چرا باید ورزش کنیم؟

اختصاصی از کوشا فایل چرا باید ورزش کنیم؟ دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود. قلب ، ریه ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می شوند.
▪ قدرت عضلهٔ قلب کاهش می یابد.
▪ ظرفیت ریه برای جذب اکسیژن کم می شود.
اگر تحرک و ورزش نداشته باشیم:
▪ عضلات ضعیف می شوند.
▪ کارایی مفاصل کم می شود.
▪ استخوان ها پوک می شوند.
همه این ها موجب محدود شدن فعالیت و حرکت می شود و بی حرکتی نه تنها بیماری های جسمی بسیاری را به دنبال خواهد داشت بلکه موجب تنهایی و افسردگی نیز خواهد شد. مشکل دیگری که با بی حرکتی به وجود می آید، عدم توانایی انجام کارهای روزمره و وابستگی به دیگران است.
● آیا می خواهید با این تغییرات مقابله کنید؟

شادابی و نشاط در مدرسه چرا و چگونه ؟

اختصاصی از کوشا فایل شادابی و نشاط در مدرسه چرا و چگونه ؟ دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

تعریف روانشناسی از " سلامت "
در تلاش برای تعریف روانشناسی سلامت، ابتدا باید سعی شود که سلامت به مثابه یک مفهوم تعریف شود. مشهورترین تعریف سلامت در نظامنامه سازمان بهداشت جهانی به شرح زیر صورت گرفته است:
سلامت حالت کامل آسایش و کامیابی زیستی ، روانی و اجتماعی است و صرف فقدان بیماری یا معلولیت ( ناتوانی ) سلامت نیست.
ابعاد منفی و مثبت این تعریف به وسیله داونی (Dawnie etall 1996) و همکاران ( 1996 ) مورد ملاحظه قرار گرفته است. در قسمت اول تعریف، آنها اعتقاد دارند که سلامت به مثابه یک مفهوم مثبت نگریسته می شود ( کیفیت مثبت: آسایش، بهزیستی) در قسمت دوم تعریف، سلامت در بعد منفی به مثابه فقدان بیماری یا معلولیت نگریسته می شود (اشاره ضمنی به ابعاد منفی دارند). با در نظر گرفتن هر دو بعد تعریف، این مطلب را می رساند که سلامت حقیقی هم شامل پیشگیری از نابهنجاری و بیماری (مثل نا خوشی ، بیماری) و نیز ارتقای سلامت مثبت است که این امر (ارتفای سلامت مثبت) خیلی مورد غفلت قرار گرفته است.
بنیارد (Banyard) ( 1996 ) تعریف سلامت بر مبنای کامل صحت و آسایش زیستی، روانی و اجتماعی را مورد انتقاد قرار داده و اظهار می کند که رسیدن به آن حالت در عمل خیلی مشکل است. از سوی دیگر این تعریف از عوامل گسترده اجتماعی، اقتصادی و سیاسی که ممکن است در این حالت سهیم باشند، غفلت کرده است. این تعریف همچنین مستلزم آن است که افرادی که کامل نیستند (لزوما)، سالم نیز نیستند. در زمینه روان شناسی سلامت،

چرا غذا می خوریم ؟

اختصاصی از کوشا فایل چرا غذا می خوریم ؟ دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

همه موجودات زنده از جمله انسان برای رشد و ادامه زندگی خود به غذا احتیاج دارند اگر
غذا به اندازه لازم و کافی به بدن انسان نرسد ضعف و بیماری بوجود می آید
نیاز های غذای

غذا ها از مواد مختلفی تشکیل شده اند که وجود هر یک ازآنها برای سلامت انسان لازم است
تغذیه درست یعنی خوردن و به دست آوردن مقدار لازم و کافی از هر یک از مواد ی نظیر
ویتامینها و آهن کلسیم و... که باعث تندرستی می گردند (رفع نیاز های غذایی)

