی شطرنج تیمی اروپا European Team Championship

فیلم مسابقات قهرمانی تیمی اروپا

European Team Championship 2015

شامل 9 دور 

فرمت : mp4

تعداد ویدئوها 10

حجم کلی برای دانلود 4.5گیگ

آرین تاری

تفسیر بازی آرین طاری در دور پنجم توسط استاد بزرگ سیمون ویلیامز

این مسابقات با قهرمانی روسها در هر دو بخش بانوان و آقایان به پایان رسید فیلم پخش زنده این مسابقات را با تفسیر استاد بزرگ سیمون ویلیامز از دست ندهید هردور بیش از 5 ساعت مسابقات شطرنج در بالاترین سطح را تماشاکنید

در بخش آزاد (مردان) ارمنستان دوم و مجارها سوم شدند، در گروه بانوان اکراین و گرجستان دوم و سوم شدند.

 قهرمانی تیمی اروپا  13تا 22 نوامبر 2015. با حضور ستارگان شطرنج  برای تیم های ملی خود به رهبری قهرمان جهان مگنوس کارلسن، لوون آرونیان، آنیش گیری، ماکسیم Vachier-Lagrave، پاول الجانوف، الکساندر گریشوک، رادوسلاو Wojtaszek، پیتراسویدلر، مایکل آدامز، شهریارممدریاروف، اوگنی توما شفسکی، تیموررجبوف دیمیتری Jakovenko، دیوید ناوارا، واسیل ایوانچوک، و غیره
 
روسیه در هر دوبخش مردان و زنان قهرمان شد
 
 
دانلود برای مشاهده با تفسیرهیجان انگیز دور به دور  از همه نه دور (به طور کلی حدود 5 ساعت در هر دور)، با تفسیر استاد بزرگ  سیمون ویلیامز و استاد بین المللی زنان فیونا استایل-آنتونی،

بعد از پرادخت مبلغ مورد نظر در صفحه ای مخصوص شما باز میشود بر روی لینک دانلود با حجم 4.17 گیگا بایت کلیک کنید

لینک دانلود در در یک فایل فشرده با فرمت zip به ایمیل شما هم ارسال میشود


دانلود با لینک مستقیم