کوشا فایل
کوشا فایل بانک فایل ایران ، دانلود فایل و پروژهکوشا فایل
کوشا فایل بانک فایل ایران ، دانلود فایل و پروژهانواع آسیب های ورزشی
اختصاصی از کوشا فایل انواع آسیب های ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
نوع فایل : Word
تعداد صفحات : 47 صفحه
چکیده :
یکی از موارد بسیار مهم در کمکهای اولیه که معمولاً نادیده گرفته می شود ، محوطه تمرین و مسابقه هنرجویان است . محوطه تمرین. باید عاری از هر گونه خطر برای هنر جو باشد. در گوشه و کنار بعضی از محوطه های تمرین . صندلیهای تاشو به طور پراکنده یافت می شود؛ وزنه های هالتر در پایان هر جلسه ی تمرین در محوطه‌ی تمرین روی زمین باقی مانده اند و یا یک طرح ساختمانی بدون حصار حفاظتی در گوشه ای رها شده است . در صورتیکه این عوامل به عنوان زمینه ی خطر مورد توجه قرار نگیرند، هر کدام می تواند منجر به نوعی صدمه شود. هنگامیکه مربی و یا صاحب سالن، فضایی را برای فعالیت هنرجویان آماده می سازد، باید حداکثر ایمنی را برای آنها در نظر گیرد. در اینجا به فهرستی اساسی از اصول ایمنی که باید در نظر گرفته شود اشاره می شود...
انواع آسیب های ورزشی :
فصل اول : آسیبهای صورت
آسیبهای چشم
آسیبهای بینی
آسیبهای گوش
شکستگیهای صورت
آسیبهای زبان
فصل دوم : آسیب های سرو گردن
آسیب های سینوس سباتی
آسیبهای گردن
فصل سوم : آسیب های تنه :
آسیب های قفسه ی سینه
آسیب های قلب
آسیب های شکم
فصل چهارم : آسیب اندامهای تحطانی
آسیب های مچ پا
پارگی زرد پی آشیل
آب درمانی برای درمان آسیب های ورزشی
اختصاصی از کوشا فایل آب درمانی برای درمان آسیب های ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
نوع فایل : Word
تعداد صفحات : 22 صفحه
چکیده :
آب درمانی مجموعه کارهایى است که در آنها از آب براى بهبود وضع جسمى یا روانى ، تقویت سلامتى یا زیبایى ، یا درمان دردها و بیماریها استفاده مىکنند و این استفاده به دو طریق درونى و بیرونى صورت مىگیرد. روش درونى شامل نوشیدن روزانه آب خالص ، یا آب شارژ شده ، یا آب معدنى خاص ، یا آب دریا به مقدارى و مدتى که آب درمانگر تجویز مىکند، می‌باشد. اما روش بیرونى شامل انواع حمامگیریها و آب پاشىها به بدن است.
فهرست :
آب درمانی به روش بیرونی
آب پاشی
نمک مالی
حمام دوجفتی
حمام نمک اپسوم
کاربردهای ویژه آب درمانی
چار چوب نظری آب درمانی
آثار آب درمانی
مزایای آب درمانی
تحقیق در مورد تعارض در سازمان های ورزشی
اختصاصی از کوشا فایل تحقیق در مورد تعارض در سازمان های ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
نوع فایل : پاورپوینت
تعداد صفحات : 20 صفحه
چکیده :
در این اسلایدها به مفهوم تعارض در سازمان های ورزشی پرداخته شده است. به همین منظور ابتدا مفهوم کلی تعارض بررسی شده و سپس به مفهوم تعارض در سازمان های ورزشی پرداخته شده است.
تجربه تعارض در بخش‌های مختلف سازمان‌های ورزشی
اختصاص یافتن بخشی از زمان مدیران میانی و عالی به مقوله تعارض
تعارض به عنوان یکی از مشکلات تمامی سازمان‌ها
توانایی در حل تعارض‌های کوچک و بزرگ سازمان از ابزارهای مهم دستیابی به موفقیت
آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم
اختصاصی از کوشا فایل آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
نوع فایل : Word
تعداد صفحات : 63 صفحه
چکیده :
در بحث ورزش و آلرژی دو سوال مهم مطرح است اول آنکه آیا ورزش باعث بروز آلرژی در فرد ورزشکار خواهد شد؟ و سوال دوم آنکه آیا آلرژی در یک فرد ورزشکار بر عملکرد ورزشی فعالیت او تاثیر دارد؟ و اگر پاسخ مثبت است چه تمهدیاتی را برای به حداقل رساندن این تاثیر باید مدنظر داشت؟
آیا ورزش باعث بروز آلرژی در فرد ورزشکار خواهد شد؟
پاسخ به این سوال قدری مشکل است و تحقیقات نشان دهنده یافته های متفاوتی بوده است. با توجه به اینکه واکنش های آلرژیک ناشی از اختلال در سیستم ایمنی بدن است لازم است برای درک بهترپاسخ این سوال به تاثیر وتاثر سیستم ایمنی و ورزش پرداخته شود.