تعریف غذا
غذا به مواد مایع و جامد گفته می شود که از راه دهان مصرف می شود و ضمن بر طرف کردن
حس گرسنگی نیاز های بدن را تامین می کنند

بنا برین غذا اعمال زیر را انجام میدهد
• انرزی یا حرارت لازم برای انجام اعمال مختلف بدن مثل نفس کشیدن و فعالیت هایی
مثل فکر کردن یا ورزش و... را تامین می کند
• تامین مواد اولیه برای رشد و نمو (بخصوص در کودکان خرد سال )
• ترمیم و جانشین کردن سلولها و با فتها مختاف بدن که در اثر فرسودگی از بین می رود

چرا انسانها خواب می بینند؟

اختصاصی از کوشا فایل چرا انسانها خواب می بینند؟ دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

چرا انسان ها خواب می بینند، تعابیر خواب ها چیست، چه رازهایی در آنها نهفته است و ... از مواردی هستند که در مقاله امروز در مورد آنها بحث می کنیم.
علاقه به خواب و رویا پیشینه ای به قدمت تاریخ بشریت دارد. یکی از کتاب های آسمانی مانند "قرآن" و "انجیل" سرشار از داستان های مختلف در مورد خواب و رویا می باشد که شامل اولین رویاها که تقریبا 1900 سال قبل از میلاد مسیح به وقوع پیوستند نیز می باشد. مردم یونان، روم و بابل به خواب و رویا اعتقاد محکمی داشتند به ویژه در شب های جنگ. آنها تصور می کردند که خدا از طریق رویا به آنها راه پیروزی را نشان می دهد. امروزه اعتقاد به خواب و رویا و تفسیر آن مانند گذشته عمیق نمیباشد. در آغاز قرن 20 زیگموند فروی خواب را به این صورت تعریف کرد: "راهی ملکوتی به ضمیر ناخودآگاه." او تصور خود را از رویا نشات گرفته از احساسات سرکوب شده فرد به ویژه امیال جنسی می دانست. امروزه بر این باورند که تعبیر فروید اندکی ساده انگارانه بوده. اما به راستی ما برای چه خواب می بینیم؟

کامپیوترها چرا در هم می‌ریزند؟

اختصاصی از کوشا فایل کامپیوترها چرا در هم می‌ریزند؟ دانلود با لینک مستقیم و پرسرعت .

کامپیوترها چرا در هم می‌ریزند؟
شاید این سئوال هم براى شما پیش آمده باشد که چرا کامپیوترها در هم مىریزند؟ پاسخ این سئوال بسیار آسان است. کامپیوترها معمولاً به دلیل خطاها در نرم‌افزار سیستم عامل یا سخت افزار درهم مىریزند. خطاهاى نرم‌افزارى احتمالاً بیشترند، ولى خطاهاى سخت‌افزارى مىتواند مخرب‌تر بوده و تشخیص شان دشوارتر است.

برای آن که کامپیوترى کار کند، باید اجزاى سخت افزارى مختلفى به درستى انجام وظیفه کنند. این اجزا نیز مثل هر چیز دیگرى به مرور زمان کهنه مى شوند و ممکن است از پس کارکرد هاى خویش برنیایند. متاسفانه این ناتوانى هاى سخت افزارى اغلب زود گذرند و تشخیص شان مى تواند بسیار دشوار باشد. چه همیشه خود را نشان نمى دهند مثلاً سیستم نیرو (مدار برق رسانى) ممکن است دچار چنین مشکلى باشد. اگر این سیستم شروع به نشان دادن اشکالاتى کند ممکن است مثلاً با تولید یک سیگنال پراکنده موجب شود که کامپیوتر به طور ناگهانى درهم ریزد. حافظه موقت RAM هم مى تواند گه گاه دچار این مشکل شود، به خصوص هنگامى که بیش از اندازه گرم مى شود.