کوشا فایل

کوشا فایل بانک فایل ایران ، دانلود فایل و پروژه

کوشا فایل

کوشا فایل بانک فایل ایران ، دانلود فایل و پروژه

پاورپوینت در مورد اصول تجویز منطقی مکمل های ورزشی

اختصاصی از کوشا فایل پاورپوینت در مورد اصول تجویز منطقی مکمل های ورزشی دانلود با لینک مستقیم و پر سرعت .

پاورپوینت در مورد اصول تجویز منطقی مکمل های ورزشی


پاورپوینت در مورد اصول تجویز منطقی مکمل های ورزشی

فرمت فایل :powerpoint (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد صفحات 54 صفحه

 

 

فاکتورهای عملکرد ورزش

  • توان جسمانی (تولید انرژی)

توان انفجاری و قدرت

توان بالا و سرعت

استقامت توانی

توان هوازی

استقامت هوازی

  • نیروی ذهنی (کنترل عصبی- عضلانی)

تحریک

آرمیدگی

  • مزیت مکانیکی (عملکرد انرژی)

افزایش توده عضلانی / جرم بدن

کاهش توده چربی/ جرم بدن

 

  • افزایش عملکرد ورزشی از طریق توان جسمانی، نیروی ذهنی و مزیت مکانیکی
  • افزایش توان جسمانی

افزایش بافت عضلانی جهت افزایش تولید انرژی

افزایش سرعت فرآیندهای متابولیک که موجب تولید انرژی در داخل عضله می شود.

افزایش ذخیره انرژی در درون عضله برای ارتقا استقامت

بهبود نحوه انتقال ذخایر انرژی به درون عضله

مقابله با انباشتگی موادی که در بدن از تولید بهینه انرژی جلوگیری می کنند

  • افزایش نیروی ذهنی

افزایش فرایندهای ذهنی که تولید انرژی را به حداکثر می رساند

کاهش عواملی که مانع عملکرد بهینه ذهنی می شوند

  • افزایش مزیت مکانیکی

اصلاح بیومکانیکی بدن از طریق کاهش حجم چربی بدن، جهت افزایش عملکرد

اصلاح بیومکانیکی بدن از طریق افزایش حجم عضله بدن، جهت افزایش استحکام بدن

 


دانلود با لینک مستقیم


پاورپوینت در مورد اصول تجویز منطقی مکمل های ورزشی
نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.