موضوع اثرات متقابل ورزش وسیستم ایمنی از مباحث مهم در علوم پزشکی ورزشی می باشدکه تحت عنوان ایمونولوژی‌ورزشی شناخته شده است.این موضوع مقدمه‌ای بر فهم بهتر آلرژی در ورزش می باشد. بنابراین در ابتدا مروری بر این موضوع خواهیم داشت...
فهرست مطالب :
مقدمه
آسم
آسم چیست؟
علائم آسم
انواع آسم
آسم ورزشی
آسم ورزشی چیست؟
تعریف، شیوع و بروز بیماری
گروه های در معرض خطر
عوامل زمینه ساز
اثر ورزش در بهبود و درمان آسم
آیا افراد مبتلا به آسم قادر به ورزش هستند؟
ورزش و آسم
نحوه ورزش کردن
ورزشها و تمرینات موثر
تمرینات موثر برای تقویت عضلات باز دمی
دستوالعمل های تمرین با وزنه برای بیماران ریوی
یوگا
بازی های پیشنهادی برای کودکان مبتلا به آسم
آسیب شناسی در رشته های ورزشی خاص
اختصاصی از کوشا فایل آسیب شناسی در رشته های ورزشی خاص دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .
نوع فایل : Word
تعداد صفحات : 47 صفحه
چکیده :
آسیب شناسی در رشته های ورزشی خاص به آسیب شناسی در ورزش های فوتبال، کشتی، دو و میدانی، والیبال، بسگتبال، شنا و ورزش های رزمی می پردازد. انواع آسیب های ورزشی به همراه علائم و را های پیشگیری و درمان مورد مطالعه قرار گرفته است.
شایعترین آسیبهای ورزشی در رشته فوتبال کدامند؟
هر رشته ورزشی نمای ویژه ای از آسیبها را نشان می دهد . اکثریت آسیبهای فوتبالیستها شالم آسیبهای نسج نرم ( تاندون و عضله ) و مفصلی هستند. کوفتگیها، پیچ خوردگیها( بویژه درمچ پا) و کشیدگی های عضلانی 75% کل آسیبها را شامل می شوند . ایین آسیبها غالبا در اندام تحتانی رخ می دهند، که تقریبا 60% یا بیشتر از کل آسیبهای فوتبال را شامل میشوند . مفاصلی که اغلب اوقات درگیر می شوند زانو و مچ پا هستند . البته ورزش فوتبال مصون از آسیبهای تنه .سر و اندام فوقانی نیست. آسیب کمر ممکن است در مقایسه با آسیب عضلانی اندام تحتانی بیشتر به دور ماندن ورزشکار از صحنه رقابتها منتهی شود آسیب صورت می تواند در اثر برخورد آرنج یا سر بازیکن حریف در نبردهای هوایی عاض شود. ضربه مغزی در مورد آخر یک خطر محسوب می شود. برخی آسیبها باعث بروز تغییراتی در قوانین باز ی اجرای آنها توسط داور شده اند. از آن جمله استفاده از آرنجها در لیگ فوتبال انگلیسی ( فصل 1994) و تکل از پشت در جام جهانی 1994) ممنوع اعلام گردیدند.
منظور از زمان آسیب یا Injury time چیست؟
در جریان مسابقه به هر کشتی گیر صدمه دیده حداکثر 2 دقیقه وقت درمان داده می شود تا به رقابت بازگردد( و گرنه نتیجه به سود حریف اعلام خواهد شد، مگر اینکه آسیب در اثر مانور غیر قانونی حریف باشد).
منظور از درد زانوی دوندگان (Runner's Knee) چیست؟ درمان این عارضه چگونه انجام می شود؟
اصطلاح علمی آن سندرم کشککی - رانی ( Patello -Femural Syn.) است که شایعترین آسیب های آنان را دربر میگیرد. به نظر می رسد درد از پایانه های عصبی در استخوان زیر غضروف کشکک و یا التهاب سینوویوم منشا می گیرد. علامت اصلی ، درد مبهم در زیر کشککک زانو است که به صورت تدریجی شروع شده و در بالا و پایین رفتن از پله ها و یا دویدن در سرازیری تشدید میشود . مصدوم پس از یک دوره طولانی مدت نشستن ، تدر حین صاف کردن زانو احساس سفتی و ناراحتی می کند.